有句老话：“光脚的不怕穿鞋的”，但对于宝宝来说，光着小脚丫走路真的好吗？进入夏季以来，想必爸爸妈妈在家经常说的一句话便是“宝贝，不要光脚下地，快把鞋穿上！”，尤其是老一辈会不断的嘱咐“寒从脚底生”，一定要给宝宝穿袜子，不然容易受凉生病。可是，为什么宝宝总是努力把袜子蹬掉？为什么总是屡禁不止的光着脚走来走去呢？宝宝天性不爱束缚，光脚能给他们带来无穷的快乐。不仅如此，在干净、舒适、安全的环境里，宝宝光脚走路还有许多意想不到的好处呢！今天，小编就来说说这颠覆传统育儿的新观念，欢迎来吐槽！　　　　　　宝宝光脚走路的好处　　　　　　　　　　利于学走路养成良好走姿　　　　

宝宝刚开始学步时，光脚可以让脚趾更好的抓握地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，站、走更稳，促使宝宝抬头挺胸，形成良好的走姿，走得更协调。很多家长在宝宝学走路初期，就迫不及待的给宝宝穿上学步鞋。大部分父母都会有个误区，认为学步鞋能帮助学走路，其实，也只是保护宝宝的脚在外不受伤害罢了。光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好的感知地面高低变化。如果学步期穿鞋，这些感觉就会受到鞋的阻隔，宝宝就需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走路。所以，正处于学步期的宝宝，光脚学走路是最好的。

　　　　　　提高抵抗力增加食欲　　　　

夏天让宝宝光脚，不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉、腹泻等疾病，还可以让宝宝食欲大增，促进生长。有实践证明，宝宝光脚训练一段时间后，绝大多数体质都会增强，身高、体重增加，连伤风感冒也很少发生了。

　　　　　　减少足部疾病养出漂亮脚形　　　　

鞋内又潮又闷，尤其是夏季容易出汗，宝宝娇嫩的皮肤对细菌抵抗力差，光脚可减少穿鞋不当引起的鸡眼、脚癣、脚部软组织炎症等。另外，光脚对锻炼踝关节的灵活性和韧性也很重要，若踝关节僵硬，在活动时易疲劳且极易跌倒，在走路较多的情况下，足弓会变硬、变形。而光脚时，脚受到的束缚是零，脚形可以自然生成，能预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

　　　　　　相当于足部按摩　　　　

宝宝光脚走路等同于足底按摩。脚底有很多穴位，光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾、镇静安神，对小儿遗尿、消化不良、便秘等都有一定的疗效。光脚还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富，如果整天穿着鞋子，会使宝宝感到很不舒服。

　　　　　　促进触觉开发益智健脑　　　　

脚上分布着很多末梢神经，和手一样，脚部触觉也是需要开发的，给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法。走路时，脚掌需要接触表面来输入信号给大脑，脚部触觉如果没有很好开发，那信号输入就不会那么灵敏，导致的结果就是有些宝宝成年后走路会容易摔倒或者绊倒。这个季节可以让宝宝光脚在户外玩耍，感受沙子、草地、水……宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，促进感官和大脑发育，从而增强大脑思维的灵敏度和记忆力，提高身体协调性。

　　　　　　增强感官刺激　　　　

脚是由多块骨头、肌肉、肌腱、血管、神经等组成的运动器官，脚上汇集着多个经脉穴位，并有许多与内脏器官联结的神经反应点，通过在细沙地上行走，这些反应点就会被刺激，有利于保持全身血液循环和促进新陈代谢，并调节植物神经和内分泌功能，提高肌体对外界变化的适应能力。

