千里之行，始于足下。

足部被称为人体第二心脏。

每个人的每只脚都由26块骨头、

33个关节和各种各样的肌腱、肌肉组成，

人的一生大约要走20万公里的路，

相当于绕地球4圈，

每天每只脚都在默默地承受着身体的压力。

从年起

每年5月29日设立为“全国爱足日”

谐音我爱脚

好消息

为了让大伙重视起自己的足部健康

由南关区疾控中心

吉大二院骨科医学中心主办

南关区九圣祠社区、长春民生直播间

CRT融媒体新闻中心新媒体集群承办

南关区民康社区卫生服务中心协办的

“关怀肢足健康，共建幸福长春”

义诊活动

5月21日下午13:30

在九圣祠社区暖心开展

《社区办事处》主播彤遥

主持本次义诊活动

专家讲解足部健康知识

常非主任对足部健康、治疗方法给予简单的阐述，还为市民宣讲足部常见病和多发病的预防治疗和诊治策略。

常非

吉大二院足踝外科主任

足随着我们年龄增长，它逐步会发生一些退变性的问题，我们对脚做的最简单的保护方法就是穿合适的鞋子。鞋子不能太软、不能太硬。平时我们也要把脚当回事，比如崴了一下脚，或碰了一下。还有糖尿病患者，脚磨破没在意，医院，严重的会导致截肢。

骨内科的王尧主任针对骨质疏松和痛风的预防进行了讲解。

现场提问

除了讲解

活动现场还设置了提问环节

小编把大伙的提问整理了一下

快看看有没有您关心的足部问题

1.足跟痛怎么办？

常非：看症状应该是足底筋膜炎，足跟痛可以做冲击波治疗、垫足跟垫和跟腱拉伸练习。

2.新生儿右脚整体外翻怎么办？

常非：建议6个月时拍片，目前按摩是可以的。轻度的新生儿足部是否有畸形很难判断，可能随着发育自行矫正，来医院挂足踝外科就可以。

3.脚脖子、膝盖有积液怎么消除？

常非：可以做理疗、热敷、烤电。半月板损伤有可能需要手术处理。

4.踝骨骨折康复期需注意什么？

常非：可以正常行走，但是注意不要过量，久站或久坐会造成肿胀的情况，术后复查主要看骨头愈合的情况，康复以肌肉力量恢复为主。

5.跟腱炎怎么治疗？

常非：跟腱炎需要查一下核磁看一下病变的程度，轻的话理疗冲击波，严重的话可以打干细胞或者做手术。

6摔倒后脚踝经常痛怎么办？

常非：您的情况初步判断可能有踝关节炎，至少需要拍个片子看一下。

7.膝关节疼、腰疼、踝关节走路有响怎么办？

常非：是否是运动过量造成，休息一段时间看一下，这期间可以理疗。

8.儿童崴脚之后如何处理？

常非：崴脚后一般要休息、冰敷、抬高，如果肿胀严重最好配戴石膏或者支具固定。可以贴或者喷云南白药。

9.运动时膝盖有咔咔声响是怎么回事？

常非：没有疼痛不需要处理，观察即可。

10.腰椎突出，走路起床费劲如何治疗？

常非：暂时需要卧床休息，用脱水药，还需要核磁检查，判断是否需要手术。

11.脚腕肿胀怎么办？

常非：肿胀可能跟活动有关，减少活动看一下。如果持续不缓解，医院确认一下。

12.多次崴脚造成脚踝疼痛怎么治疗？

常非：多次崴脚我们叫慢性踝关节不稳，如果有症状如反复扭伤或行走无力，我们更建议手术的。

13.需要做哪些检查，手术是微创吗？

常非：需要先查体，拍应力位片子和核磁，手术可以微创。

14.大脚骨外翻能做微创吗？

常非：可以在足踝外科做手术，能否微创需要评估。

现场义诊

提问环节结束后

吉大二院的医护人员

还给辖区的居民进行了义诊

医护人员在给居民进行骨密度检查

医护人员在为居民进行步态检查

居民们表示

通过这次义诊活动

大伙都意识到了“脚”的重要性

小病小伤不能拖

平时要多吃麻酱、鸡蛋、蔬菜......

老年人更要多晒太阳

注意足部保养

/新闻视频/

本文编辑：王莹

责任编辑：贾翀

主编：夏翊

监制：刘缤王子欣