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瑜伽老师--第二职业的首选

越来越多的人选择瑜伽教练

作为自己的第二职业或

重新开始的机会

因为瑜伽老师不仅可以提高收入

更可以帮助自己修身、修形、修心

20岁选择瑜伽老师，是学一个职业技能

30岁选择瑜伽老师，是让人生多种选择

40岁选择瑜伽老师，是追求自我的回归

50岁选择瑜伽老师，是重新出发寻梦想

60岁选择瑜伽老师，是为更好的爱自己

一期瑜伽教培班

不仅可以掌握自我练习的技巧方法

快速提升体能、塑造体态、终身受益

在教培学习的过程中，我们将全面而系统的学习瑜伽各个方面

理论与实践相结合，让你感受全身心的体验式教学，而非填鸭式的被塞满各种知识，却不能有效的消化

完成教培学习的课程，你将对瑜伽建立完整的认识体系，为你以后的学习与精进打下务实的基础

第62期瑜伽零基础教培班名额预定中

第61期早班9.8号已开课

全日班开课时间：.11.20

晚班开课时间:.10.18

周末班开课时间:.12.8

(各时间段任你挑选，皆为今年最后一期，改变从现在开始)

为何选择我们？

15年瑜伽教练培训历程，行业知名品牌与良好口碑（专业性）

课程设置建立在实战经验总结所得，与时俱进（实践性）

理论与实操实效型教学体系设置（实用性）

毕业生就业率达80%以上（就业支持）

零基础--资深瑜伽教练一站式培训平台（系统性）

课程不断升级

h初中高级教练班+私教教练班

初中高级教练认证班（h）

私教教练班（36h）

原价：元

秒杀价：元（H初中高级教练班）

送：

1、0元储值卡

2、免费复训一次（一年内有效）

3、助教10-30天

4、学习期间免费跟团课

5、城市合伙人，优先合作

独立研发的教材

并不断更新迭代

初中高级教练认证+精英私教教练班学习大纲

Part-1瑜伽认识

瑜伽的认识与含义

瑜伽的习练原则

瑜伽起源与历史发展

瑜伽的最初形成由来及原始阶段的特征

瑜伽学者们将瑜伽划分为五个发展时期

《瑜伽经》

呼吸、冥想与情绪疗愈

能量层面、三脉七轮与内分泌原理

瑜伽营养与食

影响瑜伽的历史人物

Part-2瑜伽流派

流瑜伽、阴瑜伽、哈他瑜伽、

阿奴撒拉、正位瑜伽、阿斯汤加等

Part-3瑜伽解剖学

瑜伽基础解剖：

骨骼、关节的运动、肌肉、运动解剖与瑜伽习练的关系

瑜伽生理学：

呼吸原理、五脏六腑、运动原理、疼痛关节的修复理疗

Part-4瑜伽唱诵

梵文作为世界最古老的语言

从文字本身发音学起

声音本身蕴含着妙不可言的能量与力量

学习包含世界最热门和经典的唱诵歌曲

Part-5瑜伽八支

制戒-内制-体式-呼吸控制-制感-专注-冥想-入定

Part-6调息法

瑜伽呼吸法

腹式呼吸、胸式呼吸、完全式呼吸、喉式呼吸、内悬息、外悬息、清理经络式呼吸、蜂鸣式呼吸、圣光调息、自然呼吸

瑜伽手印

瑜伽冥想

瑜伽冥想简介

瑜伽冥想的目的

瑜伽冥想的种类

冥想的注意事项

Part-7体式

58个瑜伽标准体式

个瑜伽变体

20个高阶体式

熟知和掌握每一个体式的要点、功效、禁忌、力的方向、呼吸的配合，体式的顺位，课程的编排，了解自己的身体状况，掌握对身体和头脑的控制，懂得空间的建立和安全的概念，根据个体差异让每一个体式为不同的个体状况做最正确的练习，为身体服务

