宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，妈妈看了真想咬一口。不过，宝宝的小脚丫看上去却是平平的，难道是扁平足?爸爸妈妈可不要小看这个足弓，其实它的作用可大了。对于大脑的发育来说，足弓有“天然减震器”之称。足弓起着支撑宝宝全身的重量，减少运动对大脑的震荡的功能。同时，它对保护脊椎、胸腹器官的作用也很大。难[详细内容]
扁平足作为家长，最为关心的就是孩子的健康，而扁平足是不少孩子都有的症状，（又称之为平足症）扁平足要是没有及时矫正的话，对孩子的健康成长是不利的。那么偏平足会出现哪些危害呢？又应该如何预防和治疗呢？这是大家都非常关心的问题，今天小编就和大家一起探讨这两个问题。人们通常所说的扁平足（也叫平足症），是指足[详细内容]
对于新妈妈来说，产后调养是非常重要的。女人在产后，生理上也会发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后恢复不好可能会影响妈妈一生的，不可轻视，否则落下月子病就后悔晚已。坐好月子就成了新妈妈必不可少的一个课程，月子期间不但要把该做的做好，而且要坚决杜绝那[详细内容]
对时髦精来说一言不合就买鞋新款买!买!买!换季买!买!买!打折买!买!买!即使身经百战还是免不了被几双不合脚的鞋折磨得哭天喊地不要说普通人如你我连女明星们也深受其害呢因长期穿着不合脚的高跟鞋已经有了严重的脚部变形宋茜拇指外翻白百何更是因为鞋不合脚导致脚背刺伤不想像她们一样被美鞋欺负那就跟着小编学习咯[详细内容]
点击「箭头所指处」可快速 现代健身瑜伽以体位锻炼为主，同时在体位练习过程中配合呼吸，体会身体的感受，熟练时还可以在体位练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的配合，对于普通健身已经是绰绰有余了。 瑜伽体位法的练习跟体育健身的练习是不同的。 它是一种讲究在静态维持状态下，配合深[详细内容]
?点上面“脉脉养生”……疾病查询、健康指导、养生经典、有病不求人俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。入秋泡脚养生防疾病好处一大堆，关键在于怎么泡、泡什么。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和[详细内容]
秋冬降温，天气一天比一天冷。俗话说“寒从脚下起”，热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式。但是宝妈宝爸们，如果你将这套用在宝宝身上，那就大错特错了！！！因为，经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育！ 据生命时报，在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足[详细内容]
点击上面蓝色字 现代健身瑜伽以体位锻炼为主，同时在体位练习过程中配合呼吸，体会身体的感受，熟练时还可以在体位练习过程中运用收束契合法进行能量提升练习。这些技术的配合，对于普通健身已经是绰绰有余了。 瑜伽体位法的练习跟体育健身的练习是不同的。 它是一种讲究在静态维持状态下，配合深长的呼吸，[详细内容]
本文由国家羽毛球队专职康复师：齐健撰写，转载需求请后台联系我们。上周我们在“如何提高启动速度”一文的结尾写到：“有了屈髋力量训练，再配合踝关节的蹬地训练，你的启动应该就没有问题啦。祝大家在场上疾行如风！”现在我们就来介绍，提高蹬地力量的踝关节力量训练方法。以前我们介绍过一般练习踝关节力量的方法，包括[详细内容]
医院医院医院高淳区医院医院医院24小时预约-关于本平台医院咨询平台，您能获得某疾病的预防保健等知识，同时平台有在线医生，您可以 俗话说“寒从脚下起”，热水泡脚对成人来说是个不错的保健和放松方式。但是宝妈宝爸们，如果你将这套用在宝宝身上，那就大错特错了！！因为，经常用热水给孩子泡脚不利于其足弓发育[详细内容]
