初生的婴儿，未经重力的刺激，是没有足弓的，足弓是在脚有负重需要之后，为了承重与缓冲，逐渐形成的结构。
幼儿在2-3岁开始，逐渐会出现足弓，在8-9岁逐渐出现稳定的足弓，但发育的年龄也有个人差异，最晚的要在14岁才会出现完整的足弓。足弓发育不良或者发育过晚，会造成下肢力线不正，足外翻，内八字，脚痛。
常见的足弓问题有两种，一种是存在足弓，但是力量不足，承重时出现塌陷，这是功能性扁平足；一种是不负重时足弓就不明显，这是结构性扁平足。
家长在家就可以检查一下孩子的足弓：正常的足弓，在放松时，内踝、足舟骨结节和第一跖骨内侧基本上成一条直线，站立负重时，内侧足弓可以伸进自己横着的手指。如果在放松时，这三点就没有成一条直线，就是结构性的扁平足，如果放松时没有问题，但是脚踩地时伸不进一根手指，这个就是足弓承重不良，也就是功能性扁平足。
到了小学二三年级，如果孩子还有功能性扁平足，足弓无法良好的承重，家长就应该重视了，平时多做一些足部的训练，下面的两个训练就是在家比较容易进行的。（脚底抓毛巾、弹力带斜向牵拉）
但是由于每个孩子的情况不同，训练是否合适、效果如何，还需进行专业的评估和指导。腾辉体育科技，拥有最专业的体姿评估与矫正训练体系，愿意为家长答疑解惑，为少年儿童健康成长保驾护航。
我们的建议：如果扁平足已经影响到步态和运动能力，除了加强训练以外，还应该及时使用带有足弓支撑的特制鞋垫。另外，即使是足弓没有问题的孩子，我们也建议尽量穿着脚底有良好支撑的鞋子，特别是冬天来了，还是让孩子远离那些鞋底扁平的UGG雪地靴吧。
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