Part-8团课

如何科学安全的编排不同难度体式序列各种主题课程

学习不同角度、不同侧重点进行体式序列的编排

基础入门体式系列课程

高难进阶体式系列课程

上交叉综合症之圆肩驼背系列课程

下交叉综合症之骨盆前倾系列课程

站立与坐立根基系列课程

肩与髋的打开

美体塑身系列课程

前屈、后弯、扭转、倒立系列课程

拜日系列

流动串联系列

Part-9瑜伽教学

瑜伽习练常识

瑜伽体式的合理运用

瑜伽体式的口令结构

团体课程的标准流程

团体课程的编排及原理

团课互动原则

如何成为一名有竞争力的瑜伽老师

私教课程规划、职业规划

Part-10考核

体式考核、理论考核、实践考核

精英私人教练培训体系

教培体系不断升级，四大精英私教系列板块，帮助学员开拓瑜伽私教开发能力，解锁高薪瑜伽教练的秘密。

Part-1产后修复系列

腹直肌分离之精准评估与有效修复

产后腰椎之赶走腰背部疼痛

产后修复之盆底肌能量建立

产后修复之盆骨修复

产后小班课程腹直肌

Part-2美体塑形+小工具私教系列

掌握私教小工具的使用

掌握超实用技能，美臀、瘦肚子、马甲线、拜拜肉、瘦腿

各个课程的训练方案

体态训练技巧

呼吸法在私教课中的运用

肌肉解剖理论

如何打造高挑优雅的气质

Part-3康复理疗私教系列

专业的解剖知识

高效的训练方法

有效的解决客户症状

快速有效的掌握肩颈问题的运动疗法

改善自我及家人健康状态，减少伤痛

结合肌肉松解伸展、激活、强化、呼吸和正确运动模式

以正确的理疗手法和训练方案改善以下常见体态问题：

扁平足/XO型腿/骨盆前倾/腰肌劳损/脊柱侧弯/头颈前引/翼状肩胛/圆肩/富贵包/高低肩

Part-4私教体系身体评估

精准身体评估及私人定制训练处方

课程适宜人群

1、零基础，但想把瑜伽作为今后事业方向的人

2、有练习基础，想学习更全面、更细致入微的爱好者

3、全职太太，期待走出家庭，同时想拥有完美身材及一份优雅工作来展现自我独立的魅力，并将健康和美丽能更好的延续

4、想开创第二职业，增加就业机会的在校、毕业大学生

5、想寻找兼职、增加创收的上班族

6、平时闲逸，想寻求阳光生活和心灵升华的人

7、刚入行不久感觉匮乏，想提升课堂含金量的教练新人

8、想拥有一段遇见自己的时光，蜕变自己，提升生命的品质

9、想拥有完美身材、超强燃脂，完美塑型

10、愿以大爱奉献情怀，传播身心健康理念的爱心人

梵怡瑜伽培训学院介绍

梵怡瑜伽培训学院萌芽于8年，年于广东佛山顺德乐从成立梵怡瑜伽馆，掀起了广大瑜伽练习者的练习热潮，13年来，共计80余期教练培训顺利毕业，成功举办了国家瑜伽师导师培训，上千名优秀瑜伽老师被输送到全国瑜伽及健身中心，掀起全民练习的热潮，为2万名高品质会员建立身材自信和心灵力量，培养运动习惯......

梵怡师资团队经历11年的课程研发,甄选出最适合中国人练习的体系和方法,扎实掌握30余种以上迅速解决现代人身体容易出现的5大问题,梵怡瑜伽持续为上0名高端私教会员服务，一对一有效解决体态失衡，疼痛康复以及情绪气血调理等问题，13年积累的宝贵经验是梵怡人弥足珍贵的财富，形成了一套完整、系统、标准的教学体系，致力于科学传播瑜伽文化，培养人才，疗愈现代人的亚健康，连接修复失衡的身心，梵怡--梵我合一，传递健康，不忘初心！

师资介绍

梵怡瑜伽培训学院专注于系统瑜伽教练培训多年,由教学经验丰富的资深瑜伽老师组成,课程设置都是实战经验总结所得，不量产教练，不模版式教学，严格把控教学质量，让每一位学子毕业后都能够独立授课，独立编排课程和针对性训练方案更加注重实际经验沉淀的传授,毕业优秀学员口碑推荐

教练班学员练习日常及活动

下半年培训课程安排

.第60期瑜伽教练班(早班)---已结课

.第61期初中高级瑜伽教练班(早班)---已开课

.6.10普拉提大器械教练班(下午班）---已开课

.8.11精英私教教练培训班(下午班)---已开课

.10.11垫上普拉提导师班(晚班)---报名中（余少量名额）

.11.20初中高级教练培训班(全日班)--报名中

.10.18零基础初中高级教练班(晚班)--报名中(余少量名额）

.12.8零基础初中高级教练班(周末班)--报名中

......

详情可联系各位老师或瑜伽小助手

梵怡瑜伽乐从培训学院

乐从新马路乐从新天地四楼

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瑜管家：（