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生活中，我们经常会发现，孩子脊柱弯了，就像这样：

家长们都很着急。于是有很多家长带着孩子找到我们，急切的想让自己的孩子“直”起来。

可有意思的是，很多带孩子来的妈妈的脊柱，有的却比孩子还歪。

于是我告诉孩子的妈妈，你的脊柱也侧弯，而且比你孩子的还严重的时候，妈妈却说：“她知道，只是也不影响什么，所以无所谓了。但是孩子还小，怕影响孩子的身高和发育，所以为孩子着急”。

真是可怜天下父母心！

殊不知孩子的脊柱侧弯，很有可能就跟你有着一定的关系。因为脊柱侧弯的人都会有一些让自己已经侧弯的脊柱觉得很舒服的不良体态。

比如：

葛优躺

二郎腿

侧在一边看书

歪向一边写字

你知道吗？孩子从1岁开始直到6岁一直处于模仿期，他们会从表情、语言、动作、行为方式上全面模仿大人的动作。

那你是否有想过，你的孩子今天的脊柱侧弯跟你的日常行为习惯也有着直接联系呢？

好了，这是题外话，希望这一点儿题外话能引起大家的足够重视。

那么再说回来，当你说知道自己脊柱侧弯，但是也没有什么症状的时候，你又是怎么判定症状的呢？

或许大家认为只有疼痛，才叫症状吧。

可是你是否知道:

肠胃不好

精神状态不好

面色枯黄

腰腹肥大

性功能障碍

呼吸能力下降

打呼噜

女性痛经及其它妇科病

都与你的脊柱侧弯有着紧密关系！

所以，不管是大人、还是孩子都不能把脊柱侧弯当儿戏，他是人体的“中轴线”，他“弯”了，不仅仅从外在影响美观，同时大大降低你全身的协调能力和平衡能力，使你的运动表现变得很差，并且极易引发肌骨疼痛。

我们也知道肌肉是与骨骼相连的，脊柱发生位置变动的时候，与之相关的所有肌肉的位置、收缩与拉伸的方向、力量都跟着一起改变，就会引起对内脏器官的挤压，引起一系列的内分泌及循环代谢问题。

那么，怎么纠正脊柱侧弯呢？

说起纠正，我们要先看成因。

从概念说起吧：

脊柱侧弯是指脊柱的某一段向手的方向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形

侧弯出现在脊柱一侧，呈"C"型，如图：

或在双侧出现，呈"S"型，如图：

它会减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。

目前的医疗技术很难在早期发现脊柱侧弯，而大家平时又很少把注意力放在自己的脊柱上，所以大多数朋友都是有了相医院或是相关机构检查时才发现的。

这就让很多人像前面说的那位妈妈一样存在着一个误区：就是没有症状的脊柱侧弯是不用矫正治疗的。

而所谓的症状大多都认为“疼痛”才算是症状，这种认知上的片面性严重影响着我们的健康。所以有很多身体不好，尤其腑脏系统不好的人，四处求医问药，可始终不能解决问题，最终发现其实就是他侧弯的脊柱在做怪。

道理很简单，内脏受到卡压所以才带来腑脏系统的功能下降，这种情况下，如果不想办法把受卡压的脏器解放出来，而只是针对脏器本身又调又补，那自然不会收到什么效果。

概念搞清了，我们再给大家提一句很重要的话，希望你能记住：

凡是骨盆位置倾斜的，脊柱必然会侧弯！

甚至我们说，骨盆倾斜是引起脊柱侧弯最重要的原因。

为什么这么说呢？我们来看下面这张图，大家看到正中间带八个洞的这块骨头叫“骶骨”，在它下面的那一小截就是我们常说的“尾骨”。

那在它之上的就是我们“宏伟”的脊柱，而骶骨又是骨盆的一部分，所以很清楚的可以看到，骨盆就是“脊柱”的地基。

所以，只要骨盆这个地基发生了倾斜，脊柱的根部就会跟随骨盆的倾斜方向发生位置上的改变，然后向上代偿，最终出现明显的脊柱侧弯现象，如下图所示：

从这张图片我们还能发现，高低肩的成因也与此紧密相关。而导致骨盆倾斜的原因，上面我们已经提到了不少，比如不良的那些姿态：二郎腿、葛优躺等。

而人体又喜欢在适应中不断的找平衡，所以这个逻辑关系就变成：不良姿态导致骨盆倾斜，脊柱侧弯，侧弯以后更觉得自己在这些不良姿态下才更为舒服，最后形成了习惯的下意识动作，导致骨盆越来越倾斜，脊柱侧弯越来越严重。

