白癜风在北京能治好吗 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/廊坊市妇幼保健中心爱与陪伴一直都在
泡脚属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡脚既解乏，又利于睡眠。
人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，祛湿除暑;秋天泡脚，润肺濡肠;冬天泡脚，丹田温灼。”泡脚是一种四季皆宜的养生方法。在水中加点中药，还可以起到其他作用。下面为大家推荐几种常用泡脚包。
预防感冒泡脚包-------细辛、桂枝、干姜等
细辛解表散寒，通窍；桂枝温经通脉，促阳化气；干姜温肺化饮，回阳通脉。
脾胃虚寒泡脚包-------桂枝、干姜、艾叶、当归等
艾叶温经止血，除湿驱寒，当归活血化瘀，调经止痛。
降血压泡脚包-------吴茱萸、红花、当归等
吴茱萸散寒止痛，疏肝下气，降血压，红花活血通经，散淤止痛，当归润肠通便。
祛寒除湿泡脚包-------艾叶、苍术、独活、茯苓、甘草等
苍术燥湿健脾，祛风散寒，独活祛风除湿，通痹止痛，茯苓利水消肿。
失眠泡脚方-------磁石、菊花、夜交藤等
磁石镇惊安神，平肝潜阳，菊花平肝明目，散风清热。夜交藤养血安神，祛风通络。
痛经泡脚方-------香附、延胡索、赤芍、川牛膝等
香附疏肝解郁，调经止痛，延胡索活血散淤，理气止痛，赤芍行淤止痛，川牛膝活血通经。
泡脚需要注意的几点：1.时间不能太长，最好控制在20-30分钟。冬天气候干燥，皮肤在热水中浸泡时间太长，会导致皮肤过于干燥，容易皮肤瘙痒。可在泡脚后涂抹适量护肤品。
2.水温不能太高。在自己能接受的范围，热而不烫最好。
3.饭后半小时内不宜泡脚。会影响胃部血液供给，长期以来会营养不良。
4.女性经期不能乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，最好能够咨询医生，根据自身情况辩证用药。
5.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。容易形成扁平足。
使用方法：取适量水，将药包放进去，沸后3-5分钟，将药汁倒出，添加凉水至合适温度即可。
温馨提示：购买泡脚包时可咨询大夫选取适合的药包。
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