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5月1日，哈哈，我们终于出发啦来，欢呼声、掌声先走一波～～新年伊始到现在已经过去几个月，整个中国、整个世界都因为疫情都处于一种紧张的状态中，就在4月29号下午北京才宣布解除来京隔离，北京的小伙儿伴（胡律师）才能在5月1日一大早飞来成都与我们汇合，至此才组成了我们本次一起登山的小团伙儿，姑且叫小团伙儿吧，因为感觉上比团队来的更亲切。哇咔咔！我们本次要征服的是四姑娘山的大峰，海拔米。四姑娘山景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州的四姑娘山镇是国家级自然保护区被誉为“东方阿尔卑斯”集观光、休闲、科考、登山等各种户外活动一体化景区。以下是四姑娘山镇的阿里本客栈的卷帘拍下来的一张地图，很创意有木有？走起，我们正式出发吧Day1：成都～四姑娘山镇5月1日11点钟我们一行5人在成都市区集合完毕，出发去往海拔米的四姑娘山镇。讲真，本次出来是期望已久的出行，在一线城市生活的我们面对着快节奏带来的种种压力，需要从多方面来释放自我，寄希望于通过本次攀登能够缓解长期心里的压力，然后回归正常生活。可我坐上车的那一刻脑海里回旋的还是工作，工作和工作。我们在城市里都待的太久，忘记了我们也是自然界生长的一部分，时刻想主导这个世界。匆忙的步伐、番茄式的工作、越来越普遍的外卖、快餐，以及爆发式发展的短视频，种种都在印证着生活的节奏在不断加快，我们害怕被时代淘汰，所以我们也在时代的洪流中奔跑。车子缓缓驶入高海拔地区，思绪也被窗外的美景一点一点拉回，（一路都在告诫自己，可以想工作、但也不要辜负眼前的美景，努力感受当下）通往四姑娘山镇的一个休息站点我们在此休整补充能量在成都时我们都还穿着短袖，在这里已经感受到的了来自山间的阵阵清爽凉意，每个人都穿起了早已备好的外套，这里空气已然清新，缺少了城市里那份醇厚的汽车尾气的味道。啊～醉氧。经幡下的摩托车队飘扬着的五星红旗、五彩的经幡、还有远处座座相连的雪山让我的心不由自主的加快了节拍。看着他们帅气的着装，幻想有一天也能有如此精湛的骑行技术，驾驶着心爱的小摩托穿行在自己喜欢的道路上。永不堵车。吃货一枚的我吃完继续上路，向着四姑娘山镇出发，由于假期出行人数较多，我们下午五六点钟左右才到达四姑娘山镇我们要下榻的阿里山客栈。下车后就看到已经在客栈门口迎接我们的老板，老板热情的给我们每个人献上了哈达。一直绷着的心，在老板献上哈达、说出欢迎的那一刻终于裂开一处小口，一股子热情涌流而出，深吸一口气，一切都那么自然。近年来四姑娘山镇基本旅游业日趋成熟，所以所见道路两旁均是各式各样主题风格的客栈。老板说现在除了节假日外，平时也会有全国各地的客人来此旅游，度假，这里既适合于攀登者、这里的双桥沟、长坪沟、海子沟亦适合休闲游，所以游客要比纯登山景区的人员要多一些。四姑娘山镇其中的一条街道画面中的小哥哥是我们本次的向导（海川）休整完毕后，即将开启我们在这里的第一顿晚餐，我们用餐的地方，是一个已经历经时代变迁两百多年的老房子，经历过汶川地震后，依旧屹立在这里。屋子的墙壁已经被油烟熏成了油亮的黑色，透出沧桑质朴的感觉，现在的人工油漆大概是刷不出来这种效果的吧。屋子中间是特制的火炉，高海拔地区屋里有一座这样的火炉是很有必要的，因为温度是常年偏低的。每一面墙上都有留下凹槽，放一些平时常用的小东小西看～凹槽里马蹄灯嗯，来个合影开餐啦～来，一起干杯酥油茶，美食走起～边享受着美食，向导边讲解一些本次登山的注意事项，主要是关于一些高原反应的症状、以及怎么缓解高原反应。