一场疫情，打乱了人们的生活，也改变了人们对生活的态度，越来越多的人也意识到锻炼身体的重要性。如何锻炼身体，选择什么样的运动方式呢？跑步、游泳、羽毛球、篮球等等那种运动方式更好呢？可能大家都不知道确切的答案。对于大部分之前没有从事过运动或者没有运动爱好的人来说，可能跑步是最简单的运动技能。有人说，运动[详细内容]
本文为杭州交通91.8综合发布来源：升学宝、钱江晚报/浙江24小时记者已获授权转载，版权归原作者所有当其他家长忙着给孩子买新学期的教辅书时，家住城东的李女士却辗转于多家商场，想给小学四年级的女儿挑一双合适的童鞋。图片来源：视觉中国小姑娘身高1米42，之前和1米62的妈妈一样，穿的是37码的鞋。前两天[详细内容]
借病修身，以正形神编辑/艺辰⊙校对/正清课件改编导语：侧弯此恙，究其成因，众说纷纭，惠人见此欲通达众人，摆事实，举实例，皆因善。悯众人之苦辛，怜学子之疾苦，故有之。知其言，晓其理，此篇无论对错，众人自评之。是故凡人知其然而不知所以然，何以康健？文章略长，想要治好侧弯的朋友建议慢慢看完，最好能提出问题[详细内容]
河北张家口市专职消防队伍管理中心招聘名*府专职消防队员公告*府专职消防队伍依法承担火灾扑救和应急救援工作，是国家综合性消防救援队伍的重要补充，是消防救援力量体系重要组成部分，在防灾减灾救灾工作中发挥着重要作用。为进一步提升全市*府专职消防队伍职业化、专业化、规范化建设水平和应急救援能力，张家口市专职[详细内容]
魔魔干货第三期如何选鞋-脚丫子篇很多跑友问我该如何选鞋，让我推荐几款，这个真没法推荐，因为就算鞋子再贵，只有适合自己脚的鞋才是好鞋。也就是说你在选鞋的同时，鞋也在选你。一般慢跑时，脚所承受的压力是自身重量的三到四倍，快跑时脚承受的压力会成倍增长，所以不管是出于健康因素还是成绩因素，选对一双鞋子非常重[详细内容]
崴脚可别不当回事据统计有70%的人一生中，都经历过“崴脚”的折磨。但是，踝关节作为人体最先承重的大关节，在受伤后，却没有得到该有的“重视”。俗话说“伤筋动骨一百天”但踝关节要是伤到了呢？可能只得到下面一段对话“妈！我崴到脚啦！！”“嚷啥？自己拿红花油擦”......（踝关节：我心里苦，但是说不出）什[详细内容]
随着生活水平的提高，人们逐渐重视健康和体重管理，锻炼的人越来越多，跑步这项运动也越来越流行。跑步有很多益处，比如：能够促进身体的代谢能力，有利于排汗；促进人体的糖原和脂肪消耗，达到控制体重的作用；增加有氧代谢能力、增强心肺功能、提高耐力，同时能够增强人体的免疫力。然而盲目的跑步，也会出现很多的损伤。[详细内容]
在幼儿园或小学生中常常见到这样的小朋友：挤眉弄眼、摇头晃脑，有的家长认为孩子是调皮，批评纠正就好了，有的家长则担心孩子是多动症，会影响孩子日后成长。其实当孩子出现挤眉弄眼、摇头晃脑等类似表现的时候，如果屡教不改，家长医院进行相关检查，排除是否是抽动症。什么是抽动症？抽动症，医学上也叫抽动障碍，治疗延[详细内容]
王小波曾写过这样的情话，你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。男女之间的感情其实是很纯粹的，遇到了自己喜欢的那个人，就觉得是最好的时候遇到了正确的人。一个人产生心动的感觉很容易，但是若要保持住彼此的这种感觉，却是难如登天，起码要有高的情商。在男女之间的关系之中，当男人问，想我了吗，[详细内容]
30多岁的郑先生（化名）是一名跑步爱好者。他每周都要安排3次跑步，每次大约15公里，这个习惯已经坚持了很多年。然而，前段时间他发现自己的“脚脖子”时不时会出现刺痛感，尤其在跑完之后，这种情况更加明显。动图来自SOOGIF0130多岁的运动爱好者踝关节却接近60岁郑先生一开始并不在意，然而这种疼痛逐渐[详细内容]
