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天气真是越来越冷。有句老话说“寒从脚起”，泡脚是我们在冬天一种不错的保暖和保健方式。

很多家长也认为给我们的孩子泡个热水足浴也可以帮孩子增强抵抗力。

但有人说：儿童常用热水泡脚，会导致扁平足！真的是这样吗？

儿童常用热水泡脚会导致扁平足？

孩子能不能常用热水泡脚这事儿，咱们不妨先去医院骨科教授张建中老师对“儿童常用热水泡脚是否会导致扁平足”的看法吧↓↓↓

在幼儿时期，孩子的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。

所以当他们站立时脚底比较平，且这种“平足”会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。

常用热水给孩子洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。

宝宝洗脚需要注意什么？

虽然不能经常给孩子泡脚，但中医常说的“脚暖头凉”的养生观念没错，每天为孩子洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。

不过，水温和水量有讲究。

一般使用温水，夏天在38~40℃之间，冬天可在45℃左右，水量以没过整个足部为宜，浸泡3~5分钟即可。

妈妈们也要注意的泡脚禁忌：

泡脚好处多，虽然我们6岁以下的小宝宝们不能泡脚，但是大人们尤其是老人在冬季泡脚也是好处多多的。下面是优宝根据《健康报》中多篇内容为大家总结出关于冬季泡脚的3点知识，各位粉丝朋友们不妨记一下：

No.1

切忌温度过高

泡脚是通过水温让脚迅速的暖和起来，但是水温千万不能太高，因为太高的水温会烫伤脚部的皮肤，轻者会发红，重者会起水泡。

经常会有因为水温过热，导致皮肤被烫伤的情况出现。

如果是糖尿病的患者更要注意水的温度，因为他们对温度的感应不敏感，更容易被烫伤。

No.2

老年人泡脚的时间不宜过长

因为老年人整个机体的体能和体质在下降，身体相对虚弱，如果泡脚时间过长，会引起出汗、心慌等症状，还容易诱发一些疾病。

因此，老年人建议泡脚的时间不超过20分钟。

No.3

心脏病病人和低血压者当心晕厥

心脏病病人和低血压患者泡脚时要格外小心，一是水温不可过高，二是泡脚时间不能过长。

因为用热水泡脚后，会迅速导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，因此很容易使心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。

对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

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好了，看完优宝整理的这些内容后，大家以后泡脚时是不是心里更有底儿了呢？

如果您也有关于泡脚方面的心得，不妨在下方留言评论哦~

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