跑步是一项没有对抗的运动，赛场上比较的是个人的绝对速度，没有攻击没有防守，按理说真的不容易受伤。可是跑步伤病近年来越来越频发，据统计，44%的跑步伤病，都是因为选错了跑鞋！那么如何选择一双适合你的跑鞋？跑鞋的真正作用人在走/跑的时候，脚在落地时会有一个旋转的动作，这个动作加上足弓的下陷就构成了人体脚[详细内容]
一、十大不要1.不要用塑料膜做尿布。2.不要捏宝宝脸。3.不要让宝宝睡父母中间。4.不要用洗衣服洗宝宝衣服。5.不要剪宝宝睫毛。6.不要直接穿新衣服。7.不要久留初生儿头垢。8.不要拍打宝宝后脑勺。9.不要在宝宝房间种植花草。10.不要频繁给宝宝洗澡。二、母乳储存温度与时间1.初乳：30℃左右，可以[详细内容]
1血液循环好，头发就好1说到脱发的各类成因，发姐力求剖析到每一种，即使再微小也不错过，毕竟脱发诱因复杂，千人千面，只有面面俱到才能占据先机。畅通的血液循环是保证健康的基石，无论是心血管系统的大循环（体循环）、小循环（又叫肺循环），还是微动脉与微静脉之间的微循环，都与休克、高血压、心肌梗、糖尿病等疾病[详细内容]
导读：很多病都是小时候埋下的，没错，只是年轻人抵抗力好，所以很难发现，可一旦发现基本都比较晚了！因为作好防护工作最重要！所以作为家长的我们，务必要尽可能帮助孩子养成一些日常好习惯，从根源上杜绝病菌的入侵及滋生！睡眠是维持一个人健康最重要的一环。如果有充足而且正常的睡眠，身体的自愈系统可以修复人体大多[详细内容]
概述：扁平足(骨科),平足症主要是由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为扁平足。自测扁平足扁平足指足纵弓降低或消失，有外翻畸形，站立时足弓塌陷，内缘接近地面，测之足从弓及横弓较正常人角度大。凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即[详细内容]
作者/李烨图片/网络1跳槽一词因其新鲜、生动、俏皮，很快挤占了换工作、换单位之类用语的位置，《现代汉语词典》修订版更将其收编门下。跳槽，如今很时髦。现代社会竞争激烈，一旦工作被炒，自然要找其他活儿。“跳槽”之声，不绝于耳，孰料，这个“脸儿熟”的词汇，竟然也是旧上海的妓院行话。“跳槽”本是青楼语。然而[详细内容]
来源：全民跑步（ID：quanminpaobu）很多朋友工作之后，运动量大幅度减少，身体每况愈下，过劳肥或者啤酒肚成为常态。于是想通过跑步来减肥，买了跑鞋和速干衣服，在附近的操场或公园开始刷圈，但是没跑多久，不仅没减掉几斤肉，反而就出现了各种伤病。跑步最开始的1个月，先后出现脚踝疼痛，足跟疼，小腿肿[详细内容]
硬脚，就是脚上有茧子。脚负担着人体全身的重量，每个人脚上或多或少都会有有茧子，不同位置的茧子预示着不同的疾病，有些特殊位置的茧子，甚至可能引发致命风险。「内侧茧」▼在双脚内侧长茧子是因为脚部受力不均导致的长期脚内侧受力过大，会导致X型腿的发生，甚至导致膝关节、髋关节甚至脊柱可能出现了变形。很多老年人[详细内容]
家有一老，胜有一宝。老人在家里的地位，是非常重要。3月28日，赵奶奶和陈爷爷就不小心双双在家滑倒。这可愁煞家里的大人们。俗语说，伤筋动骨天，更何况是两位年事已高的老人。据陈海云主任介绍，髋部骨折是老年人常见的骨折类型，近几年有逐年上升的趋势。很多高龄老人，平日耳聪目明、身体矫健、步伐稳重，但若不慎跌[详细内容]
睡觉前用热水泡泡脚成了犒劳自己的“必修课”。对很多人来说，一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服，所以也有很多人说，热水泡脚能改善健康状况，尤其是当这种说法被一些商业产品利用的时候，就会更加吹嘘热水泡脚的功效。然而别说功效，对于很多人来说，热水泡脚甚至是有一定健康风险的。脚大家[详细内容]
