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最近天气寒冷，不少人都纷纷泡脚，热水泡脚是一种非常适宜人们的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，活血化瘀，舒缓神经，还能补肾。但是益处多多的泡脚，也出了令人咂舌的事情。有人因为泡脚要截肢！这是一位50岁大妈的事例，这位大妈像平常一样在家泡脚，但是有一天，泡完脚后，双脚又红又肿，还失去了知觉；一开始以为是水温太高，过几天就好了，没想到过了几天后双脚还是没有知觉，还变得又大又肿，没有一点血色，也出现了高烧不退的症状，这时才意识到不可以拖延病情，医院治疗。医院已晚，双腿已经发生病变，出现了感染情况，搞不好，很容易会危害生命，所以医生建议：为了保命，患者需要截肢。究竟是什么原因导致泡脚要截肢呢？据了解，原来这位阿姨是糖尿病患者，已经患有七八年的糖尿病史。长期高血糖的影响，患者下肢容易出现血管、神经病变，导致脚部供血不足，下肢体麻木、感觉退减等；当大妈把脚放下去时水温很高，但是大妈由于知觉减退的原因，并不知晓水温有多烫，造成长时间烫伤，直至失去知觉后又没有及时治疗，最后导致烫伤、破溃不容易好，感染发烧等后遗症，危害生命安全。所以天冷泡脚是好事，但也要学会正确地泡，泡脚这些禁忌你必须知道！

1、心脑血管病患者

有血管疾病的人，泡脚时间较长、温度过高等因素，可能增加心脑血管负担。所以此类人泡脚时水温不宜过热，一般在40℃~45℃为最佳；时间也不宜过长，10分钟左右即可，否则将导致大脑和心脏供血不足，出现头晕目眩等症状。

2、糖尿病患者

糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，正常人感觉很烫的水温，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果，所以要留意泡脚的水温，如果自己感知能力下降，可以借助外部器械测量水温。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的会像大妈一样造成截肢的后果。

3、严重心脏病、低血压患者

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

4、足癣等皮肤病患者

很多人误以为泡脚能减轻足癣症状，其实用热水泡脚反而可能导致继发性细菌感染。对于皮肤已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。足部患有疱疹、湿疹等疾病的患者也不要用热水泡脚，一旦将皮肤弄破，很容易造成感染。

5、儿童

儿童不是不可以泡脚，儿童泡脚最适宜的是温水而不是热水。但是由于人体足弓在儿童时期逐渐形成，此时如果经常用热水泡脚，可能会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。所以如果儿童的脚不是很凉，就没必要泡脚，泡脚也不能过热过久。泡脚也要多多注意这些泡脚常识事项！

饭后不马上泡脚

饭后泡脚是很多人的选择，但是要注意，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

泡脚不看书、不看电视

泡脚时看看电视、看看书报十分惬意，但其实这是不大好的习惯。看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听听一些轻音乐，放松身心。

泡完脚不马上睡觉

睡前泡个脚也是很多人的选择，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，此时建议对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身，在冬天这样睡觉更加保暖。

太饱太饿时都不泡脚

泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为泡脚会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

泡脚不宜泡太久

特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚15分钟为佳。这里还有更多资讯、福利

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