学前卫生学（25%）生理（1-5章）心理（6章）卫生保健（7章）第一章幼儿生长发育特点与卫生保健一、运动系统结构：骨（块）、骨连接（关节、韧带）、骨骼肌（肌肉）功能：保护、支持、运动骨骼发育特点：1.骨骼在生长[营养+阳光（维生素D）]☆2.腕骨没有钙化好（共8块，10岁左右才能全部钙化）手腕→长、[详细内容]
我们的身体，看似健康的人，其实有很多潜在的损伤风险。而人们却总是没有意识到，直到疼痛或损伤的出现，才开始进行被动的治疗，如若能定期对身体功能进行筛查，早发现就可以通过治疗而将损伤防范于未然。那如何才能简单易行地筛查自己是否存在损伤的风险呢？其实，只要家里有一面镜子和一些小测试就可以很好地对自己身体进[详细内容]
宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足？爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难怪入伍[详细内容]
9月25日，晚8点，戴教授的一场关于“关于跑步膝的预防与康复”的线上讲座！什么？！你加班太晚，没来得及参与？讲座知识太多，没记下来？网速不好，没记全？善良的小编，放福利啦啦啦~~伸手*快来！！不谢！戴教授自述：各位跑友，大家好！我是南京体育学院体能康复实验中心戴剑松，主要从事高水平运动员的训练及运动[详细内容]
很多新手妈妈都会发出疑问：为啥我的宝宝是扁平足? 其实，一般刚出生的宝宝几乎都是扁平足!随着宝宝年龄的不断增长，宝宝的脚就会逐渐变得正常。因此，当妈妈发现自己宝宝是扁平足的时候，也不用过于担心。可是，如果宝宝长到3、4岁了，仍然还是扁平足，妈妈就要提高警惕了! 扁平足虽然不是特别严重的[详细内容]
说来你可能不信，高跟鞋最早出现的时候，是男士所穿的鞋子，然而发展到现在，高跟鞋早已经成为“女性”的一种代表。高跟鞋能够使穿鞋人的脚跟明显比脚趾高，而因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺的诱惑效果。不过美丽都是要付出代价的，高跟鞋虽然带来所谓“美丽”，但是也在伤害着女性的身体。踝关节[详细内容]
妇科病一直以来都是让人十分头疼的疾病，它关系着一个女人和一个家庭的幸福与否。你可能不知道一直让妇科病反复发作很可能是这些事导致的，5件事让妇科病雪上加霜。1总是穿高跟鞋鞋头太尖挤压大拇指，就会造成拇指外翻，而长期穿鞋跟太高的高跟鞋，会引起跖腱膜松弛，严重的会造成扁平足。不仅如此，高跟鞋使人的重心过度[详细内容]
中医认为，儿童在生长发育过程中，许多脏腑的功能还不够健全，称之为“稚阴稚阳”之体，脏腑娇嫩，形气未充。历代医家对儿童保健都根据这一生理特点提出了许多保健方法，其中之一为艾灸。对儿童实施艾灸疗法，可起到防病保健的目的。不过专家提醒，儿童艾灸时需注意5点。儿童保健艾灸效果极好，而且方法简单方便容易操作，[详细内容]
近日讲座义诊一览讲座术后病人护理及功能锻炼时间：11月24日(星期五)下午3:30-4:30主讲：广州护理学会外科护理专业委员会委员刘洪涛，现任职胸外科病区护士长地点：医院11号楼（住院收费处）健康教育室（一楼）关爱母婴——产褥期饮食调理时间：11月25日星期六9:00~12:00主讲：产科胡美兰护[详细内容]
寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢？特别为您准备了最丰富的保健膝关节的知识，帮您过一个健康快乐的冬天。 膝关节的健康与大腿、小腿和臀部肌肉有关 如果臀部、大腿及小腿的肌肉够强，柔韧性又好，就能吸收下肢在跳跃、步行或上下楼梯等[详细内容]