提到runner大家会想到什么词？强健速度还有……腰疼！突然转换的画风这并非玩笑。据我临床观察，喜欢跑步的人，不一定身体好于常人；相反，他们中的许多都会受到各种伤痛折磨，比如——腰痛！而且runner的腰痛往往比常人更难处理。今天我们就来为大家分享一下，为什么说爱跑步的人，腰都不会太好！首先来看一个[详细内容]
平足可以是先天的，也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4~6岁形成，大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续，也可能是其他原因继发引起，导致足弓塌陷造成的。有症状的成年人继发性扁平足称为成人获得性平足症。引起继发性足弓塌陷的原因有很多如关节退变、创伤、糖尿病、类风湿关节炎、神经[详细内容]
足是人体的重要负重器官，足弓结构使足能够更好地承受人体重量。像身体其他部位一样，随着年龄的增大，足部的韧带会松弛，肌肉的力量会减退，但大多数人身体的重量却有增加。在多年的行走中，足为人体做出了巨大的贡献，足踝部关节也受到不同程度的劳损。如果身体有其他一些病变或足部受到外伤，就会引起足弓的改变。比如每[详细内容]
X型O型腿6岁前矫正效果好T台上的模特大都拥有又直又长的双腿，很是令人羡慕。家长也希望孩子的腿型漂亮，不要出现X型或O型腿。那么该如何预防腿部畸形呢？一旦出现X型、O型腿，又该如何矫正呢？婴儿过早站立会致畸形膝内翻俗称O型腿，是指在双踝关节并拢并伸直膝关节的情况下，两侧膝关节不能靠拢；膝外翻俗称X型[详细内容]
宝宝的小脚丫看上去总是平平的，这令许多爸妈心有疑问：难道我的宝宝患上了扁平足？其实这在新生儿时期是一种正常的生理现象。不过，小小的足弓，也应该引起爸爸妈妈的高度重视，预防扁平足应该从宝宝开始做起。婴儿扁平足是很常见的 扁平足顾名思义，就是脚掌比常人要平且扁。没有足弓的宝宝，今后的运动[详细内容]
什么是扁平足扁平足见于成人和儿童。如果扁平足在儿童时期出现，就叫做儿童扁平足。尽管扁平足有各种类型，但是它们有共同的特征-部分或者全部足弓塌陷。扁平足分为症状性和非症状性两种。症状性扁平足伴有足部疼痛和运动功能受限。非症状性扁平足没有上述症状。还有一种是生理性扁平足，就是在站立时有扁平足，没有负重时[详细内容]
核心提示：如何预防扁平足，仅供大家参考。人从出生到长大，足部经过不同阶段的演变，而女童足部成熟最后的拐点一般是15岁，男童是18岁，处于此阶段的孩童，其成长过程对足部有着密切的关系。扁平足分别有假象扁平足及还原性扁平足。假象扁平足一般发生在1-4岁的儿童，此阶段的儿童足部比较幼嫩，足弓被厚厚的脂肪遮[详细内容]
我们在站立的时候，肌肉不会掉下来成一滩泥，正常人在运动的时候肌肉会规律的收缩，不会动的毫无章法。这就是肌张力在起作用。什么叫肌张力障碍？肌张力障碍（Dystonia）指由主动肌和拮抗肌不协调收缩或过度收缩，引起的以异常动作和姿势为特征的一大类运动障碍疾病。临床上表现为颈部、四肢、躯干甚至是全身的剧烈[详细内容]
编者按：本期是和上一期文章的续集，仍然是转自稳态健康李郅涵老师在三个月前发表于其公众平台的（因无法写得更好，只能转发，再次感谢李郅涵老师）。因李老师扎实的专业基本功，对足弓系列的纯熟阐释，相信熟读这两篇文章后再参加蔡永裕老师的足踝康复课程将会有更大的收获，当然在这两篇文章的基础上，脊近完美将继续撰写[详细内容]
扁平足指的是正常足弓的低平或缺失，或称为足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足症，也不是所有的平足都需要治疗。如果平足者合并有疼痛等症状时，就被称为平足症，才可能需要治疗。主要表现主要表现为疼痛和肿胀，疼痛通常位于足底内侧、内踝下方，长期站立或行走后加剧，可呈现进行性加重。部分患者疼痛也可位于踝关节[详细内容]
