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经常会有家长前来咨询，小孩子会在夜间经常无缘无故的说“腿痛”，甚至影响睡眠，医院检查，也没发现什么问题，因为不知所以，往往非常担心！那这究竟是怎么一回事呢？这很有可能是一种特殊的“病”了―――“生长痛”。

什么是“生长痛”：

“生长痛”(Growingpain)是生长期健康儿童出现的一种特有的生理现象,临床上较为常见。是一种反复性、自限性、间歇性发作、原因不明的肢体（下肢为主）疼痛,是与生长发育相关的生理性疼痛。

“生长痛”的表现：

1、“生长痛”常见于生长期儿童,女孩较多见,大多见于3—12岁,至青春期逐渐消失。

2、主要表现为双膝附近肌肉或大小腿、双踝疼痛,常呈对称性,（很少有单侧腿疼，或者上肢疼痛的）疼痛主要累及肌肉（常常是大腿或小腿深部），一般不是关节疼痛

3、发作时间在活动后或在睡眠中,以下午、黄昏前后、夜间为主,过度运动,疲劳可使症状加重,休息后自行缓解,次日清晨疼痛完全消失。

4、疼痛性质往往难以表达,有的呈锐痛、酸胀性钝痛或出现意念痛等。疼痛程度可轻可重,有的会从熟睡中惊醒,可耐受,持续时间短暂,可自行缓解,缓解后无不适,

5、疼痛间歇数天至数月后又反复发作,但疼痛部位固定,无游走性,局部无异常,运动无受限。

6、采用按摩，热敷或者非甾体类镇痛药等方法可以缓解疼痛。

7、没有任何骨骼肌肉疾病的存在。

生长痛的原因有哪些？

目前的研究发现可能与以下因素有一定关系。

（1）3-12岁之间的儿童身高增长很快,骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对缓慢,当骨骼迅速增长时,由于增长对周围组织不同步增长而会产生牵拉疼痛。

（2）儿童好动,代谢旺盛,尤其白天儿童活动量过大,时间一长,造成代谢产物乳酸等短暂聚集在机体组织之间,刺激神经末梢引起肌肉的酸痛。在女童中,对疼痛耐受性差,对各种刺激较敏感,所以女童发生率高于男童。

（3）过度疲劳,天气变化,环境潮湿,姿势缺陷,以及精神释放反应类型或家族疼痛阈值降低也有关。

（4）膝外翻，扁平足也容易出现“生长痛”

什么情况下考虑“生长痛”

家长要注意的是：首先，孩子一旦出现不明原因的下肢疼痛,医院进行检查,排除各种感染和非感染性关节炎、周围组织炎、风湿、类风湿性疾病、血液系统疾病、神经痛、外伤、骨骼坏死性疾病及恶性肿瘤骨转移等疾病以后,才可以认为是儿童生长痛,切忌孩子有以上症状，不看医生的情况下，自以为是此病，以免耽误疾病的诊断与治疗。其次：孩子有下肢疼痛，虽在医生检查正常的情况下，仍需密切观察，而且要定期检查随访。

生长痛如何处理？

1、要让家长和孩子正确认识到，生长痛是一种生理性，自限性的良性疼痛，并不影响健康，减少自己和孩子不必要的恐惧和担心。

2、每天晚上睡觉前,可用热水泡泡脚或小腿,疼痛较重的患儿可进行局部按摩、热敷,以减轻疼痛症状,必要时可以在医生指导下给予止痛药或镇静剂治疗。

3、要注意合理休息,但不要过度限制活动,在小儿不疲劳时鼓励适当运动、多晒太阳多食含钙磷丰富的食物,如小鱼、虾皮、骨头汤等营养丰富的食品。

4、让孩子多做一些肌肉拉伸的锻炼，可以有效缓解疼痛。

5、小孩子有什么不舒服，就需要及时就诊，医生诊断清楚了，就减少了盲目的担心以及不当的处理了。