宝宝这3种坐姿危害大，不仅影响腿发育，还伤害脊椎骨骼！

在宝宝4-8个月的时候，开始从晃晃悠悠地被拉着坐、靠着坐，到不依靠任何辅助能独立坐稳，他们的世界不再只有天花板。

坐起来，是宝贝们成长的一大步。随着体能的发展，他们的花样坐功更是出神入化。

当当当，小编来敲黑板了！宝宝们这些「萌萌坐姿」隐藏着不少对身体发育的安全隐患！尤其是在学步时期。

宝宝什么时候会坐？根据世界卫生组织发布的儿童成长发育曲线显示，辅助宝宝开始坐立的时间应该是4~8个月之间。当宝宝三个月大的时候，扶住他的腰部，他就可以坐起来了；4～５月大的宝宝可以拱背而坐；6～７月大的宝宝就能直腰坐了；..当宝宝长到８个月大，他就可以扭着身子坐了。■宝宝想「坐」信号宝宝仰卧时，家长拉住宝宝的双手，感觉到宝宝主动拉大人的手，并可以挺起头离开床面时，说明宝宝就有点想坐起来了。这种信号一般出现在4个月左右，当宝宝长到四个月大的时候，家长可以开始帮助宝宝练习拉坐。■拉坐训练注意事项拉住宝宝上肢的时候，如果他的头是完全后仰的，爸妈就要重新回到拉双肩动作，等待宝宝主动抬头。切记，家长千万不可用全部力量拉宝宝，以免造成宝宝肩关节脱位。拉坐训练进行半个月左右，在宝宝5月大的时候可以练习靠坐了。这时可以让宝宝靠在软垫、沙发上，也可以靠在家长怀里等，这些姿势可以让宝宝腰部有外部支撑。..在确保安全的情况下，可以给6个月大的宝宝训练独坐了。用玩具在宝宝的脑袋前上方晃动，吸引他支撑起腰部，独立坐几秒，逐渐延长时间。每一种训练都要循序渐进，训练的时间都要由短到长。每个宝宝掌握的独坐技能的时间是有差异的，5～7月龄开始学会坐都是正常的，所以爸爸妈妈不要有心理压力。这3种错误坐姿危害大！错误坐姿一：W坐姿

引起髋关节脱位、肌肉紧张和挛缩！

所谓的“W坐姿”，就是像英文字母“W”的坐姿。这个坐姿看起来萌萌哒，宝宝用这种坐姿，身体可以和地面接触面积达到最大，肌肉张力低，做得最稳当，也最省力，宝宝会感觉很放松。

一些学爬或学走路的宝宝，爬着爬着或走着走着摔倒了，就顺势坐成了W型。

容易让孩子髋关节脱位。宝宝大腿会向内转，膝关节随之内转，宝宝脚尖不自觉会内扣，坐的倒是很“稳当”，长时间后可能形成内八字、扁平足及驼背等问题。

导致宝宝肌肉紧张和挛缩。W坐姿会加重肌肉紧张，这种坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都压缩在一个非常短的范围内。

产生神经系统问题，或是发育迟缓。如果孩子有肌张力增高的问题，W坐姿会使孩子的运动模式异常。

错误坐姿二：跪坐

影响脊椎发育和腿型！

“跪坐”，就是腿向下折坐姿，刚学会独坐和爬行的宝宝最容易跪着坐，宝宝专心玩玩具的时候，也很爱跪着玩。

影响脊椎发育，导致驼背。刚学爬、学坐时的宝宝，身体正处于发育阶段，跪坐过久，慢慢的身体就会前倾，有前趴趋势，对宝宝的脊椎发育非常不好，容易形成驼背。

影响腿型。跪坐还可能导致持续性的大腿弯曲，对膝关节造成损害，加剧膝盖外翻。错误坐姿三、弓腰或驼背坐影响骨骼发育、视力、身体协调能力！除了W坐和跪坐这两种不良坐法，还有弓着腰或驼着背坐，腿朝上躺卧在沙发上等等。容易导致骨盆外扩，影响宝宝骨骼发育；有可能造成脊柱弯曲，影响身体发育；长期的不良坐姿还会造成宝宝视力下降；影响宝宝身体平衡能力和协调能力的发展。

