陕西白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/160210/4769981.html
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乖乖超人小课堂

谈到“健康”，人们往医院检查身体各个部位是否健康，其实人身体有个部位发出的某些信号，可以让你轻松判断身体哪里出了问题，那就是—脚。

脚就像房屋的根基，根基歪了，全身健康都受影响！但是在日常生活中，脚部问题往往很容易被忽视，不同部位有不同问题，以下五个“健康黑洞”尤其要注意。

第

一

问

孩子走路经常崴脚？

很多孩子走路容易崴脚，家长也不怎么注意，之后常常“打软腿”：不仅走路不得劲儿，还经常崴脚，这多半是因为损伤后得不到有效治疗的韧带，韧带松弛导致踝关节不稳定，所以容易崴脚。

日常建议

勾脚训练：坐位，腿伸直，脚尖上勾，达到极限后维持10秒，然后缓慢放松5秒每天15次。

平衡训练：当脚能够站立时，受过伤的脚单腿站立，保持平衡10~30秒，缓慢放下，每天3组，每组20次。

经过三个月到半年的锻炼，部分容易崴脚的情况就能得到改善，可如果还是容易崴脚，医院做微创的踝关节不稳定修复手术。

乖乖超人穿鞋小建议

对于脚踝比较脆弱的小朋友，建议大人在给孩子选择鞋子的时候要选择高腰鞋款，这样对孩子的脚踝能有更好的支撑与保护作用！

（乖乖超人探盾系列）

第

二

问

孩子老是说足跟疼？

有时孩子早上刚下地后走出第一步就喊着足跟疼，这是足跟痛的典型症状。导致足跟痛有多方面的原因，但80%的是由跖腱膜炎引起的。

日常建议

减少跟部负重刺激。选择骑自行车或游泳来取代走路或慢跑，既可以达到锻炼的目的，又不会伤及病脚。

乖乖超人小建议

对于容易觉得后跟疼的小朋友，建议大人在给孩子选择鞋子的时候要选择一款专业儿童鞋。

选择一款宽松软硬适中的鞋子，能有效减少对足跟的刺激和损伤。对孩子的脚后跟能有更好的保护。

第

三

问

脚掌有茧子？

有不少家长发现孩子脚底有厚厚的脚垫，这除了和脚畸形、长时间负重行走有关外，多数和穿鞋不当，长时间挤压摩擦有关。

日常建议

防止脚垫产生，首先要选一双宽松、透气、舒适、柔软、大小合适的鞋子.孩子尤其要注意，最好穿像乖乖超人这种专业儿童鞋。

乖乖超人穿鞋小建议

其实推荐大家在条件允许的情况下还是尽量为孩子选择一双专业儿童鞋，因为带给你的不止是好看而已。宽敞鞋头确保宝贝脚趾自然发育成长，后跟加固支撑保护宝贝柔软脚踝，同时帮助宝宝脚腕长得笔直。在不同年龄段的宝宝脚部发育需求略有不同，很多都是一般普通童鞋忽略的，但是爸爸妈妈们不能忽略哦。

（乖乖超人专业儿童鞋十三大特点）

第

四

问

脚趾抽筋病因多？

有时候孩子会喊脚抽筋，偶尔的脚趾抽筋的问题不大，经常性的就要引起注意了，因为脚趾抽筋病因很多，不只是缺钙那么简单，脚部血流量下降、运动过量、肌肉疲倦等都可能导致脚趾抽筋。

乖乖超人小建议

遇到这样的情况，爸爸妈妈们千万要医院呀！

看着只是小问题但是足部事无小事，等到问题严重了就晚啦！

第

五

问

走路总脚疼需要