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很多年轻人和中老年人都有这样的烦恼，两个大脚趾越长越往外侧歪，而且在骨节处各长了一个鼓包，这不仅影响美观，走路的时候还会觉得疼，而且它的出现让人们很是自卑，久而久之会导致各种心理障碍。

什么是拇外翻

拇外翻俗称大脚骨，是足的一种常见病，主要特点是畸形和疼痛。表现为拇外翻、趾间关节半脱位和内侧形成拇囊炎，穿鞋困难。大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后，使得该处极为隆起，容易与鞋形成摩擦，天长日久，该处皮肤和皮下有关组织增厚、红肿，滑囊形成，而产生拇囊炎。

为什么会得拇外翻

一、遗传因素：大约一半的患者有遗传因素。脚拇外翻的发生，主要是由于构成脚部的骨骼、韧带存在某些缺陷而引起的。二、长时间的站立、行走会加重韧带损伤，促使发病或加快病情发展。三、经常穿尖头鞋或高跟鞋：尖头鞋的前部呈三角形，迫使脚前部强塞入一个窄小的三角形区域内，再加上鞋面为皮革没有弹性，脚拇趾被迫外翻，小趾则内翻。而高跟鞋又使得脚部承受的压力加大，关节处的韧带过分拉长，结果脚拇指外翻。另外,扁平足患者较容易形成拇趾外翻。拇外翻严重时，第二趾可被拇趾挤向背侧，形成锤状指。

拇外翻为什么会引起疼痛

一、拇跖骨头内侧隆起后受到鞋的挤压和摩擦引起拇囊炎。二、拇跖趾关节骨性关节炎。三、拇外翻后拇趾负重功能下降，2、3趾所受应力增加，跖骨头下产生胼胝，出现转移性跖骨痛。四、拇趾外翻推挤第2趾产生锤状趾，趾间关节背侧受鞋面摩擦后产生胼胝引起疼痛。五、拇外翻后可合并第二跖骨头坏死和趾间神经瘤。

拇指外翻的预防与治疗

拇外翻的预防是非常重要的。对于早期或轻度的拇外翻病人，可以使用拇外翻矫正带，有助于减轻症状，具体措施有：（1）适度活动，注意休息。（2）选择合适的鞋子，避免挤压。鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。（3）做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。（4）每日用手指或弹性绷带将拇趾向内侧牵拉，也可防止拇外翻病情加剧。手术治疗拇外翻仍是目前治疗的一种主要手段，其手术方法有多种，因截骨部位不同，又分为:①近节趾骨截骨术;②第一跖骨基底部截骨术;③第一跖骨干部截骨术;④第一跖骨颈部或头部截骨术;⑤第一楔状骨截骨术。戳这里，阅读原文了解更多“拇外翻”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