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这是一个你绝对不能错过的培训课程！
授课导师：李晓钟/万柯麟老师
授课地点：峨眉山瑜伽康复理疗中心
30天+10天，是一个逐步通过自我练习提高觉知的过程，它包括第一部分的30天课程主题：瑜伽空间/平衡/放松的艺术；和第二部分的10天课程主题：瑜伽空间/平衡技术在理疗康复私教上的灵活应用。二个部分缺一不可，紧密联系。
关于李晓钟和万柯麟老师，我们都曾经采访报道过：
李晓钟老师：他骨折后放弃高薪事业，和爱人做瑜伽界的神仙眷侣
她就是李晓钟的神仙眷侣，这辈子都奉献给瑜伽事业。
还有很多李晓钟老师的精品文章，大家可以先回顾一下：
生理期为什么可以练习下犬式？
阴瑜伽千万不可“滥用”！
活在战士三式的觉知中，而不是死在战三的细节之上
剖析三角式和下犬式对于膝关节的康复（李晓钟微课堂干货）
过度“精准”，瑜伽将不再是瑜伽
练完瑜伽总是脖子疼，你肯定是忽略了这里！
你做不好前屈，很可能是因为内心的畏惧和逃避
“练瑜伽把大腿练的过于粗壮”，这怎么办？
每个瑜伽练习者内心需要有“一杆平衡的称”
为什么你不能错过这个培训？
1，一个完整系统的《哈他精准辅助瑜伽》课程包括30天密集课程和10天的理疗课程，共计40天。30天密集课程主要是深度练习讲解瑜伽体式呼吸的正确性练习方法，建立瑜伽空间和平衡的概念，把“根基深入+关节稳定+肌肉延展=建立空间和平衡”贯彻到每一个体式呼吸中，从站立性体式，前屈体式，后弯曲体式，扭转体式，倒立性体式，支撑性体式和修复性体式去讲解练习。30天密集深度细节课程涉及体式50多个，呼吸控制法3个，简单的辅助工具的配合使用方法，这些练习的积累可以扩大练习者的视角，熟悉每一个体式的属性，为灵活应用的瑜伽理疗课程打下基础。
2，在30天密集课程之后，你已经具备了瑜伽的“空间和平衡”的概念，特别是对于每一个体式具有比较好的“关节正位稳定+肌肉顺位延展=建立空间=达成平衡”的身体经验之后就可以进入10天的瑜伽理疗康复课程，主要涉及颈椎病/失眠+肩部疼痛/肘关节/腕关节疼痛+腰部问题/腰肌劳损/腰椎间盘突出+髋关节问题/髋关节疼痛/+膝关节各种疼痛问题等。这些具体疼痛问题的解决手段和技术基础来自于30天的密集深度细节分析练习课程。10天理疗课程中会涉及到最为简单常用的体式10个，呼吸控制法1个，这些练习的特点就是对于各种疼痛具有非常好的效果，同时需要转变自己的练习形式，并不是按照标准的瑜伽体式练习，而是需要考虑具体练习者的身体情况来改变体式练习的形态和方法，目的只有一个:提高练习有效性，缓解身体问题。
3，如果你只是一个希望缓解疼痛的普通人，比如：颈椎病多年，腰部疼痛多年，伴随腰椎间盘突出问题，可能还有膝关节疼痛，有些人还有因为压迫颈椎内神经而引起的偏头痛和失眠问题，这些人可以直接参加这个10天课程。
4，如果你是一个希望教授《瑜伽理疗私教》的老师，你应该从30天的密集深度练习课程开始。
课程适合对象：
?不需要有任何所谓的身体层面的基础；不需要具备生理结构解剖的知识基础。
?身体处于亚健康的普通人：指腰椎，背部疼痛，失眠，头痛，哮喘，情绪问题，忧郁，高血压等，癌症，手术后需要康复的人。
?瑜伽老师：是指在瑜伽馆，健身房，企业内部教授瑜伽的老师，希望自己成为经验丰富的私教老师；练习瑜伽多年，但是没有进步的人。
?对于参加者没有任何要求，比如劈叉，下腰等，但这并不代表课程的容易简单。
?生理期期间学生和生理期有问题的学生完全可以参加。
?怀孕的学生需要同我们电话沟通之后再决定是否参加。
培训费用和安排
30天瑜伽密集深度练习课程：年4月1-30日开设授课。
10天瑜伽康复理疗课程：年5月5-15日开设授课。
