泡脚养生已有数千年历史，早在《*帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒能消百病！一、泡脚三大禁忌1不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。2饭后半小时饭后半小时内，血液集中在胃部，此时泡脚会影响消化能力，容易出现消化不良。3特殊人群心脑血管人群、儿童、孕[详细内容]
空中理疗1颈椎病、翼状肩胛、颈椎大包的空中理疗方法；2瑜伽练习中肩颈痛、腰痛、膝痛的理疗方法；3驼背、平背、脊柱侧弯的理疗方法；空中私教1腱鞘炎、扁平足康复与预防；2瑜伽练习中大腿与小腿变粗的原因及改善；3空中丰胸、美背、练就翘臀、无痛开肩开髋“未完、更多理疗及私教秘籍、等你来揭晓....！培训概要[详细内容]
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#宝宝团购预告#10月18日周三10点40日本太阳社玻尿酸原液+mellsavon滋润霜~COSME大赏第一名的太阳社，公认的平价口碑。保湿锁水效果很不错，天后的梳妆台也拍到在使用这个哦。安全无添加，孕妇哺乳都可用。搭配水、乳液、一起用，做面膜纯棉时候滴用都不错哦！m这个霜用脸上身上都可以，做护手霜[详细内容]
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入秋泡脚百病全消——摘自《*帝内经》秋养生！泡脚养生，已有数千年历史，早在《*帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。不过，秋天泡脚需要注意以下三点！秋天泡脚三大禁忌▼1不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过20分钟，以免出现心慌心悸。2饭后半小时饭后半小时内，血液集中在[详细内容]
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。入秋泡脚养生防疾病好处一大堆，关键在于怎么泡、泡什么。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人，如平素怕冷、手足凉、慢[详细内容]
腰腿痛是一种常见的骨科疾病，可由多种原因引起。随着机体内分泌、免疫、生物力学等的变化，脊柱结构发生改变，失去正常的力学特征，而导致腰腿痛。此病有三多：一是此类病人多。据统计，腰腿痛病人每天占外科门诊病人的1/4。在骨科门诊，大约每两个病人中就有一名腰腿痛患者。二是病因多。腰腿痛是多种疾病的共有症状，[详细内容]
今天要谈的是关于足部的运动伤害，足踝的运动伤害，很常见的就是外侧韧带的扭伤，或是腓骨肌的拉伤。但扭伤或是长期踝关节的不稳定，可能除了上述常见的伤害之外，还可能在肌肉、筋膜张力不均的情况下使得其他疑难杂症发生长时间路跑、马拉松比赛与训练，可能会因为疲劳、路面不平、代偿姿势产生足部的一些症状，这篇文章让[详细内容]
很多朋友工作之后，运动量大幅度减少，身体每况愈下，过劳肥或者啤酒肚成为常态。于是想通过跑步来减肥，买了跑鞋和速干衣服，在附近的操场或公园开始刷圈，但是没跑多久，不仅没减掉几斤肉，反而就出现了各种伤病。跑步最开始的1个月，先后出现脚踝疼痛，足跟疼，小腿肿痛，然后膝盖内侧、膝盖外侧也出现酸痛......[详细内容]
有句老话：“光脚的不怕穿鞋的”，但对于宝宝来说，光着小脚丫走路真的好吗？进入夏季以来，想必爸爸妈妈在家经常说的一句话便是“宝贝，不要光脚下地，快把鞋穿上！”，尤其是老一辈会不断的嘱咐“寒从脚底生”，一定要给宝宝穿袜子，不然容易受凉生病。可是，为什么宝宝总是努力把袜子蹬掉？为什么总是屡禁不止的光着脚走[详细内容]
?宝宝学走路的发展分为五个阶段：第一阶段10-11月：此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段，当宝宝扶站已经很稳了，甚至还能单独站一会儿了，这时就可以开始练习走路了。第二阶段12个月：蹲是此阶段重要的发展过程，父母应注重宝宝站——蹲——站连贯动作的训练，如此做可增进宝宝腿部的肌力，并可以训练身体的协调度[详细内容]
你家是不是也会出现这种情况呢？穿不穿袜子真有这么严重吗？一位在美国的妈妈大部分时间让自己的孩子小D光着脚丫，这可不是因为抠门哦！人家是有理论支持的。在美国，关于宝宝是否要穿鞋穿袜子的问题，上至儿科医生，下至运动康复师，答案都是一致的。来看看这位妈妈的分享吧！-01-学步鞋要不要穿？关于什么时候穿鞋，[详细内容]
????????????????????入秋泡脚百病全消，泡脚养生，已有数千年历史，早在《*帝内经》就有记载：入秋后，寒气升，泡脚驱寒，消百病。不过，秋天泡脚需要注意以下三点！秋天泡脚三大禁忌1不超30分钟浸泡时间最好不要超过30分钟，老人不要超过0分钟，以免出现心慌心悸。饭后半小时饭后半小时内，血[详细内容]
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日前有关单位对部分中学16万名中学生进行普查，结果显示普查学生中脊柱侧弯率高达5.3%，也就是百名中学生中有五位出现不同程度脊柱侧弯，比国外资料显示高出近一倍，而扁平足是常见足部问题，发生率约占正常人群7.1%。“这两种足脊问题在少年时期做好预防和早期干预的话，对身体的影响是可控的。”儿童康复科主任[详细内容]
张女士的儿子刚刚1岁，穿着豆豆鞋开始蹒跚学步，但最近张女士发现，孩子的脚掌平平的，走路的时候也有点一晃一晃，张女士在想这是不是老人说的“鸭屎蹄”（扁平足），怀疑是穿豆豆鞋的原因，医院就诊，原来是“假扁平足”，虚惊一场。专家提醒，儿童的扁平足一般要到4岁左右才可以诊断，这个年龄之前的宝宝们足弓被厚厚的[详细内容]
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！）。 2、每天适量吃点*豆，*豆中含有大量钙和蛋白质。 3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双[详细内容]
现在，孩子的身高越来越成为大众审美的焦点，很多家长到处寻觅哪些方法能让孩子长高。于是乎，社交发达的朋友圈也借势四处发酵长高的诸多“谣言”。很多人在这些谣言面前能够保持理智，但是偶尔也有不慎中招的情况，比如，张大大就曾经误信了长高谣言……《天天向上》召开“朋友圈谣言破解大会” 节目中张大大回[详细内容]
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“轻松学会护肤养颜”，再点击“ 之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和[详细内容]
