这几天我们的月嫂姐妹们有没有感觉到冷彻心扉？在温度跌到个位数的大广州，小编只想缩在被窝和我的床地老天荒。
成人冷热自知懂得睡觉穿多少衣服盖多少被子，那我们的宝宝冬天睡觉又应该穿多少衣服盖多少被子呢？
宝宝冬季睡觉保暖法则●三个月以前的宝宝
3个月以下的宝宝冬天睡觉应该在底层帮宝宝穿上一件纱布衣，外层再穿上长袖长裤，衣服不要太紧，不然会限制宝宝生长发育。另外可以帮宝宝包上肚围，以免宝宝睡一半时踢被子和掀衣服着凉。
棉被毛毯不要太厚，以免宝宝不小心盖住口鼻以致窒息。
另外如果担心宝宝头部着凉可以给宝宝戴上帽子，尺寸不要过松和过紧，太松会盖住宝宝口鼻，太紧会使头部血液循环变差。
●三个月以后的宝宝
3个月以下的宝宝冬天睡觉会有更多的行为能力，动作幅度变大。可以视实际情况使用防踢被睡袋。衣着方面，可以不再给宝宝穿纱布衣，单穿两截式长袖长裤就可以。
不同年龄段的宝宝睡觉怎么穿新生儿宝宝
睡衣+包被+小薄被/毛毯
睡觉时，给宝宝穿上一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，裹上包被。同时根据天气变化，随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。如果室内开空调气温较高，宝宝穿盖比较轻薄，可以给宝宝盖一层薄薄的小毛巾，或穿一个小肚兜，将腹部裹起来。
小婴儿
薄棉睡衣+背心式大睡袋/大棉被
让宝宝在长袖大睡袋里睡觉，这样既温暖又舒适。如果宝宝睡觉时很老实不会蹬被子，可以在睡袋外面再盖上大棉被；如果宝宝睡觉时喜欢乱动有蹬被子的习惯，睡觉前就要给他穿上棉马甲，防止肚子受凉。
幼儿
薄棉睡衣+长袖大睡袋/大棉被
一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备品，此外为了防止宝宝睡觉踢被子，可以给宝宝套一个宽松的大睡袋，睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。如果宝宝睡觉比较老实，也可以直接盖大被子。
3种宝宝睡觉最好穿袜子刚刚出生的婴儿新生儿在出生后由于体温机制还不完善，他们在子宫内主要由母体负责提供能量维持体温，出生后就完全依靠自己的新陈代谢来供能。但新生儿的心脏都是比较小的，血液也较难达到这些身体末端的，而且宝宝自身调节温度的能力是比较差，所以脚丫经常都是冰凉的，建议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。
抵抗力较差的幼儿常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿，他们会由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，会比同龄孩子更害怕寒冷，常年体温也较低，也经常感冒生病。为了避免脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意足部保暖。
四肢易冰冷的孩子除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。冬天时大部分时间都是四肢远端的手足很冰，晚上在被窝里藏了很久脚部还是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量。温暖和舒适更利于孩子的高质量睡眠。
注意：睡前孩子脚部冰凉，用热水泡脚有危害
幼儿是不适宜用热水泡脚的，因为热水泡脚会影响孩子的弓足发育，长期给幼儿热水泡脚，会让脚的韧带变松，会让孩子得扁平足，对孩子的危害大。
冬季宝宝睡觉要注意作为一名优秀的月嫂，宝宝在冬天睡觉时还要注意以下几点：
冬天室内温度保持在20度左右
宝宝新陈代谢较旺盛，容易出汗，所以选择纯棉质的包被不容易让宝宝皮肤敏感
宝宝使用的睡袋不要过大也不要过小。睡袋过大保暖性不佳，睡袋过小会限制宝宝的睡眠活动。
不是严寒天气，不建议选择过厚的睡袋。
宝宝睡觉穿的贴身衣物应选择透气性强的，不建议穿加厚保暖内衣。
晚上睡觉，月嫂每隔两小时就要起床查看一下，宝宝晚上睡觉不老实，容易踢被子。
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（林老师）