参加对象：身体疼痛者；瑜伽练习者；瑜伽老师；瑜伽私教老师。
?30天课程收费：全价元。
瑜伽柠檬粉丝独家优惠价：元
?10天课程收费：全价元。
瑜伽柠檬粉丝独家优惠价：元
?（30天+10天）的连报价格：全价2元。
瑜伽柠檬粉丝独家优惠价：元
关于食宿：提供免费食宿，2人和3人标准间，三餐素食。
报名请直接支付定金元，余款在上课前1周交齐。如果因为个人原因届时不能前来参与课程，定金不退还，也不可以延迟到下一期，按照自动放弃处理，可以转给其他人。所以要提前安排好时间再支付定金报名。
报名预定链接
（下单一周内如有异议可退款）
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课程内容详细规划
认真读完李晓钟老师的肺腑之言，你会发现这个课程是多么有价值！不仅仅对于你个人以后的瑜伽职业发展，也让整个瑜伽市场更健康。
30天课程主题：瑜伽空间/平衡/放松的艺术：
身体的错位超伸导致关节的疼痛，痛在体表；内在的错位超伸导致心灵的痛苦，痛在心里；瑜伽空间的艺术可以智慧的理疗我们身体外在的疼痛，也可以疗愈心灵内在的痛苦。在当今社会急速的发展中造就了很多“身心巨累的民众和民众之中的精英”，他们并不需要物质上的再刺激了，跟需要的是重建空间和平衡的“瑜伽康复理疗”。
我们的身心都处于各种错位之中。由于生活，工作和学习的压力巨大，自己没有任何抵抗压力的能力，造成我们长期处于压力巨大的状态之中。其结果就是让我们的关节骨骼处于压力巨大的错位的状态之中，双腿的XO，臀部的扁平，胸部的下沉，骨盆的歪斜，脊椎的侧弯，颈椎的强直，大腿的多余的赘肉，腹部多余的熬肉，腋窝的赘肉，这些不仅影响体型的美观，更多的是产生身体关节的疼痛和病变。
往往瑜伽馆的大众课程没有办法给出效果，每年瑜伽康复理疗的私教老师缺口将近万，并不是瑜伽市场不景气，而是我们的瑜伽老师没有过硬的“技术”。微软和苹果是靠技术起家，吃的是技术的饭，再加上有效的营销手段，他们成功了。瑜伽老师也是吃技术的饭。我们必须让“大众”从瑜伽中收到“效果”，瑜伽才可以有好的发展前途。
我们提倡有更多的20平方米的《家庭式的瑜伽康复理疗工作室》为大众服务。我们峨眉山瑜伽康复理疗中心需要的是两种人：一个是身心有问题的普通大众；一个是希望成为瑜伽康复理疗私教老师的朋友；最后，我们不需要你有任何的身体基础，因为我们这里不是培养奥运选手的地方，是康复理疗身体的地方。
我们的内心因为身体的错位而处于内在的错位之中，这样又导致了心灵层面的深度错位。心的不稳定，造成心灵的忧郁，抑郁，亢奋，失眠，免疫力低下，没有精神，无聊的生活，没有激情的生活，没有生命力的生活态度。我们的意识可能处于错位之中，由于内心的错位，造成意识极度的波动，没有平静的内在世界，永远处于纷乱的外在世界的争夺之中，浪费着我们身心的能量。
在我们清净的峨眉山瑜伽康复中心中，让易动的心灵稳定下来而向内；在平静之中方可品尝到身心的味道；同身体的对话需要的是一种专注之后的平静；用简朴的乡村生活疗愈心灵的痛苦和不安；用甘露般的山泉水来洗刷心灵的污垢。在简单，淳朴，单一，无华，空灵的环境中，让我们疲惫的身心修整一下，用瑜伽各种方式体验专注之后的快乐。
我们所教授的瑜伽，在精准中带着随意的体式让你错位的关节骨骼回到正位；稳定深入的呼吸让你重建身体能量的循环；专注向内的细节练习给你开启了走入身心深处的探索之路。
我和万老师都不是只谈瑜伽哲学的理论家和学者，我们是从千万次练习实践中得到瑜伽益处的瑜伽练习者；我们首先是瑜伽练习者而非瑜伽老师，我们授课只是把我们自己的练习经验分享给大家。
我们的培训不是煽情的瑜伽培训，我们给予每一个人真实的瑜伽练习中的个性化的味道，这个味道是醇厚中带着香甜，它的醇厚来自于常年的沉淀积累，它的香甜是专注之后的一种无法描述的回味，真实来自于我们每天的正确的练习。