高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。百分之七八十的到达多米以上及更高的海拔时或多或少都会出现些许症状，所以不要太过于紧张或担心，一颗强大的心脏和乐观的心态也是抗高反的重要治疗方法之一。除了心态，还有就是到高原后一定要多喝水，加快血液循环速度，避免血液浓稠，让更多氧气送到身体的各个部位以提高身体的血氧含量。（我和胡律师由于喝水过多结果跑了七八趟厕所，前半夜睡觉也没睡太过安稳，所以睡前喝水时也要选择适量，不然起夜真的是一件很恼火的事情。）常见的严重一些症状就会出现高原肺水肿和高原脑水肿，此时就要及时下撤到低海拔地区或医院就医。洗漱睡觉，期待崭新的明天，晚安??。Day2:四姑娘山镇米～米拉练早早早为了让大家休息适应好，今天向导让大家休息到8点才起床，洗漱完来到二层的阳光房一下子就被暖暖的阳光，舒适的环境所吸引，大爱呀～吃饭的空余，忍不住晒晒阳光，拍拍美照，赏赏风景～然后开启美好的一天。吃完早餐，大家带上路粮美美哒出发了今天主要是适应性拉练，从海拔米徒步到海拔米，然后再返回小镇。今天的强度相对于后两天的强度要小一些，主要以适应为主，所以我们今天出发时带上了无人机，带上了单反，俨然一个摄影团的装备。虽然看似本次适应简单，但实际在高海拔走起来并不轻松，所以并不敢掉以轻心，一路上在大家拍照留念期间，我便尽可能的往前走，走在队伍的前面，以防掉落在队尾给大家给大家拖后腿。太知道自己的身体素质了，虽然平时很多人看我朋友圈觉得这个姑娘天天出去爬山体格一定很好，但实际上每次对我来说都是一次挑战，保证每次能够走完全程，对我来说都是一种胜利。登山有时候除了讲究速度，更有一部分讲究的是人的毅力和耐力，我就是属于纯靠毅力型的选手，即使掉在队尾也有一颗强大的心脏让自己保持一个平常心，不追逐，不放弃，跟着自己的节奏前进，直到走完全程。所以常常跟身边的朋友讲，但凡是我能够登上的山，其他人也一定可以登山，只是心中有没有这个目标，想不想去而已。跟自己说不能够完成，只是我们给自己找了借口光明正大的放弃而已。附上今天边走边拍的美景一路上会看见很多闲逛的牦牛，溜溜哒哒很是悠闲路遇的转经塔愿我们都保有一颗菩提心、善心祝世人平安越往高处走，能够窥探的雪山真容越多，也越来越被它美丽的容颜所吸引、所震撼我们全队的摄影师本哥登场??????无人机镜头下的我们也在此处留个照吧，证明自己来过给无畏的青春，也留下一点点色彩嚯，这小吃货，到哪里胃口都如此之好什么时候能控制住这张嘴，减肥就近在咫尺，可惜了～咦？～这是一对儿哥们儿吗嗯，可能是某个剧组在拍武侠片吧，????一到户外就就漏出本性了，铁汉子一枚见证完毕，你看那豪爽的坐姿不光坐着还要躺着～舒爽今天从早上十点出发，到晚上5点回到小镇，一路说说笑笑，看看美景、拍拍照片，好不惬意，今天大家都没有特别明显高反，拉练算是顺利完成。美美睡上一觉准备第三天徒步去大本营。Day3:从四姑娘山镇米徒步～米大本营～早啊，美好的一天即将开始了今天要比昨天早起半个小时，因为今天的爬升和路程更遥远一些，爬升大概在米，距离在14～15KM左右，一路上升。其实这段是可以骑马到达大本营的，但是我们出来登山不就是在磨练我们的意志和享受徒步中的汗与泪吗，而且一步一步爬上去不仅有成就感，更重要的是可以更好的适应海拔。所以就这样带上路粮、背上自己的小包包整装出发啦～路途的前半程是一小段木栈道，虽然很有韵味很干净，但是我更喜欢走旁边未经修饰的小道，因为不用抬很高的腿，所以走起来更舒适一些。一路上碰到很多山友、互相打着招呼，互相加油鼓励，询问着彼此的目的地。有和我们一样去爬大峰的，有去挑战二峰的，还有一部分是去花海子的……,虽然每个人的目的地不同，但每个人的脸上都洋溢出一样的兴奋和对目的地的憧憬。背着包包出发的我们

