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以前健康去哪了发表过“小儿臀纹不对称”、“脊柱侧弯”等文章，反响非常大，有些家长也较早地发现了孩子脊柱侧弯的问题，及时进行了矫正。近年来，随着医学的发展，小儿形体方面的问题越来越受到重视。

今天，咱们请河南中医药大学一附院儿科形体矫正门诊谢克功医生来给大家讲讲小儿扁平足、足外翻的问题。

▍小儿扁平足、足外翻不容忽视

采访得知，西方国家有统计表明，小儿扁平足、足外翻的发生率可以达到70-80%，我国随着二胎政策的放开、道路硬化、家庭式教养等大环境的改变，足外翻的发生率也日益增加。

这个发生率真是高得吓人！只不过足外翻的发生比较隐匿、早期对儿童影响较小，或者有些儿童症状较轻，所以很难被发现。等意识到这个问题时，可能已经较为严重了。定期检查、早发现、早治疗是最好的方法。，否则可能会影响到孩子的将来。

▍你家孩子是扁平足吗？

小儿扁平足在临床上可分为两种类型，一种是还原性扁平足，一种是骨性扁平足。

还原性扁平足此类扁平足最为常见，大多跟肌肉、韧带比较松弛有关，这也非常好理解，肌肉的作用是维持、牵拉骨骼，如果肌肉松弛，足弓部的骨骼不能被有效稳定，自然就会导致扁平足的出现。

正常情况下，人站立的时候脚底仅有1/3是接触地面的，其余2/3足弓的位置是悬空的。儿童由于行走较少、足底脂肪层较厚等缘故，标准可适当放宽，有1/2是悬空的也属正常。那如何判断孩子是不是扁平足呢？有三种办法家长可以一试！

一是看！有些孩子站立时整只脚都在负重，甚至有些孩子足舟骨会凸出来、甚至挨着地面。家长注意，这类孩子就属于扁平足了！

二是踩脚印！比如，在孩子的脚上蘸匀水，让孩子踩在一张空白纸上看看是不是整只脚都印上去了。还可以让孩子站在打印机上，扫描出来一张脚印图，如果整只脚的轮廓都印在纸上，基本可以确定。

三是检查！儿童仰卧位，把孩子的足跟部固定，正常情况下前足最多可上下活动5°，如果超过这个幅度，则要考虑是否儿童足底肌肉、韧带过于松弛，从而导致扁平足的可能。

骨性扁平足顾名思义，就是由于先天性骨骼原因引起的扁平足，这类孩子就需要手术矫正了，不过骨性扁平足的发病率特别低，家长不用紧张。

▍还原性扁平足有的治吗？

有的治！

孩子绝大部分的扁平足与肌肉发育有关，因此可以及时进行矫正。最简单有效的办法就是当孩子肌肉力量比较弱的时候佩戴矫正鞋垫，将鞋垫由专业的儿童形体矫正医生摆在正常的位置，孩子坚持一段时间，肌肉发育越来越好，足弓就回来了！有些孩子既便不能治愈，但也会阻止疾病向前发展。

所以，家长可以自己检查一下孩子的脚，发现问题及时治疗！

▍再说一遍，别让孩子学走路太早、别用学步车、别玩骑跨类玩具，如扭扭车、滑板车等

当父母的，看到孩子比别的孩子走路早，就高兴得不得了。觉得自己孩子聪明，甚至很多家长拿自己孩子跟别人家比，暗中较劲，这其实是虚荣心在做怪！在这里特别提醒家长，别让孩子学走路太早，别给孩子用学步车，别玩骑跨类玩具。

孩子太小，站立时所有的负荷都在脚上，如果让孩子过早学走路，足弓负重过大，就会诱发扁平足。尤其是现在的小胖墩儿特别多，家长更应注意。

▍驼背、足外翻、X型腿、腿疼、腰疼，扁平足的危害不光在脚上

很多家长对扁平足不重视，觉得“平板脚”有啥，无非就是走路累、将来可能跑不快。其实这种想法大错特错！

以前，医学届认为扁平足就是脚的问题，但是咱们老祖宗说过一句话“牵一发而动全身”，现在就发现，人的运动是个运动链，运动链上的任何一点出问题就会波及到其它位置。

比如说，脚外翻的时候，膝盖就会内收呈现X型腿，膝盖内收的时候屁股就会后翘，这时候人后背会代偿性往后拉呈现驼背状。

我在写稿子的时候将双手手掌往外翻，我的胳膊肘就会往内拐，肩膀就会夹紧，下巴就会前倾，真像“乌龟缩头”一样，足外翻其实是一个道理，家长不妨自己也可以感觉一下。

扁平足除了会诱发X型腿、驼背等问题外，由于它会导致膝关节、腰椎等的微小错位，因此到了中老年以后会出现腰疼、膝关节疼痛等问题，影响日常生活。

所以，扁平足，医院进行矫正为好！

大家有什么育儿、小儿推拿的问题可以在下面留言提问哈！一般会直接解答出来，比较集中的会请儿科医生解答后在以后的