在民间，一直流传着这样一个说法“爹挫挫一个，娘矮矮一窝”。这个论断让矮个子姑娘很受伤，谈恋爱时被未来婆婆嫌弃就不说了，这想到因为自己的身高问题而拖累孩子的成长，哪个不会内疚？可是，娘矮矮一窝这个说法究竟有没有科学道理？除了遗传，还有哪些因素影响孩子的身高？

娘矮矮一窝？别扯淡！

目前有不少用于预测下一代成年后的身高公式，如在医学上常用的：

儿子成年身高(cm)＝(父亲身高cm＋母亲身高cm)÷2+6.5

女儿成年身高(cm)＝(父亲身高cm＋母亲身高cm)÷2-6.5

　　

姚明身高2.27米，叶莉身高1.90米，根据这个公式来计算，姚明的儿子身高约2.15米，而女儿则约为2.02米。“但是无论多精确的公式计算都只是预测一个遗传趋势，”专家指出，“预测的身高与实际身高还是有差别的，有些人的最终身高可与公式相差5厘米以上。例如姚明的父亲2.08米，母亲1.88米，根据这个公式，姚明的身高应该是2.05米，但姚明的身高比这个数字高出22厘米。而篮球运动员穆铁柱同样身高有二米多，但其儿女身高却与常人无太大差别。”

在天涯论坛上，有一个讨论遗传对身高影响大小的帖子，很多人在上面晒出了父母和自己的身高，我们先来看看这些数据：

妈，爸，儿子

妈，女儿，儿子

妈，爸，女儿

妈，爸，女儿，儿子妈，爸，女儿，儿子

妈，爸，女儿，儿子

妈，爸，儿子

……

亲们，看完这些你们有什么感想？娘矮矮一窝不是绝对的对不对？再来看看科学依据，据北京大学儿童青少年卫生研究所李玉玲等人年发表在《中华预防医学杂志》（年第39卷第5期）上的研究显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。由此可见，父母对孩子身高的遗传影响是不相上下的。

在遗传学专家看来，孩子的成年身高75%取决于父母的身高（是父母共同作用的结果哦），25%取决于外界因素。换句话说，遗传决定孩子身高的发展潜力，而外界环境因素决定遗传潜力的发挥。

因此，对矮个子姑娘来说，如果想生一个个子高的孩子，最便捷的渠道是——找一个高海拔的老公！

不要小瞧“后天增高”因素

当然，可能有人就要说了，哎呀，来不及了，我已经找了一个低海拔的老公了，总不能临时换人吧？

别着急，咱不是还有25%的发挥空间嘛。如果夫妻双方都个子不高，那么生出大高个孩子的可能性肯定是比较小的。但是，如果能好好把握住那剩下的25%的发展空间，孩子完全有可能将他的身高潜力发挥到最大。如前面所举的实例：

妈，爸，女儿

妈，爸，儿子

那么，究竟有哪些外部因素对孩子的身高影响很大呢？

营养均衡的孩子蹭蹭长个儿

无论是处于妊娠期及哺乳期的母亲，还是处于生长发育期的孩子，如果能做到营养均衡，合理膳食，不挑食，平衡蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等的均衡摄入，那么孩子的长高可能性就要增大很多。在这里，给大家推荐两个特别有助于“后天增高”的食物：牛奶和鱼。

多运动促进孩子骨骼生长

孩子经常参加体育锻炼，尤其是跳跃性较强的运动，比如篮球、跳高、排球、跳绳等，有助于促进孩子的骨骼发育和四肢的增长。另外，经常参加户外活动的孩子，由于经常接触到阳光，有利于身体骨骼钙质的吸收，也可促进身高发育。

睡眠质量高的孩子长得高

民间有一种说法，说小孩子睡觉是睡长（zhang）觉。这个说法是有科学根据的，孩子进入深度睡眠后，脑垂体会产生一种生长激素，睡眠质量越高，这种激素分泌得越好。孩子长高的可能性就越大。因此，一定要让孩子养成晚上9点前入睡的好习惯，宁可早上起得早，也不要晚上睡得晚。

精神愉悦的孩子长得快

我们的生活中经常能看到这样的例子，那些在不幸福家庭里成长的孩子，很多会给人一种内心、拘谨、畏缩的感觉——就像没有长开一样。而那些家庭幸福精神愉悦的孩子身上，总能看到一股蓬勃的生机。

科学证明，一个幸福的家庭确实有助于孩子的生长，精神压抑在某种程度上会抑制生长激素的分泌。因此，家长有义务为孩子营造一个健康、宁静、平和的家庭环境，让孩子健康愉快地成长。

智力是母亲遗传大

智力有一定的遗传性，同时受到环境、营养、教育等后天因素的影响。据科学家评估，遗传对智力的影响约占50%-60%，就遗传而言，妈妈聪明，生下的孩子大多聪明，如果是个男孩子，就会更聪明。这其中的原因在于，人类与智力有关的基因主要集中在x染色体上。女性有2个x染色体，男性只有1个，所以妈妈的智力在遗传中就占有了更重要的位置。

性格是父亲遗传大

性格的形成固然有先天的成分，但主要是后影响。比较而言，爸爸的影响力会大过妈妈。其中，父爱的作用对女儿的影响更大。一位心理学家认为：“父亲在女儿的自尊感，身份感以及温柔个性的形成过程中，扮演着重要的角色。”另有一位专家提出，父亲能传授给女儿生活上的许多重要的教训和经验，使女儿的性格更加丰富多彩。

相貌是父亲遗传大

据美国心理学家克里斯坦菲德解释，可能由于父亲给予子女遗传上的特征，使婴儿的脸无论怎么看都更像父亲。这位科学家进一步解释说，这也是人类“自保”本能的一种体现，因为谁是母亲毫无疑问，而谁是父亲却没有这么肯定，所以必须像父亲，这样对婴儿有利，也可以鼓励父亲投入更多的爱。

实际上孩子是同时从父母那里继承各种身体要素的遗传因子。因此从妈妈或爸爸那里所获得的遗传因子的影响力是相同的，一般说来父母漂亮，孩子成年也漂亮，但也是不绝对的，这还要取决于青少年时期的身心智力发展。如果在学校里受到挫折，或在家中受到严重伤害，那么即使小时候很漂亮，大了也会变丑。相反，那些小时候难看，但受到家人社会良好照顾与教育，长大后也可变得“如花似玉”。

其他遗传和基因的关系

　　脸庞：有酒窝是显性遗传

　　下巴形状是明显的显性遗传

　　大耳朵、耳垂与脸颊分离为显性遗传，小耳朵、耳垂紧贴脸颊为隐性。

　　手指：食指比无名指长为显性遗传。

　　手指：拇指第一节能向手背弯曲是显性遗传，扁平足为显性遗传。

　　头旋：向右旋为显性遗传

　　额头：美人尖为显性遗传

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