出发时的木栈道，看本哥的大长腿，有木有很羡慕～

路途休息时一定要摆的造型虽然我们的年龄有差异，但我们都有着一颗年轻的心累也要坚持着，加油，因为这是我们选择的路排排队站好，齐步走，一二一、一二一、哈哈终于到达石板热，可以好好休息喝口水了躺在石板上晒晒太阳，不要太爽此刻已临近正午，脚已经开始发胀，虽然不是扁平足，但时常穿运动鞋且不经常走路的我，脚还是没有茧子的，猛然一走免不了的疼痛，此刻如果能够用热水泡个脚，再捏上一捏那就太完美了，不过此刻是不可能的，只能脑补一下了。但是躺下让脚心离地能够休息一时半刻也是不错滴，这不刚休息好，就开始耍宝了～

帅气姿势还是要保留的

比一比谁更帅气，嗯颜色搭配还是不错滴合照完，一定要来单人照小夭同学爱抢镜的胡律师摄影师--本本跑马帅哥—罗总罗总体能很好，所以总是走在我们前面，走一段就要等我们一段低调的罗总拍照比较少，所以整个行程下来出境比较多的总是我和胡律师（耍宝二人组）拍完照继续上路，一路走走歇歇除了欣赏美景，也聊一聊彼此的工作，人生观、世界观、价值观，本次行程中除了我，大家都是事业有成的小哥哥，听听他们眼里的世界，对我来说颇受启发，眼前也多了一份明亮、逐渐通透。其实通透这事儿，随着自己的经历，阅历会越来越看得开，其实每个人都有那个时候，老人们常说，活着活着就明白了，欣赏了大好河川、看过了尘世纷扰，经历了沧桑岁月，总会通透一些。面对山河才知道我们的渺小，躲在世事中我们以自我为中心习惯了，看问题的角度习惯性从自我出发，所以还是要多出来走走、了解各地的风土人情、感受不同的文化、面对接纳更多的事物，就像胡律师讲的：我们的出生和死亡已是定局，人这一生，活的就是一个过程，一种经历，经历所有的酸甜苦辣，不排斥不拒绝，接纳、感知、然后融入生活，增加我们生命的体积，增加它的长度、宽度、深度，能够接纳融入的东西多了，计较的东西少了，幸福感才能不断的提升。对呀，何尝不是呢，当我们思维发生了变化，在面对问题时考虑的深度和广度就会发生质的变化，从而导致的结果便会不同，这也是为什么我们看到企业家或者是一些智者他们眼中我们所认为的问题都不是问题了。走着走着路遇一头小牦牛，忍不住上前去亲近能够抱起一头小牦牛也是不可多的机会呢本哥这抱姿、牦牛已注定在想“呼吸不畅啊～”嚯，这豪爽的抱姿，刚中榜的状元郎吧～小可爱乖乖，跟姐姐回家～哈哈，每一步都有不一样的风景，心自由了，世界也就自由了。享受每一次说走就走的旅程，很多人都说等财务自由了，财务自由什么时候是个头，有了万想要万，遥遥无期～人生不过几十年，我们努力生活、积极奋斗、奋斗的过程中不要忘记感受当下。路遇雪水幻化成的小溪流姿势摆起来～抢镜、抢镜最重要对，又是我俩～动作一定要大气、大气～一路上的风景—悠闲的骏马路途上的我们～讲真，今天一路的上升会有些些疲惫，但好在一路都有美景美照相伴看看臭美的那个我～地上脏不脏有没有牛粪～那都是啥？不知道，只知道我同他们一样是自然界的一部分满地的小黄花、看似弱小，能够生存在如此高原，实则这是他们应对环境的一种生存法则终于要到大本营了，一丝丝的小兴奋看，到达营地时一脸幸福的表情营地的砖房有限、登山爱好者又很多，所以很多人是在这里支帐篷五彩斑斓的帐篷和远处的雪山遥相呼应，生活的气息和雪山的纯净都是这天地所载我们明天冲顶，向导配比是1:1所以除了主向导是跟我们一起上山，其余的向导嗖嗖的已经先我们一步到达大本营，事先预约了砖房大通铺，三个辅助向导除了担任向导的工作，也是我们本次行程的厨师。听说晚上吃牦牛肉火锅，想想都要流口水。