空中理疗1颈椎病、翼状肩胛、颈椎大包的空中理疗方法；2瑜伽练习中肩颈痛、腰痛、膝痛的理疗方法；3
驼背、平背、脊柱侧弯的理疗方法；
空中私教1腱鞘炎、扁平足康复与预防；2瑜伽练习中大腿与小腿变粗的原因及改善；
3空中丰胸、美背、练就翘臀、无痛开肩开髋
“未完、更多理疗及私教秘籍、等你来揭晓....！
培训概要：
一、空中瑜伽的概况及吊床的介绍和使用；
二、空中瑜伽的益处及原理；
三、空中瑜伽的呼吸运用及技巧；
四、空中瑜伽解剖知识，相关结构与肌肉的解析；
五、体式部分，低、中、高近个动作
六、空中瑜伽的练习禁忌；
七、如何安全的加强前屈、后弯、扭转、倒立；
八、团课授课编排技巧及常见问题；
九、肩带稳定的重要性；
十、吊床的私教手法及运用；
十一、吊床的演变和挑战；
十二、泡沫轴筋膜松解；
十三、私教辅助手法；
十四、空中理疗原理及实践；
十五、腱鞘炎、扁平足康复与预防；
十六、颈椎、腰椎牵引方法；
十七、驼背、平背的理疗方法；
十八、无痛开肩、开髋；
十九、肩颈痛、腰痛、膝痛的理疗；
二十、空中舞美展示技巧；
二十一、。。。等等
术瑜伽
还有私教小工具最实用的使用手法哦！
导师简介
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培训费用：原价/人，提前一个月报名享受优惠价/人，报名前五名可享受免费复训一次
培训时间：
年
4月25号-4月28日
培训地点：
浙江省嘉兴市桐乡市高桥街道
南日北大街32号楼上安心瑜伽馆
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周老师
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