脊髓损伤常造成瘫痪和其他功能障碍，包括膀胱、肠道、呼吸、心血管和性功能障碍，以及社会、经济和心理方面的并发症。脊髓损伤患者不仅需要初期的医疗护理和康复，同时也需要有利于轮椅移动的环境及合适的家庭护理、仪器、交通、工作及经济支持。因此，脊髓损伤的处理十分复杂，涉及到专业的医疗机构、组织和*府服务部门。[详细内容]
点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速 益寿延年身体好，保护双脚很重要。奉劝睡前常洗脚，舒筋活络百病消。脚为全身柱基石，经络直通脚趾梢。大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。肾经所在脚心底，搓洗可把肾病医。古云脚为人之底，常洗祛病健身体[详细内容]
章漂亮女*官（一） 我叫赵龙，年高中毕业的时候，我20岁。 10月初，怀着报效祖国和实现自我价值的梦想，我到县武装部报了名，准备参*。 11月份，县武装部开始组织我们进行体检，武装部的二楼，被应征青年们围的水泄不通，我拿着体验表，排着队依次进行了视力、嗅觉、听觉、色觉等检查后，重新回到了队伍当中，下[详细内容]
冬天到，这些人千万别泡脚！否则后果......老话说：“树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生。”寒冬时节，睡前泡脚几乎受到了所有人的青睐，当温暖的感觉从双脚传向全身时，不仅让人感觉到无比舒服，还有缓解疲劳、帮助睡眠、放松精神等神奇功效。 可是，泡脚真的适合所有人吗？ 不！有些患者泡[详细内容]
经过几个月的筹备，今日起，在西安，杭州，重庆，北京，广州五个工作室全面开展足部检测和鞋垫定制。足部健康非常重要，是人体稳定性的基石。是脊柱稳定性的重要支撑。3D全足检测扫描仪1，全面分析足部问题，自动给出检测报告。2，扫描全足数据，定制矫形鞋垫更精确。足部检测分析每次：元。矫形鞋垫：元/每双足部畸形[详细内容]
“别买了”一站式社区儿童共享经济平台当宝宝还处于蹒跚学步的时候，家长们就要警惕孩子的足部发育了，因为蹒跚学步的宝宝的足部正处于非常稚嫩的发育时期，稍有不慎的话，就可能会导致孩子形成扁平足。01合适的运动可减少扁平足孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%[详细内容]
随着暑假的到来，门诊多了很多小朋友。家长发现孩子的足弓扁平、内八字、脚疼、腿疼各种原因，来门诊就诊。当孩子的足部发现问题应该怎么处理？学习走路时穿什么样的鞋子？这些问题都是家长最关心的。儿童稚嫩的小脚在成长过程中非常容易受到伤害，因为儿童期足部骨骼具有很强的可塑性，任何不适宜的压力或外伤很容易造成脚[详细内容]
跑步应该是入门级的健身运动跑的人很多，跑对的人很少！首先跑步的姿势①挺直腰板，保持上身一条线跑步过程中，需要伸直你的躯干，让后背舒服地挺起来，在跑步过程中总保持“跑步身高”。头部、脖子和背部保持一条直线，双眼平视前方，不要低头，也不要来回扫视，这决定了你跑步的效率。②肩膀、手臂要放松保持上半身姿势，[详细内容]
久坐不运动会带来什么？臀部会忘了自己的任务，连最基本的走路或跑步都会有问题，转由其他部位去补偿替代臀部的工作，于是身体开始出现许多症状。肌肉会得失忆症？坐式生活是多数人的生活型态，坐着的时候，臀部肌肉因为骨盆后倾过度紧绷，导致臀部肌肉们失去肌力（肌肉过短、过长都会失去肌力），忘记自己的任务，得了「臀[详细内容]
我叫赵龙，年高中毕业的时候，我20岁。 10月初，怀着报效祖国和实现自我价值的梦想，我到县武装部报了名，准备参*。 11月份，县武装部开始组织我们进行体检，武装部的二楼，被应征青年们围的水泄不通，我拿着体验表，排着队依次进行了视力、嗅觉、听觉、色觉等检查后，重新回到了队伍当中，下一个项目是全身检查，[详细内容]
