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走路可以说是锻炼里最简单的方式了。那你有没有在平地走路还会出现摔跤的情况呢？很多人都有这样的情况发生，但并不知道是什么原因。久而久之摔跤的频率就会不断的增加，下面就告诉你什么原因会导致你老是摔跤。

大家都知道走路当然跟脚有关，那走路都不稳了大部分的原因就是脚出问题了；走路摔跤典型的脚部疾病“扁平足”，扁平足是指足弓出现低平或是扁平，导致的足外翻的现象。同时足弓会出现塌陷，疾病还会引起足部的疼痛，是一种脚部的畸形。由于足弓塌陷导致的受力不均，脚部是没有办法达到平衡稳定的，所以在这个时候就会出现摔跤的情况。

那对于扁平足是可以处理的。由于扁平足分为先天和后天，对于处理的方式也是不一样的，后天穿鞋导致或是受伤引起的，可以采取纠正的方法进行处理，选择一双对前足可以起到减压效果的鞋子，这样有利于减轻疼痛症状和可以减轻韧带的负担，从而进行改善。平时也要注意修养，尽量选择平底鞋，看看是否可以慢慢的恢复。

只有能够保证自己的脚足够舒适才会有一个正确的走路方式，才会保证走路不会摔跤。脚是身体不可缺少的部位，也是你简单锻炼的方式。总之一句话重视脚部就是避免你走路摔跤的重要原因。