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前几天看到一则新闻，我国中小学生发生脊柱侧弯人数竟然超过万！

对于脊椎侧弯，有些不了解的家长可能觉得不是什么大问题。

但是脊椎侧弯这病，不仅让孩子腰背疼痛，还会让孩子高低肩、长短腿，严重的会压迫脏器和脊髓神经，造成心肺功能障碍，导致瘫痪或衰竭死亡。

可是，好好的脊椎怎么说弯就弯呢？其实，导致这样的结果，都是自己“作”出来的。

01

这5个习惯，正在损害娃脊椎

过早训练宝宝独坐

一般宝宝6个月左右才会直腰独坐，过早让宝宝练习坐立，会让脆弱的脊椎承担过量的压力，从而影响发育，导致脊椎侧弯。

错误的坐姿

当宝宝达到坐起的条件时，我们不仅要控制坐的时间，还要注意坐立的姿势，长期“W”型坐姿，很可能会让宝宝骨盆向外张，膝关节变形，引起脊柱前凸！

另外，非常流行的葛优躺，对脊椎造成伤害也不小。“葛优躺”时脊柱缺乏足够支撑，导致原有弧度被迫发生改变，从而诱发颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱侧弯等。

跷二郎腿

长期跷二郎腿，一侧的肌肉一直处于长期紧绷的状态，容易让脊椎从正常的S形变成C形，使得脊椎受到压迫，出现变形和高低肩等症状。

错误使用书包

很多孩子习惯单肩背书包，单肩背书包会用胸廓的倾斜力顶起背包，让脊柱从正常的形状向一边倾斜，引起胸椎侧弯，造成高低肩。

另外，双肩式背包太重，全部的重量都集中在肩部，为了减少肩膀的负重，孩子自然就会选择弯腰弓背，长此以往，很容易造成脊柱侧弯。

穿鞋不正确：大码鞋、厚底鞋等

孩子鞋子的大小、鞋底的厚度也会对脊柱产生影响。长时间穿不合脚的鞋子，可能导致扁平足，进而使脊柱产生压力，导致脊柱侧弯。

根据流行病相关调查数据显示，女孩的脊椎侧弯发病率高于男孩：8岁之前，男女发病率是1：2，8岁以后则为1：8。

看到这里是不是被吓到，所以说，早发现异常非常重要。

02

孩子脊椎健康吗？三个自测小方法

早期宝宝脊柱侧弯不易被发现，这时宝爸宝妈可以用些小方法进行判断：

看脊柱

家长可以用手指放于脖子的中线部位，向尾椎下划，看看脊椎直不直，如果有偏差，说明孩子的身体已经向一边倾斜了。

看背部

让孩子双腿并拢、低头、弯背，若背部一侧明显鼓起来，就要警惕起来。

看臀线

让孩子脱掉衣服，观察臀线是否对称，若有倾斜，要加以重视。

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脊椎侧弯要纠正，侧弯弧度是关键

家长