点击，开启女神模式

进群有惊喜

备孕有哪些注意事项？

产检遇到问题怎么办？

产后如何兼顾哺乳和减肥？

宝宝感冒发烧腹泻怎么办？

小助手、育儿达人妈妈都在群里等你！

扫码备注：昵称+城市+宝宝生日（年月日）

和家里人说起这事，肯定逃不过奶奶外婆的唠叨：

寒从脚底起！

不穿袜子容易着凉！

地上这么凉，光脚走路怎么行？

隔壁王奶奶家的孙子，上周晚上没穿袜子睡觉，昨天就感冒了喏......

迫于家里长辈们的唠叨，不少刚成为新手的妈妈只能给孩子套着厚厚的袜子。

以下是对于宝宝光脚的几点好处，但现在是大冬天哦，父母们要在夏天或适宜的气温下进行哦。

光脚对孩子真的不好吗？相信很多年轻父母都有同样的烦恼。

其实，孩子光脚走路其实好处很多，在国外，还有专门的赤足训练，为的就是让孩子的脚得到充分刺激。

在日本，“赤足”已经成为一门正式课程。有的幼儿园会特地把院子里的水泥地撬开搬走，换上沙土，让孩子们在沙地上赤脚玩耍。

这样的训练持续一段时间后，80%以上的孩子体质明显增强，食欲增大，身高、体重增长也比之前快。

育儿专家也认为，光脚有助于孩子健脑益智，能提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官，孩子经常光脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

01

让孩子光脚走路好处还多着呢。

光脚可以增强体质

研究表明，光脚有利于静脉血液的回流，促进全身血液循环，加快机体的新陈代谢，增强宝宝全身各脏器的功能，预防感冒或因受凉导致拉肚子等疾病，增强宝宝体质。

刺激末梢神经发育

宝宝的双脚分布着丰富的神经末梢，是重要的触觉感受部位。

光脚行走，宝宝就能感受到不同质感的地面传来的刺激，更加有助于刺激触觉神经的发育，促进他们的感官和大脑建立联系，从而完成各种精细动作。

这样，身体会更灵活，更协调，宝宝也就更聪明、更敏捷。

光脚学走路，稳当

当宝宝光着脚丫子的时候，他会用自己的脚趾稳稳地抓住地面来保持身体平衡，减少滑倒的概率，从而走得更稳、更好。

赤足能预防扁平足

经研究显示：长时间光着脚走路，能有效减少幼儿扁平足的发生。

光着脚走路，如同对脚趾和脚掌心等部位的穴位进行按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

有利于发展脚部意识

脚部意识通俗的讲就是不用看、不用摸你也能感知到你的脚丫子，即使你穿了厚厚的袜子、高跟鞋的时候。

脚部意识发展的最重要的时期是出生后的2年。

如果我们总是给宝宝穿着袜子、套上鞋子，那么他们就失去了很多发展脚部意识的机会。

现在你明白为什么光脚会走得更稳了吧？

因为我们的脚可以更好地感知地面、以便我们准确地调整重心。

02

光脚的好处这么多，是不是很心动？

为了让宝宝更畅快地光脚走路，还有这几点我们必须要注意：

新生儿、早产儿

新生儿、早产儿的体温调节功能还没有完全发育良好，加上自身产热不足，体表温度又容易散发，所以需要宝妈们注意给宝宝保暖。

因此，穿个袜子可以起到一定保暖的作用。

身体状况欠佳

如果宝宝最近生病了，或是身体不适，建议还是给宝宝穿上透气一点的薄棉袜

室内光脚，注意防滑

宝宝光脚时，妈妈们一定要确保地面安全，没有异物，有没有水渍。

如果是地板，娃变成赤脚大仙完全没问题，如果是地砖或水泥地，铺上爬行垫什么的也是OK的。

清洁好地面

让孩子光脚的地方要保证地面上干净无异物，除了要经常打扫外，若有瓷器或玻璃器皿等打碎，一定要多次清扫，保证没有残渣留下。

宝宝玩了一段时间后，也要及时清洗，免得孩子吃脚抠脚再吃手。

空调房里光脚，温度定好不直吹

夏季房间里一般都会开空调。

如果宝宝是光脚的，妈妈们就要注意把控空调的温度，不要让空调的风口直接对着宝宝吹。注意温度控制在24°c～26°c。

天气较冷

碰上天气较冷的时候，地板也是冰冰凉的，大人都吃不消光脚，更别提宝宝们了。

遇上这种情况，可以给宝宝穿一双袜子，这样他们在地板上跑跑跳跳也不怕会摔倒。

总而言之，关于夏天要不要穿袜子这件事，家长们可以综合自家娃的生活习惯、健康状况等多种因素来决定。

适当给娃光脚真的好处多多，真碰上不能光脚的情况，再给娃套上合适的袜子。

热了就开空调，吃西瓜，喜欢就光脚丫子跑，不喜欢就穿着袜子跑，就让他怎么舒服怎么来吧！

育儿这件事没有统一答案，还会有特别多的声音干扰，与其焦虑着，还不如坚持那句话：

娃是我生的，光我们的脚，让别人说去吧！