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5.29是世界爱足日。前几天我们学习了扁平足的自我判断，那今天就谈扁平足对人体有什么影响。

大家都知道扁平足的人是不能当兵的，但是知道为什么吗？如果说按照物理学上压力和压强的原理，扁平足的人足底面积比较大，因此同样体重的人，站立下，平足的人单位面积足底所承受的压力小，即压强小。而高弓足的人，因为足底面积小，单位面积压强反而是大的。但为啥扁平足的人久行，久站会容易累，反而不让参军呢？首先，我们的足在承受体重时，体重并不会平均地分布于整个足部，总是某些部位多些，某些部位少些。扁平足时，没有足弓的良好分散力的作用，让足底的筋膜不停地受到体重下压刺激，因此比较容易导致足底筋膜炎，引起足底疼痛，所以扁平足的韧不爱走路。

其次，我们步行过程中要能有效蹬地，是需要激活足底的卷扬机制的

而这个前提条件之一是有比较好的足弓，大脚趾的趾跖关节背伸活动不受限。而扁平足的人，大脚趾的趾跖关节活动度在站立位往往都是受限的，不能很好地激活卷扬机制，造成步行时蹬地效果不良，使小腿、大腿等肌肉过度活动去代偿，所以这些肌肉能耗比较大，会比较容易劳累。同时，小腿肌肉的代偿，使扁平足者在步行过程中，足跟过早抬离地面，甚至根本就没有足跟触地、承重时段，因此走路时，看起来一跳一跳地。另外，扁平足还容易引起跟骨的骨刺增生，因为足底筋膜起自跟骨结节，向前分为五束，附着于各个趾的跖趾关节和趾腱鞘。扁平足时，足底受到的异常压力会传导到跟骨，不停牵扯跟骨附着处，进而长出骨刺来，而骨刺又可能加重足底和跟骨处的疼痛。再有，平足的人，踝关节（特别是外踝）比较容易扭伤，而只要扭伤过一次，进展为习惯性扭伤的几率将大大增加。平足的人，往往都是足外翻的，因此会导致足内侧，踝内侧，膝关节内侧压力大，承受的压力大，可能导致这些部位长茧、疼痛的发生，也比较容易导致踇外翻的发生和进展等。

如果两只脚中，只有一个脚是低平的，另外一个脚并不平，那么要注意了，你可能有长短腿或者是骨盆倾斜哦，而长短腿或者骨盆倾斜是引起髋关节炎、关节置换、脊柱侧弯等的原因之一。

双侧扁平足的人，会导致膝外翻，骨盆过度前倾，同时腰椎前凸，肚子前挺，屁股后翘等。所以有的人看起来前凸后翘的，不要高兴得太早哦，有可能是骨盆过度前倾导致的.......骨盆前倾会导致腰背痛、胸闷、颈椎痛等。

所以说，扁平足将会引起很多问题的，作为功能性活动频繁的人们，对扁平足需要有足够的重视！