最近，田亮晒出了女儿森碟的一段运动视频：

随后没多久，#森碟腿部线条#就冲上了微博热搜第一，引起了网友的热议。

“这腿部线条也太好看了吧！”“这大长腿和这线条……爱了爱了！”

12岁的小女孩，cm的身高，流畅的肌肉线条，森碟有这样的身材，一点也不奇怪。

因为这个“风一样的女子”一直坚持运动，从跑步到标枪，从滑板到网球，几乎一样都没有落下。

当然，这当中也离不开田亮和叶一茜的教育方式。叶一茜曾说，只有买舒适健康的鞋子，才能保护孩子的足部健康。

不得不说，在孩子足部发育期，给孩子选择合适的鞋子至关重要。不合适的鞋子，会带动一连串的问题，不仅会让孩子的体态难看，也会对身体机能造成影响。

局长想起黄晓明和Angelababy的宝宝小海绵出生没多久，baby就曾在社交平台晒出一双她给宝宝买的人字拖，引来争议。

有许多网友认为小海绵才5个月大，太小不适合穿人字拖，批评baby没有母爱，买个宝宝鞋子都是中看不中用，没有考虑到宝宝的发育健康。

确实，有的妈妈觉得宝宝脚费鞋，随便买双便宜的穿穿就行了。而有的妈妈则过度看重颜值，忽略了鞋子的舒适度。

看到这两种妈妈，局长不禁为宝宝的小脚捏一把汗……要知道，宝宝足部发育期，鞋子穿不对的话，可是要误脚终生啊！

01

宝宝是不是扁平足，6岁见分晓

宝宝出生后，从外观上看脚已经成形，但其实宝宝的足部大部分都是没有骨化的软骨，可塑性很大。

直到3岁，都是宝宝脚骨和脚型的成长期。

在宝宝足部肌肉尚未发育完全，且比较柔软的情况下，他们走路的方式和成年人大不相同。

宝宝走路是脚后跟和脚尖几乎同时着地，碎步摇摆前进，就像呆萌的小企鹅，这种走路方式对宝宝脚后跟和脚尖的负担是非常大的。

想想，宝宝一双稚嫩的小脚承受了整个身体的压力，如果长期穿着不合适的鞋，就可能造成脚骨发育变形，形成扁平足、内八字、外翻足等，甚至影响腿型。

扁平足是常见的足部问题。

大多数小宝宝的脚看起来都是扁平足，这是因为小宝宝的足弓尚未发育好，脚被厚厚的脂肪包裹着，脚底看上去就是平平的，妈妈不用过早担心。

当宝宝4-6岁时，足部脂肪逐渐减少，正在发育的足弓才开始显现出来。

这时妈妈就可以在家给宝宝自测足弓啦：

准备一张纯色的纸，沾湿宝宝的脚，印在纸上，看足弓位置的水印是否与脚掌平齐。

如果基本平齐，就可能是严重扁平足了。

很多扁平足儿童没有症状表现，也不需要治疗。但有的就会出现足外翻，站立、行走时足部疼痛，走路外八字等症状。

与扁平足相对的是高弓足。高弓足通常是先天的，爱穿高跟凉拖的成年女性也可能会后天形成。

高弓足患者大多不能持久行走，否则足部容易疲劳，感觉酸痛，此外踝关节稳定性差，易扭伤。

与高弓足相伴的是爪形趾，影响足部美观。

02

宝宝的脚发育不好

八成是这些鞋子的锅

不合适的鞋子会影响宝宝足部发育，那么哪些鞋子不能给宝宝穿呢？

×过大的鞋

宝宝脚长得快，妈妈们为了省钱，常常会给宝宝买大一码的鞋，这是不可取的！

宝宝穿着过大的鞋子，脚得不到固定，容易往前冲，脚趾总被磕着，长久会导致变形外翻。

大鞋子还会影响宝宝学走路，影响步态。

你想，我们大人穿太大的鞋子都会走不稳摔跤，何况刚会走路，爱跑爱跳的宝宝呢？

×二手鞋

二手鞋不仅可能存在过大过小的问题，还存在磨损、变形的问题。

因为每个宝宝的脚型、步态不一样，鞋子磨损的部位和变形程度就不一样。

长期穿别人的二手鞋，宝宝的足部发育也会慢慢随着鞋子而改变，就相当于复制了别人的脚型和步态。

万一被内八或O型腿的孩子“传染”了怎么办？所以说，买鞋的钱省不得。

×雪地靴

雪地靴对大人来说是时尚又保暖的好物，却不适合正在发育的宝宝穿。

因为雪地靴的鞋底平直，材质过于柔软，鞋头又比较大，对宝宝的小脚起不到固定作用。

而且足部支撑点不稳定、重力分布不均匀，宝宝长期穿会磨损关节和足部肌肉，不利于生长发育。

雪地靴的透气性还很差，宝宝的脚长期捂在湿热的鞋子里，支撑足弓的肌肉会慢慢放松，导致扁平足的发生。

所以透气性也是选鞋的标准之一。

×人字拖

Angelababy给小海绵买人字拖被网友集体吐槽，且不说5个月的宝宝还不需要穿鞋，人字拖这么一种要脚趾夹紧、足弓用力才能行走的高难度鞋子，让一个小婴儿怎么驾驭？

