大家有没有遇到过这样的情况：带孩子出门玩，还没多久孩子就喊累吵着要抱抱。有些家长认为孩子只是撒娇，但其实，如果孩子经常存在这样的情况，家长就要注意了，孩子可能被扁平足影响啦！

什么是婴儿扁平足

婴儿扁平足俗称平足症，是因为韧带、骨头及肌肉出现异常，而导致婴儿足部内外侧出现纵横足弓塌陷和消失的状况。患儿脚掌比正常人更为扁平，脚掌内侧和中间部分没有向上隆起，形成不了纵横足弓的形状。

婴儿出现扁平足对往后的运动和体力方面影响很大，宝宝越大，双脚的站立和行走越易疲劳，小腿易酸胀，膝关节和腰部也会有影响。因此，对于扁平足，爸妈一定要提早重视。

为什么会出现扁平足

运动不足：运动不足会影响孩子的小腿肌肉的发育，没有足够的力量来支撑身体，从而不能刺激宝宝的足弓发育，容易导致宝宝扁平足，父母要多鼓励宝宝锻炼，平时缺乏锻炼会影响到宝宝小腿肌肉的发育，多锻炼有利于预防扁平足。

鞋子不合适：家长在给宝宝挑选鞋子的时候，尽量选择鞋头宽松，鞋底柔软的鞋子，足跟相对坚硬的鞋子，鞋子不合适也会影响孩子的脚部发育，甚至容易导致宝宝扁平足，家长要正确的为宝宝挑选合适的鞋子。

营养不均衡：营养不良容易导致扁平足，家长要注意合理的补充营养，增加微量元素的摄入量，宝宝小的时候脚丫上脂肪较多，脚掌自然呈现一种扁平的状态，长大后脚丫上的脂肪会慢慢变薄，脚底也会有一定的弧度。

正常人的脚掌内侧有凹起来的地方，这个地方有正常的弧度，一般长到三岁后脚掌的弧度会形成，宝宝小的时候脚底脂肪较多，因此表面看上去呈现扁平状态，随着宝宝不断长大，脂肪也会越来越薄，宝宝的脚掌会有一定的弧度。

婴儿扁平足的危害脚后跟易受伤：扁平足虽说不是病，但是走路脚会很疼痛，主要是脚内侧和脚后跟，而且扁平足走路是内八字，因此鞋子很容易磨损，使得脚后跟受伤。无法长时间行走和运动：扁平足除了疼痛还会影响宝宝往后的运动能力，因为长时间的行走和运动会使脚部软组织发炎，还会引起关节部分疼痛。扁平足常常引发婴儿脚部各种炎症：例如跟腱炎、髋骨腱炎、足底筋膜炎等等各种炎症，所以新父母一定要留心宝宝的足部发育。影响脊椎的正常发育：扁平足患儿没有足弓支撑，使得韧带拉长，受力又不均匀，走路不稳，时间一久易致功能性短腿，不注意的话，甚至会导致脊椎侧弯，走路斜肩。给宝宝选鞋的误区

误区一：给孩子买鞋要买大

因为小孩子成长较快，一般家长在给孩子买鞋时，都会特意买大一码甚至更多，这样的话一双鞋就能多穿一段时间。然而这种认知是存在误区的，大人都知道鞋子大了穿着不跟脚，走起路来很费劲，更何况孩子呢？

小孩子穿鞋不合适，是很能影响到脚部发育的。当孩子穿着不跟脚的鞋，走起路来姿势会受影响，足部受力不均衡，严重时是能够导致脚部发育畸形的，足弓发育不良也是其中一个弊端。

小贴士：给孩子挑选鞋子，可以买大半码，或是大一码垫个鞋垫。保证孩子穿鞋后，鞋子内部是宽松不顶脚的，也不影响正常走路。误区二：孩子穿鞋越软越好

大人们觉得，小孩子皮肤娇嫩，穿在身上的东西都得极尽柔软，买鞋也会这样。但实际上这也是一个误区，小孩子的鞋不易太硬，也不宜太软，这里包括鞋面和鞋底。

宝宝不会走路时穿软鞋没关系，但当孩子会走路后，他的关节和韧带会随之受到锻炼发育，若是鞋子太软，孩子走起路来没有支撑就容易不稳，看起来东倒西歪。这样不仅影响走路姿势，还会增加摔倒风险，太软的鞋底还会影响足弓的发育。

小贴士：在孩子会走路后，家长为孩子买鞋要选软硬相宜的类型。这样孩子在走路时有一定支撑，避免走路姿势不对，导致足部受力不对。

硬一点的鞋面也能保护孩子的脚，不受尖锐物体伤到。鞋底中间足弓部分不要太软，这样会影响孩子足弓的发育。

误区三：重视买新潮好看的童鞋

每天晚上，都有一两个小孩穿着发光、唱歌的鞋走来走去，有的小孩还会追着发光鞋的亮点跑来跑去。可是当宝宝为了让鞋子发光，必须要使劲跺脚，对于脚后跟的冲击是非常大的。如果一直保持着跺地状的姿态行走，很容易造成足部发育问题。

家长们都希望自己孩子能漂漂亮亮的，买鞋时会挑好看的鞋，有时会忽略鞋子的品质，从而挑到了不适合自己孩子的鞋。家长要重视鞋子的品质，不要光看颜值。

小贴士：挑童鞋首要看重的是舒适性和鞋的品质，莫要本末倒置。

误区四：要给孩子穿“二手鞋”

有家庭会有些哥哥姐姐给一些衣服鞋子，有些家长本着勤俭节约的原则就会给孩子穿，但是这对孩子的脚部发育极其不利。因为每一个孩子走路时脚的着力点不一样，被穿过的鞋子，会因为着力点不一样有不同部位的磨损，而且鞋子已经变形了，宝宝穿了这样的鞋子，很有可能会让脚变形。

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