最近娘娘的新剧《那年花开月正圆》
又刷爆了整个朋友圈。
但忙于追剧《那年花开月正圆》的小主们
是不是和小编一样心塞的慌
少爷吴聘去世，何润东领了盒饭
甚至连“周莹”孙俪娘娘本人
竟也难过到日常泡脚的心情全无
这惆怅难过怎一个“愁”字了得！
娘娘的“养生之道”——泡脚
作为娱乐圈的“泡脚娘娘”
从春分到大寒每逢节气
孙俪总会在微博发文提醒粉丝用温水泡脚
35岁的她演15岁的少女毫无违和感，真让人羡慕！
从此，更多明星加入到“泡脚圈”比如同样热爱泡脚
甚至在节目《我们相爱吧3》中的“无尾熊”cp
吴昕和潘玮柏的约会项目
竟然用泡脚还能撒狗粮的吴昕
吴昕还直diss潘帅，“易胖体质的人就应该多泡脚”
泡个脚都能让感情升温
除了吴昕也是没谁了
34岁却越来越“逆生长”的吴昕酷爱泡脚，
闺蜜谢楠早就爆料过：
要正视吴昕对泡脚这件事的热爱，
她家客厅欢迎你的一个是吴昕，一个是洗脚盆。
连我们最熟悉的“赵医生”凯凯王
更是亲力示范泡脚的各种好处
入秋也有了些许日头
最近正是泡脚养生最好的光景
采用中药泡脚可调整血压
还能改善足部血液循环
更能促进足部及全身血液循环
促进新陈代谢的同时
还能更好消除疲劳、改善睡眠
为什么这些越来越“逆生长”的冻龄女神们都爱泡脚呢？
第一，泡脚能够促进血液循环，促进身体代谢。有了好的循环和代谢，身体也不容易囤积脂肪和毒素，不仅脸色红润有光泽，身材也会跟着变好！
第二，人的足部有着对于全身部位的穴位。泡脚的时候，还能刺激这些穴位，让身体保持健康。身体的机能健康，自然体态和状态都更加年轻。
从皮肤、身材、体态到状态的逆生长，每天只要20分钟，就可以轻松做到！
泡脚泡多长时间最好?
专家说，泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
中药泡脚的神奇效果
1.生姜-祛寒
生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
2.桂皮-消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
3.艾草-温肺
据《本草纲目》记载，艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。而且用艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁。因为用艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
4.红花-防冻疮
红花是一种妇科常用中药，它能够活血通经，祛淤止痛。冬季容易发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。
如果血液循环不好，平时手脚容易发麻，或者下肢出现淤血，就可以用这两种药材一起泡脚。泡脚后，不仅能够使血液循环问题得到改善，还能够在一定程度上提高睡眠质量。在感冒期间用红花和艾草泡脚，还能起到一定的治疗作用。
安全泡脚有禁忌
第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
第二，饭后1小时内不宜泡脚。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后1小时再泡脚。
第三，中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。
第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
入秋也有了些许日头，正是泡脚养生最好的光景，小编带来体验明星养生之道。
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