引起圆肩驼背的2大原因：因不良姿势导致的肌力失衡、过度训练胸部肌肉导致肌力失衡;新体态圆肩驼背的运动矫正方法，6个简单拉伸动作你学会了吗？#拉伸#健身#体态矫正#体态管理#形体#圆肩驼背视频号长时间的圆肩驼背的生理危害：①肩颈酸痛，呼吸不畅，摄入氧气减少，体内废物排出受阻②胸椎后突，腹腔容量减小，影响消化和营养吸收，造成便秘③使横膈膜处于紧张缩短状态，造成对大动脉和腔静脉的压迫，加重心脏工作负担新体态头前伸不良体态成因及危害。#不良体态#体态矫正#体态管理#圆肩驼背#头前伸视频号舞蹈可以改善圆肩驼背舞蹈可以提高身体的柔韧性与灵活性，且有利于促进体内脂肪的燃烧，达到减肥瘦身的目的。新体态颈椎前倾？这几个动作教你放松紧张肌，加上薄弱肌群。#体态矫正#体态管理#头前伸#头前倾视频号最后，安利给大家都是简单的睡前动作，有圆肩驼背的小仙女们一定要坚持练习哦！早日摆脱不良体态，才能更有气质鸭！码字不易，点在看的一定都是人美心善的小可爱~

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