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大家都知道，贝克汉姆夫人维多利亚最爱的就是高跟鞋，没想到脚已经成了这样子。并发展到不得不进行手术治疗。贝嫂在街头被狗仔队拍到打着石膏拄拐杖出行……
再看看：法国街头抓拍到的杨紫琼，她的左脚大拇指严重外翻，都快压到第二根脚趾了，看上去非常恐怖。
还有...他...她
那问题来了————————————————————————
为什么很多人并没有高频率的穿高跟鞋，甚至有些男性或者小朋友的脚型也变成这个样子！！！
原因主要是足弓塌陷：A-C过渡变长足部由26块骨和2块籽骨组成，构成57个关节。双脚约占全身骨骼总数的1/4。大小比例只有身体的1%，却支撑着我们全身的重量，分散来自地面的反作用力。步行时
足部承受的压力是我们体重的1.2倍
如果你要跳跃的话
足部更要承受高达体重5倍的压力！
一双小小不到5公斤的脚，却得要承受这么大的力量，如果没有完整的人体工程学，这是不可能做得到的。———————足弓就是那件精美的人体工程学作品，执行着两种近乎矛盾的功能，足部着地时的缓冲和蹬地发力时杆杠的作用。
如果足弓塌陷过渡了！！那就会出现关节链异常受力并传递，同时影响筋膜链的“多米诺骨牌效应”
足旋前（扁平足）
↓
距骨外翻
↓
小腿内旋
↓
髌骨位移、膝外翻（内扣）
↓
股骨内旋
↓
骨盆倾斜
...............可怕
这些都是不正常的力学模式，会给我们带来众多不适。
力学模式错误带来的影响
1.拇外翻（拇囊炎）
2.足跟痛（足底筋膜）
3.拓骨痛
4.踝关节扭伤/骨软骨病
5.跟腱炎
6.膝关节疼痛
7.鸡眼、老茧
世界上没有完全相同的两片叶子，人与人之间存在着个体差异，有些人的代偿能力强可能就不会产生疼痛，尽管如此，过度的旋前会破坏下肢的生物力学，影响力的传导，产生不良体态，这样会让小腿后侧肌群过度代偿，让小腿变的粗壮，膝关节外翻，形成X型腿，髋关节屈曲内旋内收，会造成大腿前侧隆起，假性宽髋，也会导致臀部不能很好的工作，臀部塌陷，骨盆前倾，会造成小腹突出等等
“下梁不正上梁歪”，人类骨骼的地基就是脚。如果足部骨骼出现了问题，全身都可能会受到影响。许多人不明原因的腰痛背痛腿痛大都来源于此。
如何在日常生活中发现足部问题的蛛丝马迹呢？
这里有几招自测足部问题的方法，大家可以试试。
1.看是否有拇指外翻等足部畸形。2.是否是扁平足或高足弓。脚印
3.走路姿势是否协调、是否稳当
4.下肢是否呈“内八”或“外八”姿势
5.有没有高低肩
6.有没有老茧，大多数人认为“长老茧”是正常情况，事实上，“老茧”是由于足部骨骼位移而导致的压力异常引起的，如果足部出现“老茧”通常意味着足骨骨骼没有矫正。
7.有无觉得裤管不一样长，扎好皮带后不等高的。
8.闭目原地踏步测试50次，如偏离原地较远，可以咨询医生。
如果能够及时发现问题，找专业人士进行专业评估检测，完全可以避免后续累积加重后出现的严重问题。
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