作者：樱桃妈

本文由：凯叔育儿（yuerjinhualun）

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　　前几天清理手机，把儿子的视频翻出来看了看。 　　看着看着，突然让我发现一个大问题！ 　　孩子走路，怎么好像是外八呢？ 　　我赶紧在宝妈群发问，想得到过来人的指点。 　　经验丰富的小满妈妈说：小孩都这样，内八的更多，长大就好了。 　　也有少数心思细腻的妈妈质疑：如果不纠正，会不会影响孩子成长发育？ 　　我赶紧咨询了一位儿科医生。 　　医生的话总结就是：

　　1.走路外八or内八，以后有可能X型腿、O型腿，影响孩子成年后的腿型。

　　2.走路姿势不正确，可能引发扁平足。 　　走路这件事虽然小，可不留心也会影响孩子一生。 　　今天，关于孩子外八、内八的真相，一次说清楚。1为什么走路外八、内八，会影响腿型呢？ 　　你家孩子走路，是不是这样的？ 　　?? 　　这种外八，别看很萌，实际上是不对的。 　　来分解一下，大家就懂了。 　　孩子走路外八，大多数人是跟骨外翻导致的。 　　当重量落在脚上时，脚掌会像这样向内转动。 　　从图里可以看出来，腿和脚没在一条笔直的竖线上，足底支撑力线不平衡。 　　也就是说，踝关节是倾斜的。 　　因为受力点不对，踝关节就会疼。 　　时间长了，骨头受损，不仅难矫正，也影响发育。 　　一些舞蹈出身、尤其是学芭蕾舞的女明星，像刘诗诗、章子怡、景甜，仔细看看都还是有点外八的。 　　芭蕾舞，对脚部压力大，跟骨外翻，就会不知不觉影响腿型。 　　内八久了，容易X型腿。 　　比如B站上很火的美丽芭蕾天鹅臂创始人。仔细看看，其实腿型不够完美。 　　但这其实算好的。 　　儿科医生朋友还接诊过几个小朋友，因为长期严重外八，再加上还有其他身体问题。X型腿已经到了非常难矫正的程度。 　　??2 　　再说说内八。 　　?? 　　三个不好的动作，会容易内八，影响腿型！W坐 　　什么是W坐？

“W型坐姿”

　　这样的坐姿很常见，它可以给孩子更大的支撑面积，宝宝坐着玩玩具啊，会更加稳定。 　　但如果孩子4、5岁之后还这么坐，家长就一定要注意。 　　之前一个6岁女孩O型腿太严重，就是因为长期W坐导致的。跪坐 　　跪坐会使腿长期处于内收内旋的状态。 　　像很多日本女孩内八字，其实并不是故意卖萌，和这个姿势有很大关系。趴着睡觉 　　有些小朋友喜欢趴着睡觉，这个时候，他的两个脚就喜欢叠在一起，也是内收内旋的状态。 　　长时间这样的话，也会容易内八字。 　　为什么说不能内收内旋呢？ 　　和外八原理差不多，骨头的旋转方向改变，不在一条直线上。 　　容易O型腿，或者O型X型混合腿。3 　　那只要有内八外八，就要纠正吗？ 　　并不是。 　　宝宝在学步初期一直到2岁以前，出现八字腿都是一种比较正常的现象。这跟宝宝在妈妈肚子里的姿势有关。 　　宝宝在妈妈肚子里的时候，双脚在子宫内都是自然向内弯曲的。 　　同时宝宝在3岁之前还没有足弓，走起路来也会呈现出八字腿。 　　随着足弓慢慢发育，大部分孩子会经历这样一个过程： 　　刚出生是O型腿； 　　0-3岁，从O型腿逐渐变成X型腿； 　　3-4岁，从X型腿逐渐变直； 　　8-10岁，开始稳定。 　　那什么程度的外八内八要管呢？ 　　儿童骨科医生陈超说，主要看几点：

　　看年龄：3岁以下不用担心，3岁以上的宝宝，父母就要留意了。

　　看角度：膝盖成角超过20度，或两腿膝关节距离过大，都需要考虑病理性关节畸形的可能，需要医疗干预。 　　是不是爱摔跤。比如因为内八，走路总会两只脚交替，自己绊倒自己，或者经常崴脚。 　　是不是常有膝盖相撞的情况。 　　有没有疼痛、不适。比如运动后常常腿疼、脚疼。 　　孩子扁平足，而且脚部内侧的骨骼凸起非常明显。 　　其实，走路内八或外八，是一种信号。 　　之前有一个6岁男孩，走路外八得很厉害，家长没放在心上。后来因为常常喊腿疼，家长很纳闷，医院。 　　医生说，孩子扁平足没有及时医治，导致两条腿持续外旋，必须严格执行长达2年的矫正方案。 　　总之，孩子走路外八字、内八字，不是一件小事。 　　3岁以上的孩子内八字，可以考虑通过足弓垫矫正。 　　或者引导孩子走一条直线，从小步到大步，慢慢训练。 　　如果问题不严重，随时提醒孩子，慢慢改掉不好的走路姿势；也建医院看看，及时矫正，给孩子成年一个更好的腿型。来源：凯叔育儿（yuerjinhualun)，专注0-6岁宝宝科学养育。原标题：《孩子走路“内八”or“外八”，可能和这3个小习惯有关！》转载已获授权。图片来源：网络编辑：元元

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