你不需要关心自己的身体状态和智力情况是否达到我们的要求，我们的要求就是“只要有一口气的人都可以参加瑜伽的练习，当然不可能挽救我们的死亡，但是瑜伽的练习会让我们比较安详优雅的离开这个世界。”
建议你不要给自己设立任何的目标，也不需要带着任何个人动机的欲望来参加这个密集课程。你只是带着疲惫的身心，超伸挤压的关节，拉伤之后的肌腱，需要彻底燃烧的赘肉，扁平得如烙饼一般的臀部，让人担心的强直的颈椎，你只需要带着这些原始的最糟糕的迹象，带着你长期被“虐待”的身心来到我们的峨眉山瑜伽康复理疗中心就好了。
虽然30天对于人生来说不值得一提，但是，它可以启动你的瑜伽之路，让你的生活从此快乐而平静。你将带着修长中还是略显XO型的双腿，圆润中还是略有扁平状的臀部，有力中略带着内陷的肩膀，挺拔中带着一些内含的胸腔，柔软延展中略带着外翻的腹部，专注中还是有些欲望，稳定伸长的呼吸中略带着急促，所有这一切的改善进步中都带着一些“遗憾”，但是你知道瑜伽教会了你如何学会“知足”，在“知足”中你控制住了自己无形的欲望，你第一次品尝到没有欲望的生活是如此的平静和快乐，虽然没有外界那么精彩，但是非常之丰富，因为你静下心之后的专注让你发现了内在世界的富足，练习中总有瑕疵和不足，但是瑕疵并不是缺点，它是培养你一个包容的心态，瑜伽的练习让你从今之后学会了“容纳百川”，它完全可以容纳你任何的疼痛，痛苦和疾病。
空间之艺术：自然规律就是不以人的意志而改变的，客观存在的一种自然法则，它需要人类通过大量的实践和学习，把这些潜藏在身体里面的规律提炼总结出来，瑜伽本身固有的连接，平衡，整体的概念也是如此，总之，瑜伽是用来建立和保持身体内在空间的一种艺术。
脊椎的力量：空间的艺术，给我们带来了平衡的可能，保持脊椎的弹性，延展而有力，并不是容易的事情，当生活的压力来临的时候，如果没有勇气，我们的脊椎会变得脆弱，必须通过瑜伽的平衡练习，时刻让脊椎保持空间，让神经得以伸展放松，压力是不可以避免的，但通过瑜伽的调整可以具有很强的抗压能力，这样才可以指面压力和困难。
优雅与尊严：现代瑜伽的目的更多的是提高我们面对困难时的勇气，每一个人都会遇到困难，有些人回避退缩，有些人直面前进，困难是不可能消除的，我们必须在面对的时候找出解决的方法去克服它，然后去迎接下一个困难，生活就是在不断的面对困难，克服困难的过程中延续的，这个过程的积累成为我们的人生经历，这个经历让我们开悟，让我们不断成长，当我们遇到最后一个困难“死亡”的时候，瑜伽的经历可以让我们淡然处之，在优雅中死去，虽然瑜伽不能够避免死亡，但是可以有尊严的死去。
真理的永恒：我们在瑜伽的练习实践中才能找到真理，真理是永恒的，是存在于自然界中的，但是当我们混沌的时候，它似乎是远离我们的，当我们专注自身的时候，它就在我们身边，瑜伽的练习可以无时无刻的规范我们偏离中线的言行，纠正我们偏离中线后所产生的错误，在没有身体，情绪和意识层面干扰的情况下，真理就会自然的呈现在你面前，所以瑜伽的正确实践可以撩开身体层面，能量层面，意识层面的一切遮挡你的障碍返璞而归真。
精准与随意：哈他精准顺位瑜伽，看起来非常的严谨，有时候会感到严厉，但是这只是一个错觉，另一反面它也是随意的，放松的，在严谨中随意，在随意中严谨，这是平衡的艺术，如果只是一味的严谨精准，我们就会很刻板的练习瑜伽，就失去了瑜伽的另一面随意而为，就会陷入精准顺位方法的纠结之中。我们需要从身体整体，大自然的整体去看待你的纠结之处，那么这个纠结就不是一个纠结了，这也就是要有一点随意大度宽广的胸怀。我们之所以产生纠结，是因为我们看问题的角度太过于狭小短浅，缺乏整体的观念，瑜伽的练习更需要
