百草之王——艾草
冬天到了，泡脚是这个季节必备的养生环节。艾草被尊为“百草之王”，在农村经常见到它的身影，用它来泡脚，不但能去百病，还能增寿命！
艾草泡脚，延年益寿
/艾草泡脚的功效/
艾草泡脚能有效应对感冒、宫寒、痛经、虚火、脚气、血液循环不畅、睡眠质量差等症状，十分有益健康。
/艾草泡脚的方法/
取艾草适量放入水中煮，大火烧开后，继续熬十分钟左右再关火，将艾水自然放凉到可以泡脚的温度即可。
艾草加一物，效果更加棒
/艾草+花椒/
花椒具有活血通络、增强免疫等功效，艾草加花椒可以有效去除脚汗、脚臭、脚气、脚癣、湿疹等脚部问题。
艾草加一物，效果更加棒
/艾草+花椒/
花椒具有活血通络、增强免疫等功效，艾草加花椒可以有效去除脚汗、脚臭、脚气、脚癣、湿疹等脚部问题。
方法：把花椒和艾草塞进布包或干净丝袜中，加水煮开，睡前泡一次，等到双脚微红，身出微汗就可以了。
/艾草+红花/
红花是一种常见的植物，属于菊花类，入药具有活血化瘀、促进血液循环等作用。艾草加红花可以改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不畅，手脚麻或瘀血等症状。
方法：取红花和艾草适量，放入水中煮开。可以先利用高温蒸发出来的水汽熏脚，等水自然冷却到合适的温度后再泡脚。
/艾草+生姜/
生姜中的“姜辣素”，可以促进毛孔打开，排出体内的病菌和寒气。艾草加姜片可以用来缓解关节痛、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘等病征。
方法：将一块拇指大小的生姜，拍扁或者切片，然后放入煮好的艾水中浸泡，等到水温合适就可以泡脚了。
/艾草+盐/
盐具有很好的杀菌消毒去角质的作用，热力能使这种作用翻倍。艾草加盐可去虚火或寒火，相关病状包括眼火、牙痛、咽喉痛、口腔溃疡等。
方法：在煮开的艾水中加入适量的盐，搅拌均匀后便可以泡脚了。但是脚部有伤口的亲们，就先不要这么做了。
艾草还可以这么用
/放家里可以驱虫/
艾草具有浓烈的香气，直接放在家里的角落处，就可以有效地祛味驱虫。同时，用煮开的艾叶水来清洗厨具，还能很好地杀菌消毒。
/煮水增强抵抗力/
新鲜艾叶直接煮水饮用，可以起到消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用，增强人体抵抗力，同时还能温气血、祛湿寒。痛经的女性朋友适当饮用艾叶水，对改善寒性体质很有帮助。
/艾叶煮蛋温经安胎/
艾叶煮鸡蛋是女性温经安胎的绝佳食疗方案，对习惯性流产也有非常好的疗效。
方法：取艾叶少量，生姜5片，鸡蛋两个，将三者洗净放锅中煮沸，5分钟后将鸡蛋捞出去壳，然后再放入锅内慢火煮1小时左右，最后取出鸡蛋和汤，加入适量红糖调味即可。
/洗澡可祛湿止痒/
艾草具有祛湿、疏风、杀菌、止痒等功效，给新生儿和产妇泡一次“艾叶澡”是江南自古就有的风俗。“艾叶澡”还能有效改善湿疹、痱子、宝宝“红屁股”等症状，对预防蚊虫叮咬也很有帮助哦。
方法：取新鲜艾叶少许，放澡盆中加沸水泡10分钟，再取出艾叶，加水调至适宜洗澡的温度即可。
/艾草加酒缓解颈肩腰腿痛/
艾草属纯阳之物，是对付寒湿的“首选法宝”；同时，酒也具备舒筋通络、活血化瘀的功效。
方法：取艾叶2-3把、生姜2-3片、生葱2-3棵，将其混合捣烂后用纱布包裹，蘸上热酒涂擦疼痛处，效果非常明显。
/洗头能止痒促生发/
用艾草洗头不但能有效去屑止痒，而且还可以促进生发。刚开始可以每周洗3次左右，轻微见效后可以减少为1-2次。坚持3个月，就会发现“惊喜”哦。
方法：将晒干的艾叶煮沸，用艾水把头皮润湿，然后用干毛巾把头发包裹起来，10分钟后再用温水洗净即可。
/艾草塞鼻可缓解鼻塞/
鼻塞时可以将艾草揉好后塞入鼻孔中，过一会儿就会“畅通无阻”了。这是因为艾草中的钾、精油等成分能有效缓解鼻塞。
使用艾草要注意这些
/艾草泡脚的注意事项/
泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，应该在身子微微出汗时就停止，泡脚结束后，最好喝一小杯温水，补充水分。
心脑血管疾病患者和老年人如果出现胸闷、头晕等症状，应暂停泡脚，泡脚时间太长，容易引发急性心衰、急性心肌缺血等症状。
有低血压、糖尿病的人，最好不要用艾草泡脚，因为这时候脚部神经相对迟钝，容易烫伤，如果真的有需要，要在家人的陪同下用艾草泡脚。
10岁以下的孩子尽量不要用艾草泡脚，容易导致扁平足。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。
/不宜大量口服/
艾草虽然用途广泛，但也有副作用。艾草大量口服可引起胃肠道急性炎症，从而产生恶心、呕吐等消化系统中毒症状。
/肝病患者慎用/
艾叶中的毒性皂苷、萜类，对肝脏都有明显的毒副作用，肝病患者要慎用艾草。
/不适用于热性体质/
中医把艾草归为温性药材。对于身体虚寒的人来说，艾草是有积极作用的；而对于热性体质的人，或上火的人来说，艾草可能会加重上火症状。
艾奇易健康产业湖北有限公司是由福惠投资董事长卢宇强，中国大健康促进大会秘书长、中国大健康企业联盟执行副主席李海龙，资深财经记者，电商自由品牌实战操作合伙人范亮，中国中药材产业圈有“农民版马云”之称的刘茜，互联网运营，企业团队建设，打造系统流程规范标准化实施人范雷，广东省移动项目外围项目组组长，湖北运涛信息科技有限公司董事长高磊，襄阳市投资人黄建勇，共同投资成立的。深圳赛马资本董事长刘冰云授权艾奇易健康产业湖北有限公司为深圳赛马资本·领创空间鄂西北区域合伙人。
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