上面说的是不良姿态的原因，接下来再跟大家提一个你可能想像不到的诱因，那就是“单边运动”

什么是“单边运动”，就是以身体单侧运动为主的一些活动，比如网球、羽毛球、乒乓球等。

因为需要身体一侧更多的运动发力，导致这一侧的肌肉增长较快，于是另一侧就显薄弱，两边肌肉的张力就会不均衡。

但肌肉和骨骼是直接相连的，所以力量强的这一边就会将骨骼向另一边拽，时间长了，就把整个脊柱拉向了一侧，成为“脊柱侧弯”。

人体是讲究平衡的，运动当然是好事，并不是不让大家不要去接触单边运动，而是喜爱单边运动的朋友，一定要有这个意识。平时要对身体的另外一侧进行一些针对性力量训练，尽可能保持身体肌骨系统的平衡，才是最好。

不觉间又跟大家聊了好多，目的是想尽可能的把关于脊柱侧弯的方方面面都涉及到，让您对“脊柱侧弯”这个事儿建立一个全局观。

接下来，我要再告诉你一个引发骨盆倾斜和脊柱侧弯非常重要的根源——足。

因为这个根源很隐蔽，也就是说前面提到的那些不良姿态、单边运动的情况你都没有。但你还是有很大的概率变成“脊柱侧弯”，那九成都是因为你的“足”。

我们在上一期推送的文章里有讲到扁平足会导致小腿粗，腿形不好看等等，但足的变化带来最大的一个影响就是脊柱侧弯。

你或许会觉得不可思议，但这就是事实。为什么呢？听我慢慢道来。

因为我们双脚的形变在实际生活中并不是完全一样的，而最常见的情况是一只脚会比较正常，而另一只会是扁平足，或是假性高足弓。

注意，又出来一个新名词——假性高足弓，今天不展开说，简单介绍一下。

所谓“假性高足弓”，就是你足的中足部分因为遗传、受伤等原因不能进行旋前这个动作了。

还是说得专业了一些。那您就这么理解：一个人的足弓看起来要比正常足弓高出许多，但是因为各种原因，他这个足弓是锁死的，并不会随着足的落地和抬起而一伸一缩，这就叫假性高足弓。

那有假就有真，确实有骨骼清奇的真正高足弓，那缓震能力，杠杠的。可惜这样的练武奇才实在是太少了。

让我给你一张图，看清正常、扁平和高足弓的形态、脚印及外部状态上的区别：

好，我们接着说，你的一只脚不管是扁平也好，假性高足弓也罢，都会让你的两条腿在整体上变得不一样长，就是我们常说的“功能性长短腿”。

两条腿不一样长，但它又是骨盆的支撑主体，那必然会影响到你骨盆的位置，这很好理解。

于是扁平足会让你的骨盆旋前，而假性高足弓会导致你的骨盆旋后。一旦骨盆发生变化，那么骨盆的水平位置也会随之改变。

假设你的两只脚的变形是一样的，那骨盆的变化也会基本一样，骨盆的左右两边还是相对平衡的在同一水平面

但要是只有一只脚变形的话，同侧骨盆随之变化，那么两侧骨盆将不在同一水平线，就会出现向一边侧倾。

所以您的足弓有非正常的状态时，或是经过检查，双腿长度差超过2mm时，就一定要予以高度重视。因为此时，您的骨盆和您的脊柱一定不在正确的位置上。

双足是人体的“地基”，骨盆是脊柱的“地基”。所以足不平，骨盆会倾斜，骨盆倾斜，脊柱就会侧弯。

今天的内容写到这里就基本结束了，我总结一下：

1、“脊柱侧弯”不仅会引起身体某些方面的疼痛，还会严重影响到腑脏系统，带来各种内分泌、循环代谢方面的问题。不论是孩子，还是您都应该