两只脚掌合共拥有五十二块骨头，已经是全身骨头总数的四分之一。它们结合筋肉，发挥结构性避震功能，“而由这两只脚合作踏出的每一个步伐，都毫不马虎地展现出粗细有致的流利动作”。大多数人只有在脚部不适或是鞋子不合脚的时候，才会意识到鞋子的存在。可就是这日常到我们都会忽视的物件儿，却与健康有着紧密的联系。造成[详细内容]
足底筋膜炎，是什么？足底筋膜是位于足底脂肪层深面的带状结缔组织，起自根骨足底至路趾关节和邻近足趾。足底筋膜分三部分组成:中央带、外侧带、内侧带，各部分薄厚不同，并被两个浅沟所划分。内侧带较薄，外侧带较厚，而中间部最厚，并且坚强致密。足底筋膜炎，说白了，就是足底的肌腱或筋膜，发生了无菌性炎症，算是运动[详细内容]
接近95%的人类本能的会在跑动中采用脚跟着地姿势，但是最近正在刮起前脚着地跑姿新风潮，许多坚持脚跟着地的跑者都开始改变姿势，脚部着地点的前移能够有效的降低落地瞬间载荷，提高跟腱在步态周期中能量转化的作用，让跑动更有效率。这个结论的基础在于：人类双脚长时间被鞋子保护，我们能够毫无忌惮的采用脚跟着[详细内容]
“燕将明日去，秋向此时分。”——《秋分日忆用济》?转眼秋分也已经过去，我们又告别了一个明媚而又聒噪的夏天。天高云淡，气温渐爽，人心渐渐静下来，就容易回首恋旧——堂前的燕子明日走了明年会回来，有些东西逝去了，便不再回来了。天气转凉，也会有越来越多球友会选择在一个舒适的下午或者晚上约上一场球，踢累了一起[详细内容]
如何选择合适的跑鞋很多人跑步初学者，买完新鞋去操场跑了几次，却发现脚踝及脚趾疼痛，开始纳闷，到底是鞋子不合适还是自己跑步姿势有问题？那么我们应该如何选择自己的跑鞋呢？目前的鞋子分成内旋足、外旋足适用，这和挑选鞋子的款式有关么？认识你的跑步动态：所谓步态，就是跑步时脚掌从触地到离地的动作模式，人类在跑[详细内容]
如果您想以后还能免费收到如此精彩的文章, 也有人认为早上的氧气含量少(植物呼吸作用)，空气新鲜只是可吸入颗粒少，而且傍晚人的精神状态最佳，所以应在晚上大约五点至六点进行锻炼。 饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病，一般饭后[详细内容]
央视：鞋底磨损太厉害？是病得治！权健自然医学骨正基骨正基的作用原理：权健骨正基是在足部医学和人体工程学的基础上设计的。该产品有二万多个不同的矫正点，来分解身体对足部的压力，给足部一个最佳的足弓，给身体一个最佳的重心，重新调整人体总体的骨骼平衡，促使身体的循环系统、神经系统、淋巴系统以及脑垂体的分泌均[详细内容]
瑜珈之美主要实在循序渐进中体现的动作柔和又能很好的体现塑性作用从基础和简单的体式开始，带你体会瑜珈之美。-山式-让我们站着就把体形矫正了吧！美美哒~01如何判断体形是否有问题？艾扬格说，看看别人穿的鞋子，从鞋底或鞋跟的磨损程度，就能看出来形体是否可能变形。因为，有些人站着的时候，身体重量完全在一条腿[详细内容]
：骨正基：未包装前克：1双/盒：聚氨酯、磁性材料。:中国·天津：ZL.0：1.请确认所需尺码，可选：35-36号，37-38号41-42号，39-40号43-44号2.请仔细核对所需尺码。使用方法：·选择比正常鞋码大一码左右的鞋子，将产品分左右、弓形面向上放入鞋中，穿上鞋子保持产品与脚后跟紧密结合。[详细内容]
每次逛童鞋店，看到小小的可爱的鞋子，即使宝宝暂时还不会走路，宝妈们也恨不得全都买下来。还有一些商家为了赚钱，更是推出所谓的机能鞋和学步鞋，美其名曰能让宝宝更快更好地走路。但事实上，国内大约有90%的宝宝穿鞋都太早了！很多宝妈可能会说，早穿鞋可以预防宝宝脚丫着凉，保护脚丫。其实这种观点是错误的。给宝宝[详细内容]
