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仙女萌晚上好，一姐来咯~最近红毯活动，终于让一姐见到了好久没出来营业的杨紫！但小猴紫这是怎么了啊……神情如此恍惚，表情是这个年龄不该承受的沧桑……有粉丝解释说，杨紫这是直接从剧组赶过来的，一直没睡觉，太累了，实在没啥精力做表情管理。虽然路拍神情恍惚，但当晚杨紫堪称当代红毯健儿。有句港句，一姐也是第一次见人家走红毯穿长裙+马丁靴??还有个搞笑情节，下台阶时，李现先扶了颤颤巍巍的赵丽颖，转头想扶杨紫。结果对方一路健步如飞，李现心中可能有个？另一场活动，本主亲自上线盖章，表示花路真好走??前几天在后台，刚好也有姐妹问到了走路的问题。这是否看起来像一个运动不足的悲伤故事？真不是，正常人每天走两万步以内，都不会出现“走到腿疼”的情况。因为走路，可是人类进化方向之一，能出问题，就不对劲。那这位姐妹的问题出在哪里？答案是足弓，也就是脚心内侧和地面形成的这个小弧。这位姐妹的足弓，可能比卡通图里的蓝线更低，甚至直接平贴地面，也就是所谓的“扁平足”。嘴一句，我们的足弓是有高足弓、低足弓（平足）和正常足弓三种形态的。但有足弓的……没觉得你们日常生活有啥不便，所以这篇着重开麦支持平足姐妹。因为平足选手，真的好惨。比如，鼓起勇气跳操，别人大汗淋漓，她膝盖疼。比如，坚持打卡一周腿型训练，丝毫无用。比如，天天看一姐，但什么运动都很难do，还要陷入“我怎么这么懒”自责。平足的第一波飞来横祸，是影响腿型。她们多少有一丢丢X型腿，如果运动剧烈，膝盖还可能会疼。这是因为，平足足中部的骨骼（跗横关节），会发生旋后。这会导致小腿骨（胫骨）同时发生内旋，同时膝盖外翻。觉得看不懂也没关系，大概就是??这样一个复杂的连锁反应。△膝外翻其实是膝盖内侧向中间并拢，神奇吧？X型腿的成因还挺多，但如果最先出问题的是jio，就难搞。好不容易一周练上几次，想改善腿型，但架不住每天