扁平足，也就是足纵弓塌陷，是一种足踝常见的问题。

怎么判断自己是否扁平足呢？有一个简单的方法，拿一张白纸铺在地上，整个脚掌沾满水踩在白纸上，根据纸的湿水面积判断。

儿童时期骨骼还没完全发育成熟，足部柔韧性好，但由于某些原因使足骨形态异常、肌肉萎缩引起扁平足，可能会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应（蝴蝶效应），发生炎症、变形等。多数儿童扁平足没有症状，但是随着年龄的递增可能会出现疼痛、足跟外翻、活动受限等症状，这时应积极干预。

儿童扁平足矫正鞋：一般在足内侧进行楔形加高，提升足内侧高度，纠正足部力线。促进患儿自身修复。对于扁平足这种病越早干预越好，1~3岁通过按摩可治愈，3~8岁按摩已经无法起作用了，这一阶段主要是以观察为主，也可以尝试特殊的鞋垫等等方法。所以，儿童扁平足越早干预越好。