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膝盖过伸是不易被觉察的一种下肢运动异常现象，长期存在会对身体有很大影响。

什么是膝过伸？

膝过伸也被称为膝反张，又称“锁膝”现象，即在行走或站立过程中，患侧下肢在支撑期出现膝关节过度伸展（膝伸展角度大于5°），身体重心后移，患侧髋关节过度屈曲，身体出现后倾趋势的现象。

教大家一种简单的视觉辨别方法，快点动起来看看你家孩子有没有膝过伸吧！

侧面观：站立时大小腿之间的角度超过了°，呈“C”形。小腿腹相对于脚跟的位置远远靠后（肌肉较多不算）。

长期膝过伸有哪些危害呢？

●膝盖疼痛，运动时有弹响

●“X”或“O”型腿

●扁平足或有时会脚麻

●驼背、头前伸

●小腿肌肉发达或经常感觉僵硬或酸痛

●盆骨后倾或盆骨前倾造成腰痛

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