1.什么是体态？

体态是人在活动或者静止时的姿态，包括

跑、走、立、坐、卧等。体态由很多因素共同影响，如：年龄、性别、职业、生活习惯、环境、情绪、运动频次。2.哪些人会有体态问题？长期久坐、缺乏运动、情绪不稳的人群。体态问题的出现，是咱们生活过程中“不良习惯”的不断重复而形成的，是量变导致质变（体态问题）。体态是人体长期的不合理动作模式，本体感受器固化（就如我们去照相馆拍照，照相师会调整你自己认为“很直”“很板正”的姿势，这其实就是咱们自己的本体感觉出现了错误）；及肌肉群功能性障碍引起代偿后形成的结果。3.为什么越来越多人有体态问题？随着科技的发展，我们所有人的使用电子产品时间都在延长。如孩子在家上网课；成人靠电子产品社交、工作。这就是导致越来越多人出现体态问题最直接的因素。从根源上分析，成年人出现的体态问题，很多都是从儿童少年时期埋下的不良姿势发展而来的。4.为什么当下儿童体态问题高发？生活在现代社会的儿童青少年，尽管有到“减负”政策，但是普遍都还是面临着升学压力，电子化产品使用时间长、身体活动时间短这些问题。部分家长将注意力完全聚焦在孩子的学业上，忽略了孩子的身体释放出“危险”的讯号，例如习惯性低头、斜肩、骨盆前倾、膝盖内扣、脚拖地走路等异常体态。另一部分家长（有运动习惯），虽然意识到了孩子身体出现了不平衡姿势，却因为缺乏专业的运动指导知识，导致孩子运动过量、错误的大脑回路固化、造成运动功能性动作障碍，最终出现运动损伤。综上，儿童骨骼正处于发育阶段，其特点硬度小，弹性强、柔软易变形。这种长期错误动作与不良行为的结果，既不是短时间形成的，也无法快速得到缓解和改善。想要解决体态的问题，一定需要专业的运动指导和持续纠正的过程。5.儿童高发体态类型：根据国内青少年儿童体态调查现状报告分析，儿童高发的体态有以下几种：含胸驼背、X/O型腿、扁平足、脊柱侧弯、头前引、肥胖、高低肩、骨盆前倾、骨盆后倾、足弓内旋、足弓外旋等。你