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你平时有观察过自己的鞋子吗？绝大部分人都没有观察过，即便是看过，也只是看了鞋面，应该都没有看过鞋底，然而你知道吗，每个人的鞋底都是不一样的，尤其是穿时间久的鞋底，都会有自己的磨损特点，不同的磨损样，也是能够看出身体的健康状况。那应该怎么看健康，不妨一起来了解一下。

从鞋底的磨损程度，可以看出哪些问题？

鞋子的质量再好，若是经常穿，就会有磨损的情况，只是磨损的程度不一样，正常来说，鞋底的前脚掌和后脚跟，都会有一定的磨损，因为脚落地时，后脚跟以及前脚掌的受力面积比较大，出现磨损也是正常的，特别是一些穿时间比较长的鞋子，并且这些鞋子的磨损，左右脚都是对称的。也能够看出穿鞋人的身体比较健康，脚部受力均匀。

而若是鞋底的磨损程度不一样，有些人的鞋子是后脚跟的内侧磨损比较大，这类人群多是内八字以及X型腿，内八字的轻微情况虽然不会影响健康，但是走姿不好看，若是严重的是会影响到骨骼的生长，并且使得腿部的线条变弯曲，而X型腿也是一样的，它主要是膝盖外翻，严重的也会影响到骨骼，对其造成损害。最好尽早改善，特别是在小的时候，若是走姿不好，家长一定要将其纠正。

而相反的，也就有外八字，磨损的位置就在相对的地方，也就是鞋子的外侧，这类人群的腿部也是处于亚健康的状态，平时走路姿态也不好看，很多人觉得这种外八走路是非常的霸气，然而时间长了，对骨骼也会造成影响，劝及时改掉的吧。

除了左右两侧磨损，还有些人是整个鞋底都会出现磨损的情况，能出现这样的人，多是扁平足，和正常的脚唯一不同的地方，就是足弓的位置比较低或者是没有，正常的脚都是有足弓，这样也能减轻脚的负担，使得脚部有弹性，更好的支持人体活动。

当足弓没了之后，脚部的压力会增大，脚掌处的受力面积比较大，所以鞋底的磨损程度也相对大一点，不严重的情况，对身体没有影响，只是走路以及跑步的时候，能力互相对地下一点，若是严重，可能会有关节疼痛的情况，还是需要注意一点，特别是上了年纪的女性容易出现。

鞋子的磨损程度，能够看出不同的问题，所以大家要根据不同磨损，调整自己的走姿，并且要注意在选鞋子的时候，要选择合适的尺码，别选过大或是小，尤其是小朋友的鞋子，一定要合脚，别觉得买大就好，不利于脚的生长，还可能会影响到走姿。

根据鞋底看健康，确实是有一定的道理，大家平时可以多多观察一下自己的鞋底情况，最好保持一样的磨损，左右不对称也要重视。走姿对一个人的影响比较大，不管在形态方面，还是健康方面都有一定的影响，所以望大家能够重视。