李欣普拉提儿童青少年学院

世界卫生组织的研究表明,孩子的高矮虽然主要取决于遗传,但也受到成长环境等因素的影响。以下五点有碍长高的因素尤其值得重视。请各位家长一定重视。

一：过早剧烈运动：

适当参加体育锻炼有助于孩子的生长发育。这是因为:

1.可以加快全身血液循环,改善肌肉和骨骼系统的营养状况;

2.可以增加对骨端骨骺板的刺激,加速骨细胞的增殖,从而促进骨骼的生长;

3.可以刺激脑垂体分泌生长激素。但是过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给,若再加上营养不足,就会严重影响身体的正常生长发育。同时,过早地进行剧烈运动还会抑制生长激素的分泌,从而影响孩子长高；

二：过早性成熟：

性早熟的孩子,早期身体发育比同龄、同性别的正常孩子快,身材也显得很高大,但由于过早的性发育,大量的性激素也同时促进了骨骺过早融合,使身高增长的速度逐渐变慢。而提前出现的性发育使尚未成熟的孩子产生过重的心理负担,也会影响大脑中生长激素的正常分泌。

三：过度紧张焦虑

美国著名儿童心理学家丹尼尔·派思教授和他的同事研究发现,感觉紧张的女孩子会比感觉快乐的女孩子矮5.08厘米,并且很有可能成为身高不足厘米的女性。由于这些具有紧张焦虑情绪的女孩子并不是生来就身材矮小,因此他们猜测情绪很可能抑制了掌管身高的激素的正常分泌。更令人惊奇的是,这项研究还发现紧张情绪似乎不会导致男孩子身材矮小,这很可能与男女对压力的生理反应不同有关。

四：过多食用味精

味精所含的谷氨酸钠在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸在脑组织中在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱酸酶的催化下可以变成-氨基丁酸。孩子过多食用味精或含谷氨酸钠的食物,在大脑中生成的过多的-氨基丁酸将会抑制甲状腺激素和甲状旁腺激素的分泌。一旦激素分泌不足,钙磷就会大量丢失,孩子的骨骼生长也会受阻。

五：虐待会妨碍儿童长高：

美国耶鲁儿童健康组织,对各种类型的家庭作了调查后发现,父母常对孩子辱骂、训斥、歧视、威胁等,不仅会造成孩子心灵创伤,而且还会妨碍孩子长高，美国著名的精神病学家劳霍博士认为,有些孩子刚生下来就有先天性的身心缺陷,但经过父母的精心照料之后、完全能够健康地成长。反之,生下来时是健康的孩子,如果长期生活在充满精神压抑的家庭里,也就不能健康成长。

有位医生曾经做过一次有趣的试验,将一些受过精神压抑的孩子安置到和睦、友爱的生活环境中,结果,那些停滞成长的孩子发生了很大的变化。有个儿童在得到抚爱后,3个月后身高增长19厘米,其他有95%以上的孩子像驱除了害虫的小苗一样,节节拔高,发育情况也很快发生变化。

(摘译自〔美)《生活》杂志)

什么是儿童普拉提？

以调整及改善儿童、青少年体态、增高及脊柱侧弯”为使命，综合儿童及青少年的心理特点及生理特点，设计有效可行的训练方案及流程。

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