造成拇指外翻的原因可分为：先天因素与后天因素两类。先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾[详细内容]
每天泡脚促进睡眠,我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。用热水泡脚时，脚部的温度上升，腿部和脚部的末梢血管逐渐发生扩张，脚部血流量随之增加。因此，泡脚具有改善局部血液循环、温阳[详细内容]
注意！这8类人不适合热水泡脚随着气温的降低，常常感觉下肢寒冷，自然就想到热水泡脚缓解一下。可是，当人患有某些疾病，或是处于某种状态时，并不适合用热水泡脚。1静脉曲张和静脉血栓对于静脉曲张和静脉血栓患者来说，热水泡脚会加重血液淤积，会导致下肢动脉扩张，使更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不[详细内容]
“晨起三百步，晚间一盆汤”，这“汤”指的就是泡脚。数九寒天，最惬意的事莫过于，临睡前用热水泡泡脚。然而，小北最近被这条新闻刷屏了：“46岁刘女士泡脚身亡”大冷天的，想开心的泡个脚都不行么...小北检索了一下新闻，发现这位倒霉的“刘女士”，从年开始，每年都会因为泡脚“牺牲”1次，甚至年“牺牲”了2次：[详细内容]
前段时间热播的《那年花开》，主演*已经35岁了，看她演少女偶尔还是会有点小出戏，但是！娘娘的皮肤！真的没话说！！非常细白紧致，光滑看不到一点瑕疵，而且几乎没有下垂的年龄感。转头掏出镜子看看毛孔粗大、法令纹明显的自己，汪的一声哭了出来！娘娘做各种表情，脸也没有崩，连脖子也保养得不错。稍微搜了下，剧外活[详细内容]
冬天，很多人都有泡脚的习惯，睡前泡个脚全身都暖和，但是冬天泡脚有讲究，不能乱泡。泡脚要注意什么1水温不宜超过40度泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质[详细内容]
来源：*帝内经盐水泡脚治百病，几点钟泡脚最补肾？为何晚上9点泡脚最护肾？之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和[详细内容]
为何晚上9点泡脚最护肾?之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。“热水泡脚不但可[详细内容]
冬天到了，泡脚是这个季节必备的养生环节。艾草被尊为“百草之王”，在农村经常见到它的身影，用它来泡脚，不但能去百病，还能增寿命！跟着兴游君一起看看吧~艾草泡脚，延年益寿/艾草泡脚的功效/艾草泡脚能有效应对感冒、宫寒、痛经、虚火、脚气、血液循环不畅、睡眠质量差等症状，十分有益健康。/艾草泡脚的方法/取艾[详细内容]
冬天，泡脚是这个季节必备的养生环节。艾草被尊为“百草之王”，在农村经常见到它的身影，用它来泡脚，不但能去百病，还能增寿命！跟着馆长一起看看吧~艾草泡脚，延年益寿/艾草泡脚的功效/艾草泡脚能有效应对感冒、宫寒、痛经、虚火、脚气、血液循环不畅、睡眠质量差等症状，十分有益健康。/艾草泡脚的方法/取艾草适量[详细内容]
骨正基： 矫正一身骨骼：对一切骨骼变形都有很好的调正作用。 红外温暖肾经：骨正基中含有远红外材料，温暖你的脚心，让你腿脚热乎乎的。 磁疗净血排*：骨正基中含有磁性材料，排出身体垃圾*素，一身轻松。 足底保健按摩：骨正基有个矫正点（按摩点），骨正基就是你不花钱的足浴师。 快速[详细内容]
本次培训为高端精品课程!确保课程质量、绝对手把手教学!最大程度的给您想要的知识!确保完全吸收!本次精品课程为您解决以下问题：一、如何让会员更快、更有效、更科学的瘦腰?减腹?提臀?美胸?提升、紧致面部?修长腿部曲线?学会原理而不是只学招式，原来无痛开髋，无痛后弯这么简单二、怎样科学、安全、快速有效的开[详细内容]
每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书《跑步指南》，谢谢。疑问跑友我是咕噜彤：王老师，您好，我跑步经常会感到脚掌疼痛，一开始以为是鞋子不合适，可是换了一双鞋还是会存在相应的问题，这到底什么怎么回事啊？回复[详细内容]
练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。-Namaste-骨盆前倾是瑜伽练习和生活中经常出现的问题，如图所示：注：骨盆前倾时，腰椎每前凸一厘米，小腹就会隆起一厘米，胸椎每后弯一厘米，胸部就会变小一厘米。选择一下理疗瑜伽体式，应多练习伸展股四头肌和打开前腹股沟的体式，可以更好纠正骨盆前倾，可以选择如下体式：1、[详细内容]
9月1日，年度大片——《进击的学森-开学季》正式上映！各位即将开学的小宝贝们是不是……这样……当然最可能是这样……而粑粑麻麻们是不是也开始着手为孩子们挑选新学期的装备啦，新衣服、新书包、新文具啥的。不过说到选文具啊，低年级的学生选择文具常会忽略了实用，而选一些花哨的、样子特别的。但小康妹儿要提醒各位[详细内容]
足外翻是一种常见的畸形疾病，但是很多家长对这种疾病的了解比较少，影响了对疾病的判断，这就直接影响了婴幼儿的治疗。其实，足外翻的发生属于一种发育性畸形，在孩子一出生时就能发现的由于胫骨后肌痉挛引起的踝关节畸形。临床中先天性的足外翻婴儿比较多见，小儿足外翻者同时伴有扁平足和舟骨塌陷。那么，足外翻的发病对[详细内容]
元旦假期即将开始，艾粉们的夜生活是否要重出江湖了？可这几天天气忽冷忽热的，室外的风也不小，若不注意防范，感冒君就会找上门来。得了感冒，打针——痛，吃药——犯困，这美美的元旦假期可不能被影响了。贴心的小编为大家整理了一套对预防和减轻呼吸道疾病有益的瑜伽体式序列！拿走不谢！（ps:小编还是得提醒下各位，[详细内容]
扁平足的训练扁平足是指足底内侧足弓的弧度减少，站立时足弓下降或消失，形成鸭掌状，影响行走，分为先天扁性平足和后天性扁平足。扁平足大多来自于先天遗传，但是在关键的生长发育阶段是能够矫正的。但随着现在育婴技术的发展，过早的让婴儿学走，让足弓未完全发育，且未做好负重支撑准备，导致了足弓缺陷，但是由于肌肉，[详细内容]
随着近几年体育健身事业的发展，健身爱好者越来越多，但是不掌握正确的锻炼方法，盲目运动，由于运动造成的损伤也越来越多。其中足底筋膜炎是跑步健身爱好者的常见损伤，多发且症状反复，据统计，每年大约有万美国人患有足底筋膜炎，在运动和非运动人群中普遍存在，几乎占足部损伤的8%。通常足底筋膜炎被认为是足底筋膜的[详细内容]
入夏以来，老人们就开始盯紧宝宝的脚丫子，嘱咐“寒从脚底生”，“小孩儿没6月”，“一定要穿袜子，不然容易受凉生病。”你可知道让宝宝在在干净、舒适、安全的环境里光脚行走，不仅不会着凉生病，还有不少意想不到好处？关于光脚，你误会了多少？C爸又来科普喽，一起跟我来学习，怎么说服老人允许孩子光脚吧。光脚可以增[详细内容]
