北京中医医院湿疹 http://m.39.net/pf/a_8839619.html
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

爱穿高跟鞋的菇凉必要深有意会，新买的高跟鞋或不太合足的高跟鞋稀奇简单磨足。尤为是平常里都穿休闲鞋惟独特其余日子才会穿高跟鞋的蜜斯们，那真是相当的磨人啊！怎么选择合适本人的鞋子又不磨足呢？请往下看……

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病症一：足后老是简单磨破皮　　　　　　　　　　　　　　　　　　

推举项目范例：前方有相似绑带静止住足背，只管不让皮肤和鞋摩掠过量。

NG：足后跟简单磨损的女生假设穿平凡的单鞋，就简单在步行时磨破足后跟的皮肤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病症二：外反拇指　　　　　　　　　　　　　　　　　　

推举项目范例：只管抉择低跟，以及鞋面材质柔嫩的鞋子。

NG：浅口鞋简单磨到足趾，于是不推举哦。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病症三：足背较宽　　　　　　　　　　　　　　　　　　

推举项目范例：鞋面最佳遮遮住足趾且够宽，最佳尚有一些装璜，也许显得足不会太大。

NG：足背较宽的话，只管不要抉择尖头皮鞋。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病症四：足掌简单痛苦　　　　　　　　　　　　　　　　　　

推举项目范例：前足掌地方最佳有柔嫩鞋垫打算，高跟鞋的话，最佳有防水台，增加足底先后的高下差。

NG：只管不要抉择底部太硬或鞋面材质太硬的鞋款。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病症五：扁平足　　　　　　　　　　　　　　　　　　

推举项目范例：扁平足时常步行工夫长，鞋底升平缓反而足底简单痛苦，于是也许抉择后跟坚韧的高跟鞋。

NG：平底鞋是扁平足最不推举抉择的鞋款。

穿高跟鞋不痛的小妙方：

1、用湿毛巾在磨足的鞋子部位捂几分钟，而后再拿块干的软毛巾包住挤足的地点，用锤子敲几下，把鞋子磨足的地点敲击平坦，鞋子皮量变软安宁整后就不会磨足了。

2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，而后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤足的部位，而后把鞋子密封在一个塑料袋里，歇宿，就也许了。

3、假设新鞋因过小而夹足，能够用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺足了。

4、鞋子在穿上以前，先拿块香皂(时常用的烛炬也也许)在与足跟来往至多的部份抹上一层薄薄的，鞋跟会因而变得滑润而不再磨足。

第1点和第4点被阐明果然很有用果！

医师对穿高跟鞋女性的几点意见：

1、要留心抉择安乐的高跟鞋，抉择粗跟、包跟对比平安，由于寸半下列的粗跟高跟鞋，可减低足部因不不乱摇摆而扭伤的机遇，而包着全面足跟的打算比凉鞋形无带打算更能爱护足跟。

2、要留心抉择衣着工夫，天天衣着高跟鞋通常以6小时为好，至多不该高出12小时。

3、要留心适度安歇，人们到公司上班、回家安歇，或节沐日安歇时可改穿平底鞋，都可缩小衣着工夫，让足前掌有休息机遇。

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