随着人们生活水平的提高，运动意识也越来越强，健身、游泳、打球、跑步，各种各样的运动也让各种运动损伤不断出现。研究显示，步行时足部承重是体重的1.5倍，跑步时是体重的3-4倍。作为重要承重关节，踝关节损伤在所有运动损伤中占比10%-34%。

所以，运动的时候护好踝关节简直太重要了！

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