这是我们晚上要入住的砖房，仲么样，酷不酷～晚上真的吃的火锅，可是竟忘记拍照了，哎，真的太饿了～不过意想不到的事情发生了哦，这个我可没忘记拍照，海川向导竟然为我们准备了拖鞋还有热水泡脚，登过山的人都知道，在山上泡脚几乎是不可能的一件事，尤其在国内还未成熟的登山线路，热水是何其的宝贵，太意外、太惊喜。我们纷纷表示以后活动只找海川，服务太到位、太贴心。晚饭后站在平台上眺望远方，看看夜景、准备入睡晚上睡觉的通铺一个炕是十个人，但是由于我们去的稍晚，前一个团队已经分别占好了位置，导致给我们留下的位置较小，为了给我们留下一个舒适的空间，所以我们的向导海川主动去和另外三个向导住帐篷了，虽然少一个人，但由于空间较小晚上睡觉还是比较拥挤，几乎不能够翻身，左翻压着这个人的胳膊，右翻碰着那个人的胳膊。Day4：大本营出发～冲顶米大峰～下撤到四姑娘山镇本以为这次顺顺利利的没有高反，可是当躺下那一刻起，呼吸就开始不舒服，主要屋子太小，人又比较多，氧气更是不够用了，氧气开始供应不足时脑子开始跳动性的头痛，不断安慰自己，这都是登山过程中我们必将面临的所以终究要学会使用，否则以后更恶劣的环境怎么能够适应呢，如果这个都适应不了、势必会影响第二天的冲顶，脑子中一遍一遍安慰自己。刚有意识要睡着，结果旁边一个人高反严重、又开灯说话出门透气、来来回回、直到2点半有人开始起床收拾准备吃早餐出发，好嘛～一夜无眠、到三点多我们也该起床收拾出发了。拖着沉重的脑袋和时刻翻江倒海的胃起床啦～起床后，向导们已经煮好了方便面，可是刚闻见泡面的味道，更受不了了，一阵呕吐，登山让自己保持一个舒适的状态很重要，所以决定不吃东西了，不然更难受。问了问同行的小伙伴，他们和我一样，基本属于一夜无眠，也有睡一两个小时的，但是整体都不太好，不过他们比我好一些的是早上都还能进食，尤其是胡律师一点儿都不受影响，竟然吃了两碗面，（他说这和他长期工作的性质有关系，他去年大半年的时间都在不停的出差，不是最早班飞机，就是最晚班飞机，他给自己的忠告不管如何一定要吃好，所以很是适应，不然面对强大的工作压力早就趴下啦。）就这样我们拖着高反疲惫的身体，伴着漫天繁星我们出发去往我们这次的目的地——大峰峰顶。本哥佳作，起床后的第一张繁星今天是一个人一个向导，每个人都可以根据自己的体能和节奏前进，由于本哥高反比我严重，所以我们把他交给了主向导海川，因为海川有经验且很是贴心，交给他我们也放心。我去年登顶的厄尔布鲁士峰，所以对自己的节奏还是比较熟悉，所以开始就和我的向导沟通、他来跟着我的节奏走，我一定可以登顶。我们一路基本走的很慢，但是休息很少、一直保持一个舒适的姿态前进，虽然一路也有几次呕吐，但是还好、都坚持下来了，不是说吐着吐着便吐习惯了嘛，哈哈。一路上海川都用对讲机告诉我们的向导，一定要让我们休息补充能量，保证冲顶后有足够的力气下撤，有木有很贴心。他和他们团队的包子完全是两个性格，包子在的话一定是：快，往前走，别停下～??。今天的景色和前几日的更不同了，今天整个是被雪山环抱，显得自己更是渺小。嗯，直接上图吧，不知该用何种语言描述虽然我们每个人是一人一个向导，但是走在前面的队友总是会到风口小的地方，等待后面的队友，等大家集合齐了，再走向下一段旅程，很开心遇见如此美好又爱耍宝的你们。最后我们一个都没有放弃，全队4人全部顺利登顶，??举杯庆祝??????????本本胡律师罗总小夭看着是不是不过瘾，来上全景图，完美写在最后（摘自本本朋友圈）：简单，简单到只有呼吸和脚步，走到峰顶。俯视。很多时候，是我们自己事情搞复杂，以恐惧和懒惰限制生命的冲动。最后推广：登山找他（海川）一个有责任心的小伙儿，可是在去年有登顶珠峰哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