前些日子A-T物理康复中心来了位大咖，中国街头篮球的代表人物MoreFree——吴悠。康复之余闲聊到“崴伤”，吴悠怨声载道，篮球运动中崴脚经常出现，更何况打街球这种在高强度的同时还要展现的技巧，出现伤病在所难免。加之近来AT君在后台看到很多朋友也都在询问崴脚的问题，所以我们就分几期，介绍崴脚出现后的[详细内容]
育儿无小事”，本文我们就为您分享育儿中的五条*金宝典，希望对您有所帮助。一、六必知1、睡觉要关灯，开灯睡觉会降低抵抗力。2、禁止摇晃10月以内的宝宝，伤害宝宝大脑不说，还有可能引发脑震荡甚至脑出血。3、多晒太阳多微笑有助于宝宝提高免疫力，尤其是晒脚心。4、六岁以前禁烫脚，易引起扁平足，正常的温度洗脚[详细内容]
民间有句老话“热水泡脚，赛吃人参”很多人在临睡前都会泡泡脚，洗去一天的疲惫。泡脚还具有疏经通络、活血化瘀等功效。特别是秋冬季节，随着气温下降，用热水泡脚几乎成了很多人的一个习惯，尤其是中老年人。但是，对于一些疾病患者，要特别注意：泡脚可以带来病情的加重或恶化，甚至是灾难。73岁大爷泡脚导致截肢据报道[详细内容]
“不正确的跑步习惯和跑姿必将引发一系列跑步伤病与不适，还没收获运动带来的好处，我们必须防范于未然。我们来聊聊常见跑者四大痛之——首痛，足底筋膜炎。QA一、足底筋膜炎介绍二、理疗方法三、运动疗法及预防--1--足底筋膜炎的相关问题Q：何为足底筋膜炎？·无菌性炎症·软组织的退行性病变足底筋膜或肌腱长时间[详细内容]
冬天越来越凉了，很多宝妈觉得只给宝宝穿袜子没有穿上鞋子暖和，怕冻着宝宝的小脚丫。目前市面上也有很多的机能鞋和学步鞋，让宝妈们眼花缭乱，不知宝宝多大需要给穿鞋子，不知如何给宝宝选鞋子。今天我们就来说说宝宝穿鞋子的这些问题。很多宝妈都觉得早穿鞋可以预防宝宝脚丫着凉，保护脚丫。其实这种观点是错误的！大约有[详细内容]
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。入秋泡脚养生防疾病好处一大堆，关键在于怎么泡、泡什么。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人，如平素怕冷、手足凉、慢[详细内容]
现在好多妈妈都生二胎了，大宝刚学会走路，二宝就已经出生了。看见朋友圈里一位妈妈发图片，整理了一大堆大宝的衣服，鞋子，正好可以给二宝用，省了好大一笔开销。其实，好多妈妈估计都会这样做，婴儿长得快，买的穿戴用品几个月就用不了了，正好给二胎宝宝用。可是很多妈妈都不知道，宝宝的鞋子最好不要互相穿。今天，小编[详细内容]
儿童超重或肥胖变得越来越普遍，一方面是物质生活水平好了，另一方面是缺乏必要的运动锻炼，加上老一辈的过分“溺爱”，在饮食控制和运动把握方面往往不太注重，从小身体就处于超重或肥胖不利于健康发育，对于以后的身体健康也是埋下隐患，非常不利的，如何避免儿童超重或肥胖就显得非常重要，让儿童更好更健康成长。《报告[详细内容]
江博士成长的每一步，都需要健康的呵护，从健康鞋、护足配件到护脊书包。Dr.Kong江博士希望健康的步伐存在于各个年龄，让足部健康带进每一个家。江博士健康鞋（Dr.Kong）是知名的童鞋品牌成立于年定位是为各年龄阶层提供基本的足部护理通过免费电脑验脚服务为客人挑选最合适的健康鞋、鞋垫及护足产品Dr.K[详细内容]
白天，宝宝光着脚丫跑来跑去就会经常被家里的长辈说：“把你的鞋子穿上，不要光脚乱跑。”每年，不仅是夏天，只要气温一高，老人们就开始盯紧宝宝的脚丫子，嘱咐“寒从脚底生”，“小孩儿没热天”，“一定要穿袜子，不然容易受凉生病。”可是为什么小婴儿即便只能躺在床上也要努力把袜子蹬掉了才安心？为什么大宝宝就是喜欢[详细内容]