　　　　　　宝宝光脚走路注意事项　　　　

1、尽量不在水泥、大理石、花岗岩的地面上光脚走，可以选择木质地板。

2、做好防护工作，检查地面是否有钉子、玻璃渣子、碎石头等锐器，以免扎伤或割伤宝宝。

3、夏天开空调时，最好穿上袜子再光脚，因为地面太冷，会对宝宝造成一定的伤害，甚至受凉拉肚子。。

4、如果阴雨天在一楼的话，地面潮湿，不要光脚，以防滑倒。

5、夏天为了防止宝宝在室外光脚行走造成足部灼伤，最好还是让宝宝在室内进行赤脚走路。

6、不要长时间让宝宝光脚走路。

　　　　　　要不要穿袜子因人而异　　　　

对宝宝穿不穿袜子这件事儿的争议，起因于宝宝脚丫的温度。很多家长一摸脚丫子温凉，就觉得宝宝冷，忍不住给套双袜子。但是手脚凉就代表宝宝冷么？其实这是不必要的，判断宝宝是否凉，最好的地方是摸颈后，最合适的温度是颈部温热，手脚温凉。因为宝宝的血液循环系统还不完善，血液会先供给最重要的内部器官，首先保证它们有足够的营养，自然手脚是最后被照顾到的。这个现象会持续一段时间，直到宝宝动得越来越多，血液循环才会改善。手脚位于血液循环末端，距离心脏较远，再加上婴幼儿末稍部位血循环较差、供血量少，以及皮肤较薄，所以根据手脚温度判断冷热是不准确的。

穿袜子的作用和戴手套一样，只是为了保暖，如果宝宝不冷，那穿不穿都随宝宝高兴。正常健康的宝宝，夏季一般是没必要穿袜子的，即便是在空调房，只要不是温度过低，或是空调口直吹宝宝，光脚是不会导致着凉的。当然新生儿和早产宝宝除外，他们的体温调节功能尚未发育完善，自身产热不足，体表散热面积又大，需要格外注意保暖，这时候的小袜子还是很必要的。对于部分体弱或是身体不适(腹泻或是感冒)的宝宝，也可以穿上薄棉袜。

其实，对于宝宝来说，重要的不是要不要穿袜子，而是一直以来有没有穿袜子的习惯。如果宝宝一直以来睡觉也穿袜子，空调房里也穿袜子，那么建议爸爸妈妈还是先保留这个习惯，或者慢慢过渡，比如把厚袜子换成薄袜子。不要突然做很大的改变，或者一会儿穿一会儿脱，反而容易生病。

　　　　　　穿袜子指南　　　　

1、挑袜子的时候注意松紧、长短适中。宝宝的小腿比较粗短，太紧的袜子会勒到皮肤，造成血液循环不畅通。

2、袜子不能太厚。半岁以下的宝宝由于月龄小，皮肤稚嫩，对外界的感知反应有限，但夏日炎炎也不能把宝宝的双脚给捂出疾病来，热量也难以散发，所以袜子建议不要太厚，选择排汗性好的纯棉或者针织品袜子为宜。

3、灵活掌握是否脱袜子。穿袜子不是绝对的，如果室内温度超过30摄氏度，可以暂时脱掉袜子。相反，如果外界温度不稳定，宝宝体质又相对较差，就要谨慎考虑是否脱袜子了。

4、干净地板也得穿袜子。有些家庭铺的是塑料拼板，拼板上的甲醛和铅等有害物质可能会沾到宝宝脚上，所以为了隔离这些物质还是要穿上袜子。

5、宝宝穿凉鞋时记得穿袜子。为了兼顾健康和美观，宝宝在穿皮凉鞋或者塑料凉鞋的时候，最好配一对浅色的薄袜子，即不会显得突兀，也不怕宝宝的脚丫磨损。

　　　　　　光脚训练　　　　

“宝宝走路不稳怎么办?”——光脚训练!

“宝宝走路不抬头怎么办?”——光脚训练!

“宝宝扁平足、脚内翻、外翻怎么办?”——光脚训练啊!

我的天呐，光脚训练就是这么神奇，有木有？那么，都有哪些简单又有趣的光脚训练呢？让我们快来看看吧！

　　　　　　捡圆环法　　　　

将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，可以反复做。

　　　　　　捡花片法　　　　

将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人可以来个“仙女散花”，让宝宝光脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数次。

　　　　　　踢球法　　　　

选用较大的吹气塑料球，让宝宝光着脚，边踢边跟着向前走。

　　　　　　捡豆法　　　　

用纸或其他材料，做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让宝宝光脚跑去捡起来。

　　　　　　滚罐法　　　　

在空罐头盒里装入小铃或石子，然后封好，拴上长绳，让宝宝光脚牵着在地上滚动。

　　　　　　小编碎碎念　　　　

这年头儿，什么都讲究与时俱进，育儿观念也是如此，如果认为有道理，为何不勇敢去try一try呢？小编建议，不要总是做墨守成规的父母，在这个“热得折磨死人”的夏天，何不让宝宝光着脚丫在地上“撒点儿野”呢？

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