随着气温下降，相信有不少人已经出现了出现手脚冰冷的现象。
俗话说「人寒足先寒」于是在临睡前，用热水泡泡脚，洗去一天的疲惫，是最美好不过了。中医上说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。泡脚是中医的一种保健养生手段，具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。冬季泡脚的益处
?有助于治疗失眠
泡脚时，在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够促进人体脉络贯通、健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。?有助于血液循环
冬季，若体内血液循环不良，女性会感到手脚冰冻，而用热水泡脚能达到促进血液循环的作用，进而改善手脚冰凉的症状。?有助于放松身心
做过足疗的人都知道，脚底有很多穴位、反射区、经络。如果经常泡脚做脚部按摩，可以放松身心，对身体有良好的保健功效。?有助于缓解头痛
把双脚浸入到40℃的热水中，约15-20分钟，能够缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。冬季泡脚顺序选择晚饭前或晚睡前泡脚
泡脚的时间可以是下午晚饭前，也可以是晚睡前，但是晚上泡脚后不宜马上上床，可以在室内活动活动。一般不建议饭后半小时内泡脚，这会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。泡脚时间15分钟左右为宜
泡脚不能蜻蜓点水，应该有20分钟左右的时间，这样才能起到解乏、保健作用泡脚可加点“料”
泡脚时的热刺激会使足部微循环加快，直接进入人体血液回圈，达到更好的保健作用。泡脚水可适当加盐、酒、柠檬或醋……等。选择木质桶
如果条件允许，泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。泡脚时可做些足底按摩，尽量不要看书、看电视，否则容易“引火归元”，达不到泡脚养生的目的。水温40℃为宜
一般来说，40摄氏度左右，刚开始泡脚时微微烫脚就合适。可以根据个人不同体质、习惯，在刚开始泡时水温低一些，再慢慢增添热水加温。建议在泡脚同时不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，这对中老年人降低血压也有好处。/艾叶/
艾叶味苦性温，具有温经止血、祛寒止痛、祛湿止痒等功效。对于体内湿气重、痛经宫寒、月经不调、皮肤瘙痒、风寒感冒等人群，均可使用艾叶泡脚。/生姜/
生姜性温、味辛，具有温通经脉、祛寒保暖之功效。使用生姜泡脚有助于缓解手脚冰冷的症状，同时还能预防风寒感冒。/花椒
花椒用作中药具有行气、祛寒、止痛等功效。用花椒泡脚后，有助于将血脉打通，让整个身体都感觉暖融融的。冬季泡脚三不宜1.泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜
泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人若感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚。2.儿童不宜用过热的水长时间泡脚
足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。3.女性经期不宜擅自乱用中药泡脚
女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，若女性想用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，再根据自身情况对症用药。在这个寒冷的季节里
最令人感到舒服的
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估计就是精品足浴粉泡脚了
冬季养生，泡脚赛吃人参
所以，有空一起用
禹龙堂精品足浴泡脚粉
泡脚！！！
泡脚养生小知识精品足浴泡脚粉泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，毛孔开放。
精品足浴泡脚粉的好处
①促进血液循环：脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
②刺激足部的穴位、反射区和经络：从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师[]点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
③对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用：人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
精品足浴泡脚粉泡脚时，我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红，这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管，并使大脑血流量相对减少，使人产生困倦感觉。同时由于脚掌上无数神经末梢与大脑紧密相连，热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠，使睡眠加深。
精品足浴泡脚粉四季泡脚
“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”
这是中医养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的养生功效不一样而已。
夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。
精品足浴泡脚粉能促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。
冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水或用盐水、醋水泡脚就可以了，不仅简单而且还方便更主要的是不花钱。
我国有一句古话：“中药洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持中药泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
①皮肤是人体的器官之一：有屏障和吸收、分泌与排泄、体温调节、感觉、呼吸等作用。由于它本身就能够吸收药物，如借助热水，则更利于药效在人体发挥作用。
②脚是人体经脉会聚处之一：人体12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡，刺激这些穴位，就可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而起到防病治病的作用。故有人说“天天泡足，等于吃药”。
精品足浴泡脚粉养生原理
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降，罹患疾病。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
①全息原理：生物全息理论指出：在人体的双足都客观存在着与人体各脏腑器官相对应的区域，即反射区。通过刺激这些反射区就能调节人体各脏腑器官的生理功能，从而达到治疗疾病和自我保健的目的。双足有62个基本反射区，像人体的一个缩影，它时时刻刻白癫疯怎么医治白癫治疗方法
