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什么是拇指外翻？

拇趾外翻，俗称大脚骨外翻，是指拇趾向外倾斜大于生理角度15度的一种畸形症状，其主要病因是位于大拇趾底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦造成大姆趾关节内侧或背侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。

患者中女性多于男性，多见于中老年妇女，主要表现为脚部畸形和疼痛。其畸形表现为脚拇趾外翻，向其它脚趾方向偏斜，而脚拇指根部的跖骨头明显突出。畸形严重时，趾骨头突出处可呈半球形，第二脚趾也因为挤压而向脚背面突出。

拇指外翻的发展阶段

拇指外翻的分类结构性外翻：指先天形成的，带有遗传因素，由关节、神经、肌肉等固有疾病所引起的，例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚底机能降低，造成不稳定进而变形。功能性外翻：后天形成，因体重短时间增长过快或运动较少，怀孕、穿不合适的鞋等原因造成的。只有这种后天的外翻，才能通过手法和运动等理疗方式得到较好的改善。

尤其是爱穿尖头高跟鞋的女性们要注意，穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，长期以往会导致大脚趾内侧韧带组织的松弛，关节半脱位。还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。

拇指外翻的主要危害

拇外翻脚形难看，穿鞋走样，还伴有拇囊炎和疼痛，同时常常并发脚垫、鸡眼、爪形趾及其他脚趾畸形等。从腿形上会发生改变，容易造成扁平足、“X形腿”、“O形腿”，影响臀形，臀太宽或臀两侧扁。外翻严重时，拇指侵入相邻脚趾(第二趾)底部，第二和第三趾之间的根部会出现脚茧，并伴有强烈疼痛，光脚行走也会疼痛。下肢力学结构改变，时间久了也会引起踝膝髋以上的问题。膝痛、腰痛、颈椎痛、骨盆侧倾、脊柱侧弯、高低肩等等。

后面会继续各大家分享拇指外翻的理疗方法，敬请关“缔梵瑜伽”







































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