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我们可以经常可以看到内外八字的青少年在你的身边走过，内外八字脚除了体态不好看是否对您有别的影响呢

“八字脚”是一种下肢的骨骼畸形，分为外八字脚和内八字脚两种。一般外八字脚多见于学走路的小儿，

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八字脚

八字脚一般都是软组织的问题，或者是基因的问题。

长期踢足球，膝关节和踝关节经常剧烈磨损会导致外八字脚。

当幼儿骨骼含钙低的时候，腿部骨质不定形，在行走和站立的时候因为重力的作用结果，容易使双侧踝关节向外分，从而形成外八字脚。

幼儿在学走路的时候过早的穿皮鞋，尤其是穿硬质的皮鞋，因为小孩足部的骨骼比较软，脚腕部分力量比较弱，常有一种带不动鞋的现象，久而久之，便扭曲了步态。提醒妈妈们，学步期间穿布鞋是最佳选择

再一个就是小孩学走路的时候力量不够，过早的学步、站立，在学步和站立的时候双脚自然分开，使脚底面积加宽以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势，最后导致了外八字脚的形成。

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内外八字的形成原因

内八字是走路时脚尖向内，右脚向左偏，左脚向右偏交替前进，造成不良的走路习惯。通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的，但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚

内八字通俗的讲就是儿童步行时，小腿向内旋转，看上去呈“O”型的状态、脚尖相向、相内。按住孩子的膝盖骨会发现从外上斜向内下、小腿有一种旋转的趋势。造成内八字的一个原因是膝内翻、就是下肢在膝盖并拢、即人们常说的“O”型腿。

如果小朋友是扁平足脚，也是导致内八字的一个重要原因，孩子出现内外八字，家长担心一定要上心，最好在五岁前进行矫正治疗，过了五岁后矫正难度会逐渐加大。造成“八字脚”的主要原因是幼年时过早站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。

人体的结构使得我们走路时脚尖稍微向外侧偏出5-15度的时候，是最省力的。如果我们的发育有偏差，或者是出现了八字脚，就很可能在跑步等用力的时候，使骨骼出现劳损以及慢性的炎症。

外八字的走路姿态不仅影响美观，还会带来一些不良影响。因为这种走路姿态会使人的重心集中于脚掌的内侧，这会使膝关节承受的压力过大，长期如此会造成膝关节出现疼痛，甚至改变形态，形成“X”型腿，还会对骨盆造成影响，很可能会出现腰椎损伤。在跑步的时候外八字脚会影响跑步的效率，也容易导致脚部容易受伤。

人在八字脚走路的时候，大腿内侧的肌肉会试图将步态调整到正常状态，这就会使这部分肌肉长期处于紧张之中，很容易出现劳损疼痛。如果人经常脚尖向外走路的话，人体的中心会集中在足内侧，人们的体重越重的话对足内侧的压力就更大，长此以往容易导致足内侧塌陷，这时候很容易造成扁平足，而跳舞和参军的基本要求中都会把扁平足拒之门外，所以外八字脚的影响也不小。

另外，外八字脚还有可能会引起膝关节外侧磨损严重，时间长了之后会导致膝关节外侧疼痛。

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