Get宝宝正确坐姿！

对于低龄孩子，《西尔斯亲密育儿百科》给出了这几种正确的坐姿。

1.长坐或V型坐姿

坐在地上，双腿直直自然往前伸展成平行或成V字型，这是一种最舒适的坐姿。

2.环坐或盘坐环坐就是坐在地上，或者脚掌碰脚掌，形成一个环状。盘腿坐，也称印度坐姿，就是像和尚打坐时一样，坐在地上，两脚掌交叉相对；这两种坐姿还可以改善W坐姿。

3.侧坐

坐在地上，两脚弯向同一侧。

这几种坐姿都有一个特点，就是在坐的时候，不会挤压到孩子的腿部。让孩子腿部得到最大限度地自由发育。正确的坐姿有利于宝宝腿型发育和各项能力的发育，同时，在训练宝宝坐和走时也要注意不能违背自然发育规律，揠苗助长。

不要违背

宝宝自然发育规律

如果违背了生理发育的规律，对宝宝的身体是有伤害的。比如提前训练走路、站立、让还不会站的孩子强行训练走路等。

用外力强行让孩子的腿保持笔直状态的行为，比如绑腿，也不可取。这样做不仅会对孩子的髋关节发育不利，还有可能会伤害孩子的骨骼，可谓百害而无一利。

正常生理情况下，宝宝在8个月左右学会爬行，之后在9～10个月左右学会站立，12～18个月龄学会走路。

虽然发育情况有个体差异，但总体大运动发育过程还是按照爬行、站立、走路的顺序进行的。

?进行正确的运动训练

宝宝学习爬行时，需要一个可以爬行的空间，比如床或爬行垫。在这个空间上，让宝宝穿着舒适的衣物，不要包得太多。

然后从趴着开始，家长可以离宝宝远一点点，用玩具或者说话吸引宝宝的注意力，让宝宝自己活动。

熟练爬行以后，宝宝会自己探索周围的环境，可能会抓住围栏、扶住家具墙壁尝试站立。

家长要检查围栏和家具，确保固定，避免宝宝在学习站立时摔倒，或家具倾倒将孩子压伤，最好在有一定缓冲的垫子上学习。

?不建议使用学步车或学步带

宝宝在学步车里移动时重心和自己走路不一样，腿部发力也和自己走路不同。所以不仅不能帮助宝宝更快学习走路，反而会阻碍孩子的正常大动作发育。

学步带是通过大人提着宝宝，来让宝宝身体处于直立姿势，这时候宝宝的腿部并没有支撑全身的重量，会影响宝宝骨骼与体态发育。而且带子拉扯过程中，也可能会弄伤宝宝皮肤。

?营造一个安全的学步环境

注意防撞保护，选择开阔平坦的空间

比如茶几、桌子、橱柜的边角如果是尖锐的直角，需要做好防撞的措施；

避开台阶、楼梯等可能产生意外的区域，让宝宝在一个相对空旷的环境活动；可以用爬行垫、围栏制造一个安全的小环境。让宝宝在其中尝试走路。

危险物品收纳

直径小于3cm的细小物体，比如硬币、纽扣、电池、弹珠、发卡、坚果、瓜子、花生；

尖锐的物体，比如刀、剪刀、针、钉子；还有药品；

储水的容器，比如水盆、水桶、水缸；

电器插座和插头等。

锁好柜子，远离门窗橱柜柜门、抽屉这些最好用儿童锁锁好。以免孩子推拉过程总被夹到小手，也要小心宝宝把手探入门窗缝隙玩耍。遵循宝宝自然发育规律，不要盲目地进行比较，在宝宝成长发育过程要做一个引领者，纠正孩子不良习惯，健康地长大！

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