因为Lucas和小Q都在上学，张柏芝挑战一个人带娃去日本旅游了，不能不说，在陪伴宝宝这件事上，张柏芝绝对做足了满分，纵然有工作在身，但是也能放慢脚步，平衡事业和生活，带着孩子感受世界的美好和快乐。旅途中，张柏芝分享了多条动态，告诉大家一个人独自带着小宝宝的诀窍，比如说掌握好时间差去休息，在宝宝酣睡中[详细内容]
响应国家号召当兵最光荣年征兵工作开始啦1月5日，沙面街道召开年上半年征兵宣传会，辖内居民、适龄青年及家长共70余人参加。会上，街道武装部部长曾智芳从应征参*入伍的法律依据、报名对象、报名时间、身体条件以及大学生士兵在部队的发展空间、经济补助、退役后可享受的优惠*策等方面进行了详尽解读；同时还对部队训[详细内容]
大部分人都听说孩子用学步车不好，但是哪里不好就有一大部分人不了解了，其实在孩子蹒跚学步时期，腿部肌肉力量不够，如果过早使用学步车，可能会导致孩子走路内八，甚至出现X型腿。也有人很多家长觉得没什么，只要把鞋子反过来穿就能恢复正常。其实反穿鞋也有很多问题，我们下期讲一讲。八字通俗的讲就是儿童步行时，小腿[详细内容]
原创作者咨询师团队，S宝贝们好呀！继上一期问答后，最近有更多粉丝发来了自己的情感小困惑，今天我们就选择一些给大家回答~1.小护法，我和我前男友在一起不到一个月就因为吵架分手了。我们刚在一起的半个月很甜蜜，然后他有一条微博的内容引起我的误解，我去质问他，他就简单地解释了几句就不理我了。我见情况不对，就[详细内容]
脚跟疼，在生活中很常见，很多人也不会太在意，觉得可能是太劳累。其实，这可能是足底筋膜炎的先兆。也是一系列体态问题的起源！昨天健身房来了个帅哥，高高瘦瘦，喜欢笑，挺帅的。他说自己脚跟酸痛，同时小腿前侧也酸。平时，他的爱好是打篮球，踩单车。阿李听完他的话，就觉得80%可能是足底筋膜炎。果然，当他把袜子脱[详细内容]
该重视足部力量训练了。撰文/橙橙编辑/橙橙很多跑者为了能够提高成绩，开始在平时的训练中加入力量训练。马拉松助手之前也撰文讲过力量训练对跑步的好处。不过，大部分跑者的力量训练主要集中在臀部，大腿，核心和小腿等部位，很少会训练小肌肉群，比如足踝附近的小肌肉群。根据一项发表在国际生物医学研究杂志（BioM[详细内容]
你是不是真的平？可别想歪了这里的“平”不是你脑海里那样哦其代指扁平足许多人应该并不陌生因为从小到大的体检中就有检查扁平足扁平足可分为先天性和后天性而明星梅婷的女儿就属于前者那么扁平足该如何自我鉴别对日常生活又有什么影响今天就来告诉大家一、扁平足又称平足、平板脚，是一种常见的足部畸形，指任何骨、韧带、[详细内容]
我们的双脚就像一个“苦力”，默默承受着全身的重量。它还是全身的“放大镜”，一些细微的变化可以折射出健康状况，通过按摩，对身体是一种很好的调理。今天就教你几个诀窍，通过双脚收获健康。看双脚，就知道全身健康双脚负担着全身的重量，我们每走一步路，它就要承受3~5倍的体重；我们一生中平均走过的路程长度可绕地[详细内容]
年只剩下不到40天，跟家人、朋友外出郊游，总有些人走几步路就喊脚疼，爬一会山就要休息，让大家玩不尽兴。其实，这些不愉快很可能是扁平足造成的。正常人的足底不是平的，呈弓状，就像一个拱形的桥。如果失去了这种拱形结构，就会造成足弓塌陷，也就是扁平足。患者在站立或行走时出现前脚掌局部隐痛，并有承受不住人体重[详细内容]
友情提示：本文自带捧哏模式，脏话连篇，粗鄙不堪，可以划为“三级”，慎入！写在前面如果这是在知乎回答问题，我一定假装很有Biger地说一句“谢邀”，可惜这不是。但是还是要谢谢尹力兄和铭苇兄的邀请，让我有一个向大家展示自己的机会（不知不觉中，我比较擅长的官话套话就脱口而出了），谢谢！前一阵子看各位同学回[详细内容]
