最近练瑜伽又有了新的感悟。
练了半天，我发现老师教授的核心是让我的骨骼回到原本的位置。
因为我的骨骼回到正位了，原来支撑身体平衡和稳定的组织就一点点被代谢掉了，身体各部位各司其职，于是腿变修长了、腰变细了、臀线也变高了，身体外观由于功能变好而发生实实在在的变化。
我忍不住想，为什么我会发生这么可观的变化以及我应该以一个什么样的心态对对待练习这件事情？
NO.1学着像婴儿一样从婴儿期学会抬头、翻身，再到蹒跚学步，我们好像无师自通就学会了。
没有人去纠正过我们的姿势，也从来没有意识到一些不好的习惯会影响身体的形态和健康。
比如说我走路习惯外脚掌先着地，久而久之的扁平足导致小腿、大腿都比较粗壮。
又比如工作的原因长时间久坐，腰椎习惯向后倒，总是腰酸背痛。
身体骨骼没有处在正确的位置上，再加上平时无意识的不良体态，所以以前无论我做多少运动，做体式的时候还是习惯会用腰代偿，腿部线条也没有得到什么改善。
这次在练习瑜伽的过程中，我就像回到了婴儿时期，从头学怎么呼吸、怎么样用脚踝、怎么站立、怎么行走。
一点点打碎长大后的运动模式和不良习惯，无限地让自己靠近一个Baby的状态。
这太有意思了。长了这么大，原来就是要回到最初、最原始的状态。
可转念一想，所有的技艺专研到最后，不就是一点点褪去那些外在的繁复，回到最本真的状态才最所向无敌吗？
记得看过毕加索说过这样一句话：我花了一辈子的时间，都在学习像孩子一样画画。
最高超的武艺不也是这样吗？武林高手毕生追求的最高的境界就是忘掉所有的招式，无招才胜有招。
NO.2任何时候都不会晚上课的时候老师经常说，好用的身体一定好看。
我们身边一定或多或少有一些身材超好的朋友，他们好像天生就是这么一副好皮囊。
他们甚至不怎么锻炼，吃的也不少，还能保持身材，可真太让人羡慕了。
除了基因的关系，很大原因是TA的身体骨骼都处于好的位置，他们无意识地正确运用身体就是像我这样从小体态不太好的人需要花费大量时间纠正才能勉强达到的状态。
听起来似乎有点泄气，可很多事情不都是这样吗？我们得费劲巴拉半天才能达到别人的初始状态。
可又有什么关系，先天的优势和资源禀赋总一天会消耗完。
所谓的厚积薄发、笨鸟先飞，不过是比别人花了更多的时间去琢磨，在这个探索思考的过程中，慢慢了解了事物运转发展的基本逻辑和规律，再学会善用它，怎么可能做不好。
明白了这些，什么时候开始都不会晚。
▼往期精彩回顾▼
-我拿什么告别我的
-当我练瑜伽时我在想什么
-影
成为简方达
-让人上头的电影
-月亮与六便士
-浮生若梦，为欢几何
-你所不曾见过的大西北
完
这是Julia的年第3篇原创文章。
扫描
