爸妈视界

专注青少年综合素质发展

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4岁孩子因肥胖死亡

小海是个江西男孩，年4月，医院看病时，他才4岁7个月。

这个5岁不到的小朋友，腰围已经达到95公分，快赶上成年人了，身体质量指数（BMI）超过35，属于重度肥胖。

检查显示，小海已经有各种肥胖引起的代谢性疾病，高血脂、高血压、脂肪肝，一个都没落下。

除此之外，他还有睡眠呼吸暂停综合征，晚上睡觉的时候鼾声如雷。

部分检查的结果需要几天时间才能出来，于是小海一家决定先回老家，但回家的路中悲剧就发生了。

他们在回家途中住进了一间旅馆，当天夜里3点多，小海爸爸从梦中惊醒，觉得不大对劲，儿子熟悉的打鼾声消失了，房间里安静得可怕！

他马上起来看邻床的儿子，发现小海呼吸已经停止，一个年轻的小生命就在睡眠中离开了。

最近三十年，中国的胖孩子越来越多！

由北京大学公共卫生学院、中国营养学会等单位联合编写的《中国儿童肥胖报告》中指出：中国儿童超重和肥胖率不断攀升，我国主要大城市0~7岁肥胖儿童估测有万，7岁以上学龄儿童超重、肥胖达万，加起来近万。

而且，如果不采取有效的干预措施，到年，0~7岁肥胖儿童数将增至万；7岁及以上超重肥胖儿童将增至万！8.2%的超重及肥胖青少年，都患上了高血压、高血脂、脂肪肝、胃病、肌肉疼痛等疾病。

在我们周围，许多的长辈和父母认为，儿童肥胖好，儿童胖胖的，很可爱。

其实，“小胖墩”虽然看上去很可爱，但是烦恼多，危害大，不仅会影响小孩的日常生活，还会引起各种疾病，特别是肥胖引发的脂肪肝，和乙肝一样会引发肝癌！

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胖不胖，BMI来说话

其实评估是否肥胖有很多标准，对于儿童来说，最简单的就是测量体重和身高，计算BMI，即体重指数（BMI）=体重(千克)÷身高的平方(米)，再根据自己的年龄，与表“中国学龄儿童青少年肥胖、超重筛查BMI界值点”中的数值对照，就可以进行判断。

（图片来源于网络）

要想知道孩子是strong还是肥胖，还可以通过仪器来精确评估身体脂肪含量，现在学校体检也经常采用这种方法。

此外，还可以根据“腰围身高比”来评估肥胖类型，腰围除以身高的比值大于或等于0.48叫做苹果型肥胖，小于0.46则叫做梨型肥胖。不同肥胖类型的危害也不完全相同。

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儿童肥胖的原因

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进食过多、营养过剩

现在儿童的食物越来越丰富，孩子选择食物的自主性也加强，很多孩子往往进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其爱吃零食、喝甜饮料。很多孩子喜好油炸、汉堡等快餐式的食物，这些都是导致儿童肥胖的重要因素之一。

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运动过少

如今孩子的运动时间已经越来越少了，这是因为孩子学习负担越来越重，加上父母望子成龙心切，给孩子增加许多课外学习，挤掉了孩子大量的活动时间。

另外，即使是课外活动，也是体力活动越来越少，静止活动越来越多。长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪。胖孩子不爱运动，不爱运动的孩子就变得更胖，结果造成恶性循环。

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社会心理因素。

很多家长认为孩子胖嘟嘟的才健康，想尽办法让孩子多吃饭，希望孩子白白胖胖的。

另外，有研究表明，孩子如果功课压力过重，或是学习成绩不理想，精神长期紧张，就会有意无意多吃零食，借以缓解精神紧张的状态，长此以往，就会出现肥胖。

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肥胖对于孩子健康的危害

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影响生长发育

儿童正处在生长发育最旺盛时期，骨路中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。

肥胖儿童体重超标太多就会加重下肢，尤其是下肢支撑关节的负担。下肢长期超负荷容易造成弓形腿、平足。

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影响智力开发

我国医学专家实验证明，脑组织中合脂肪量过多容易形成“肥胖脑”。

“肥胖脑”的思维迟钝、记忆力差。因而肥胖会严重影响儿童智力的开发。由于儿童身体肥胖，体表面积增大，导致血液带氧不足，脑子经常处于缺氧状态。

肥胖儿童经常犯困；脑子常发“悟”，上课经常注意力不集中，重度肥胖儿童的学习成绩都一般。

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影响生理机能

肥胖儿童多伴有高血脂症、肺通气不良、心功能减弱、脂肪肝、关节炎等疾病。

具体如下:

（1）血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素。

（2）易患呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横膈运动受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾；如阻塞性睡眠呼吸暂停、肥胖低通气综合征、哮喘等。

（3）易诱发脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

（4）易患消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率15%，明显高于正常儿童。

（5）免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

（6）高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

（7）性早熟：肥胖儿童血睾酮含量（男性）及血清脱氢表雄酮硫酸酯含量（女性）明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟，性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

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影响身心健康

肥胖儿童和肥胖的成年人一样同样有怕热、嗜睡、嘴馋、爱吃零食、不好活动等习惯。

他们动作笨拙、反应迟钝，因而在集体活动中常是小伙伴们取笑、逗乐甚至是讥讽的对象。

例如，有的肥胖儿童由于胖而不能参加正常的社会活动，被认为是“不合群”。有的因为体育不能达标拖了全班的后腿而遭到责怪。

有个身体肥胖正在减肥的小女生表示，由于身体肥胖，她已两年多没上过体育课了。更使她痛心的是，周围的人用看“怪物”的眼光去看待她。为此，每天上学、放学她都选街上人少时走。平时也很少出家门。

肥胖伤害儿童的自尊心，使其心灵受到刺激。为了躲避嘲笑，他们很容易“不合群”，以致性格变得孤僻，甚至产生严重的自卑心理。天长日久会妨碍他们的身心健康。

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控制儿童肥胖的注意事项

1、克服儿童的惰性使其生活充满乐趣，不要使他们老想着吃。

2、尽量让孩子到室外多做些体力活动，这不仅可以增加能量消耗，防止肥胖，而且可以促进心血管功能。

3、培养孩子定时定量的饮食习惯，不要过量地让孩子进食。

4、大人不要暴饮暴食，否则儿童就要模仿。

5、不要用食品对孩子进行奖励或惩罚。

6、要限制孩子吃高脂肪食品和糖果、糕点，少吃荤油、肥肉。给孩子准备适量低热量的食品，如蔬菜和水果。

预防和控制体重，口诀要记牢！

一日三餐定点吃，早中晚饭三思三；

多吃新鲜的蔬果，肉类食物要适量；

甜点饮料我不要，每天运动一小时；

运动环境营造好，带动父母来健身。

爱孩子，就要给他健康的未来，请我们做家长的早点帮助孩子控制体重吧！

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责任编辑：视界君

素材来源：网络

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