Baby真的是只看颜不讲舒适度的反面典型了。

×高跟鞋

爱美的小女孩喜欢学妈妈的样子穿高跟鞋，玩玩可以，但不可专门给孩子买高跟鞋穿。

生长发育阶段的孩子，常穿高跟鞋容易导致脚骨变形、骨盆变形，还容易摔倒和扭伤。

现在市面上有一些中低跟的童鞋，妈妈们要注意看跟高，童鞋的有效跟高不宜大于2.5cm。

×洞洞鞋

多次被曝出脚卡电梯的洞洞鞋，安全隐患就不用多说了。

洞洞鞋还因为使用柔软的塑胶材质，鞋头宽大，承托力差，导致脚趾和鞋的抓地力差。

柔软的鞋后帮使宝宝的脚踝得不到稳定的支撑，长久容易引起踝关节及韧带的损伤，阻碍宝宝脚部发育，甚至影响走路姿势。

×叫叫鞋、闪光鞋

叫叫鞋、闪光鞋深受宝宝喜爱。在宝宝学走路初期，穿上这两种鞋确实能增大宝宝学走路的兴趣。

但长期来说，声光的刺激也会干扰宝宝的注意力、影响宝宝视听力的发育，危害大于好处。

×机能鞋

先说一下关于机能鞋能预防O型腿，矫正扁平足的宣传，其实都！是！噱！头！

国家没有机能鞋的相关标准，这个概念是商家造出来的。

中国儿童脚部健康全书《一双好鞋II》中说到：

先天性扁平足，需要在锻炼足肌的同时进行矫正，需要在医生的指导下进行，不能未经医生允许自行矫正。

而后天形成的扁平足，锻炼足底肌肉、韧带才是形成稳定足弓的王道，别指望单纯穿机能鞋就能矫正。

而O型腿，与胎儿在子宫内屈髋、屈膝位置有关，还与宝宝的坐姿和睡姿有关，跟穿不穿机能鞋无关，大多数轻度O型腿在6岁之前能自动纠正。

如果是由佝偻病引起的O型腿，更不是一双机能鞋就能救得了的，建议及时就医。

而且，学步期的宝宝绝对不能穿。

学步期的宝宝，选鞋应以“赤脚感觉”为原则，选择薄、软的鞋子。

在室内学步的话，甚至可以用防滑袜代替鞋子。因为这个阶段，宝宝需要充分感受脚丫抓地，逐渐掌握平衡感，才能学会走路。

03

怎样给宝宝选一双合适的鞋子？

量脚长

买鞋的第一步，当然是量脚长。

宝宝好动，直接拿尺子量脚很困难，妈妈可以先准备一张白纸和一支笔。

当宝宝的脚踩上白纸的瞬间，眼疾手快在脚趾最长处点一点，脚跟点一点，再用尺子量这两个点的垂直距离（这个就是脚长）。

量脚长最好在下午或晚上，因为脚会随着一天内时间的推移而膨胀变大。

折鞋底

将鞋底轻轻对折一下，鞋底正确的曲挠线应该是在前掌三分之一处，这样才能和宝宝脚的曲挠线相吻合，引导宝宝正确行走。

捏鞋子

捏一捏鞋子的后跟部和前部包头是否够硬，用以保护宝宝柔软的踝关节，预防O型腿、X型腿等，同时保护脚趾。

拧鞋子

两手对拧一下鞋子，看是否容易变形。

宝宝的鞋子必须要有足够的稳定性，帮助宝宝养成正确的行走方式，如果太容易变形，就会导致宝宝容易扭伤脚，养成不良的步态。

按鞋垫

按一下鞋内的前掌部位，不能太软。太软的鞋底和鞋垫会影响宝宝足弓、足底的正常发育。

闻鞋味

合格的儿童鞋是用无毒、无害的环保材料制作的，闻上去不应有明显异味。

牢记局长今天说的6个选鞋要点，给宝宝选一双舒适又好看的鞋子吧！

-END-

领导说了，你点一个

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