对于很多跑步新手而言，也许都会有类似笔者这样的糟糕经历——在选择专业跑鞋的时候，不清楚自己的足型，也就不知道该如何选择跑鞋。

我在第一次购买专业跑鞋的时候就被“内旋”和”外旋”、”内翻”和”外翻”等等专业的名词搞得一团糟，一开始我是通过搜索引擎来查阅互联网上关于这些概念的解释，但其实网友对这些概念的解释也非常杂乱，后来我查阅相关的专业书籍并且辅以知名跑鞋品牌