脚背疼是怎么回事?引起脚背疼的原因有两种，即先天因素与后天因素。 先天因素 先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而脚背疼。后天因素 1、久不运动，突然锻炼引起的脚背疼 这是因为突然运动量增大的原因，休息一段时间[详细内容]
据有关科学报道：人每天约走米，一般人体重约斤。等于我们的双脚每天负重斤走米——离心脏最远的脚，负担却最重，这就导致脚部血液很难充足供应。古语有“寒从脚起”、“人未老脚先衰”，不无道理。在我们忽视脚部护理的同时，隐患已经悄悄埋下。这并不是杞人忧天，大家有过这些困扰吗？▼这些都是身体机能出现问题的先兆，[详细内容]
学芭蕾会让脚变形吗？很多想让孩子学芭蕾的家长们心里都有一个担忧，那就是：学芭蕾会不会让孩子的脚变形?今天兔兔就来给大家解答这个堪称芭蕾学习的“世纪疑惑”。那么，学芭蕾真的会让脚变形吗？职业舞者的脚会因为高强度和不科学的训练方法有可能会产生变形、受伤。而正确的芭蕾训练反而会强调正确的发力和肌肉力量的提[详细内容]
人体就好比一台制作精密的仪器，而关节就可以看作是其中重要部位的齿轮、轴承：如果是一些加载模块的故障那仪器还能继续运作，可若是关键部位的齿轮、轴承坏了，那仪器肯定会大受打击，能不能继续运作都是个问题。在日常时候只要我们坚持合理、适量的运动，就能够促进血液循环，锻炼肌肉，改善神经、肌肉、关节的新陈代谢，[详细内容]
一Q：我练了好久都练不出腹肌…怎么办啊！A：决定一副漂亮腹肌的因素有两个方面，最重要的是体脂率，然后才是腹部肌肉量。很多人每天都坚持锻炼腹肌，然而却不怎么控制饮食、也不怎么做有氧运动，尽管腹部肌肉可能已经比较发达，外面却依然会被一层脂肪所掩埋。另一方面，如果你练了很久，每天依然是「腹肌撕裂者初级」，[详细内容]
天气真是越来越冷。有句老话说“寒从脚起”，泡脚是我们在冬天一种不错的保暖和保健方式。很多家长也认为给我们年幼的宝宝泡个热水足浴对增强宝宝的抵抗力会有帮助。宝爸宝妈们你们大错特错了！因为，经常给孩子泡脚不利于宝宝的足弓发育！妈妈：医生，现在天气那么冷了，可不可以给宝宝泡脚呢？医生：作为医生可不提倡用热[详细内容]
自年7月20日李小龙离世至今，已经44年了。细细想来，生于年的他如果还健在，今天已经77岁，或许早已两鬓斑白，儿孙满堂。如果他还健在，年过古稀之后，不知那发力后经典地吼叫，是否还依旧响亮。如果他还健在，故事的结局是否会不同？李小龙（年11月27日-年7月20日）原名李振藩，出生于美国加州旧金山，祖籍[详细内容]
随着近年来“马拉松”热的持续火爆，跑步作为最简单有效的健身方式，逐渐拥有了大量粉丝。在开始跑步健身前，挑选一双合适的跑步鞋尤为重要，可以降低运动对自己的膝盖及脚踝的伤害，跑步更加舒适。目前市面上的国际一线的跑鞋品牌大致有Asics、Brooks、Saucony、Mizuno、Nike、Adidas、[详细内容]
许多人对于腰椎间盘突出这个名词并不陌生，并对此嗤之以鼻，认为这种病绝不可能发生在自己身上。但又怎么能如此确定呢，腰椎间盘突出是一种隐性疾病，或许平常你并未觉得不适。在这里就详细的为大家说明了腰椎间盘突出的症状，希望大家仔细对照。腰间盘突出是很多人都患有的一种疾病，这种疾病主要是坐姿、外伤、负压等问题[详细内容]
??夏天到了，天气慢慢变得炎热起来。关于夏天宝宝的护理工作，有一个问题让妈妈感到很困扰：宝宝能不能光着脚丫呢？宝宝光着脚丫有什么好处，会不会生病呢？今天小编就来给妈妈们解解惑。??一、宝宝光脚丫的好处知多少??1.能及时散发热量??很多宝宝有“汗脚”和“臭脚”，宝宝光着脚丫能有效减少这些情况的发生几[详细内容]
